補(bǔ)鈣注意“三個(gè)明確”

老年人需要補(bǔ)鈣，但如果盲目補(bǔ)，不僅于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)導(dǎo)致“鈣漏斗”的發(fā)生，比如一邊大量補(bǔ)鈣，另一邊卻是自身不停地在流失更多的骨質(zhì)，因此應(yīng)注意做好“三個(gè)明確”。

明確老年人骨質(zhì)流失的特點(diǎn)從35歲起，人體骨質(zhì)量就開(kāi)始丟失，到老年后骨質(zhì)退化，流失量逐漸加重，因此60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣。

這不僅說(shuō)明老年人骨鈣流失嚴(yán)重的特點(diǎn)，還提醒人們，老年期即使大量補(bǔ)鈣也很難逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)量減少的趨勢(shì)。

明確骨質(zhì)疏松的性質(zhì)首先要明確老年人骨質(zhì)疏松是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的，不同類型的缺鈣應(yīng)采取不同的治療方法。如繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松所采用的方法是先“堵”后“補(bǔ)”，即先治原發(fā)病，堵住骨鈣流失的渠道后，再有針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)鈣，這樣就能有效防止“鈣漏斗”的發(fā)生。

明確個(gè)體化用藥劑量在補(bǔ)鈣治療中，不是劑量越大越好，而是因人、因病以個(gè)體化用藥為宜。若過(guò)量補(bǔ)鈣，不僅不能強(qiáng)化骨骼，反而會(huì)引起腎結(jié)石、血管鈣化等并發(fā)癥的發(fā)生。

因此，骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣不能隨心所欲，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在“堵”住骨質(zhì)流失的基礎(chǔ)上，“補(bǔ)”才會(huì)取得事半功倍的效果。

（摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》）