人到中年，工作就是最好的養(yǎng)生

1收入穩(wěn)定，讓生活可控

工作最大的價(jià)值是什么？對普通人而言，或許就是一份持續(xù)的收入，讓你能覆蓋生活的各項(xiàng)開支。

網(wǎng)友@一棵樹 是公司白領(lǐng)，收入穩(wěn)定但是日常忙碌。為了讓自己喘口氣，她選擇了裸辭，去體驗(yàn)生活真正的意義。

一開始，她覺得興奮不已，先是回了趟老家，然后給自己安排了一趟出國游。但輕松的日子沒過多久，她就開始焦慮。

房租、吃喝、社交……每一項(xiàng)都要花錢。看著銀行卡里的余額越來越少，她開始變得愈發(fā)焦慮。漸漸地，她后悔辭職的想法越來越強(qiáng)烈。

為了緩解恐慌，她決定節(jié)省開支，菜只買打折最便宜的，衣服非必要就不買，很少去超市購物……

摳摳搜搜了大半年，錢包還是越來越扁。于是，她又開始找工作。但她發(fā)現(xiàn)，想要找到像上一份一樣體面的工作很難，而且后來的收入遠(yuǎn)不及之前的工作。

經(jīng)歷了這一切之后，她幡然醒悟，花錢容易賺錢難。中年人行走于世間，錢是離不開的永恒話題。衣食住行需要錢，社交娛樂也需要錢，稍不留意就掏空了口袋。倘若沒有持續(xù)收入，坐吃卡里的余額，就算擁有金山也終會(huì)被掏空。而一份穩(wěn)定的工作，一筆穩(wěn)定的收入，可以讓人內(nèi)心感到踏實(shí)。

2作息規(guī)律，讓身體康健

很多人糟蹋身體的一個(gè)表現(xiàn)，就是晝夜不分，作息混亂。時(shí)間長了，各種身體問題，就會(huì)頻繁出現(xiàn)。

網(wǎng)友@田予 剛畢業(yè)那會(huì)兒，就是如此。剛剛自己住，他每天都熬夜到凌晨，再一覺睡到中午。這種不被人管，自由放縱的感覺，真的讓人上癮。但沒多久，他明顯感到自己的狀態(tài)出了問題，頭暈、吃不下飯、睡不著覺。

這個(gè)時(shí)候，他剛好面試上了一份工作。意外之喜是，上班，居然治好了他的這些小毛病。為了在工作上有個(gè)好狀態(tài)，他每天6點(diǎn)多起床看書寫作，8點(diǎn)多出門上班。下班后，再去江邊走走，看看日落和晚霞。回家后，也會(huì)有自己的生活和學(xué)習(xí)規(guī)劃，11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床。

日復(fù)一日的規(guī)律生活，讓他從一個(gè)脆皮青年變得越來越健康。

如今，網(wǎng)上有一種論調(diào)，覺得身體垮是加班加出來的，身體差是工作氣出來的。但其實(shí)，相關(guān)研究表明：那些擁有意義和目標(biāo)感的人，往往壽命更長。而工作，其實(shí)就是在推動(dòng)你規(guī)律生活的一個(gè)外力。

想要好好工作，就需要好好吃飯，好好睡覺，好好運(yùn)動(dòng)。而當(dāng)這一切變成習(xí)慣，你的身體素質(zhì)就會(huì)隨之提升。

活到106歲的宋美齡，也曾在日記中寫道：“工作，是半個(gè)生命，越忙越有精神。”

3價(jià)值實(shí)現(xiàn)，讓靈魂充盈

2007年，翻譯泰斗許淵沖被診斷出直腸癌，醫(yī)生給他下了7年的最后通牒，他卻并不覺得悲傷。

“生命是可以自己掌握的，2007年那時(shí)候我覺得還不錯(cuò)呢，還能活7年！反正我就不管你，我喜歡做什么就去做。”

他給自己定下一個(gè)宏偉的小目標(biāo)：完成翻譯界的硬骨頭——莎士比亞全集。仍然照常每天工作，一天翻譯一頁莎士比亞，雷打不動(dòng)。在翻譯的世界里汲取養(yǎng)分，自得其樂，這一份初心70年來始終不曾變過。

2021年，100歲的許老出版了《莎士比亞戲劇精選》《王爾德戲劇全集》。或許，我們也是如此。工作雖然是一種疲累，卻也是一種治愈。它讓我們在這個(gè)殘酷的世界，有一片微小的立足之地；它讓我們在孤獨(dú)無措時(shí)，心中有一方安穩(wěn)的寄托。當(dāng)我們能夠沉浸式投入在工作里，那些縈繞在心頭的愁緒，就會(huì)慢慢散去。

正如作家斯蒂芬·倫丁所說：“當(dāng)我們能真正熱愛自己的工作時(shí)，我們才能享受每天有限的幸福，過得滿足而又有意義。”

所以，不管你年齡多大，不管你財(cái)富幾何，都請不要過于閑散。試著去找到你喜歡做的事情，試著去探索你心之所向的東西。這樣不僅能使那些平淡無奇的日子閃閃發(fā)光，也能讓你在最無助的時(shí)候，找到向上攀登的階梯。要明白，忙碌的人從不迷茫，有夢的人從不孤獨(dú)。

4

詩人但尼生說過：“我必須讓自己沉浸在工作當(dāng)中，否則我就會(huì)掙扎在絕望中。”

的確，在不確定的生活中，我們有很多事情都無法掌控。但只要好好工作，就會(huì)讓一切重新回到秩序之內(nèi)。你的積蓄，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)一滴的付出，而變得豐厚。你的生活，會(huì)因?yàn)槿諒?fù)一日的規(guī)律，而變得健康。你的人生，會(huì)因?yàn)樾闹虻氖聵I(yè)，而變得閃閃發(fā)光。所以，請好好珍惜你的工作，也請學(xué)會(huì)帶薪養(yǎng)生。