讓一個女人顯年輕的，是什么？

總有人喜歡把女性狀態的好壞與婚姻是否幸福聯系起來，但其實，愛情如同護膚品，一個人是否容光煥發，并非取決于護膚品有多好，而是取決于底子有多好。

真正滋養一個女人的，是這3種能力。

1、懂自律，狀態才會年輕

前段時間，演員孫儷在微博上公布了一則喜訊：大提琴一級考出來了。

孫儷不僅本職工作得到同行和觀眾的高度認可，業余時間還培養了許多才藝——瑜伽、書法、畫畫、寫書、編繪本，說她十項全能也不夸張。而所有這些優異的成績，都與她長期極致的自律是分不開的。

當年，為了拍好《甄嬛傳》，孫儷整理出了50冊的筆記，里面全是她對角色的理解與思考。正是因為她的這份自律和用心，她飾演的甄嬛才能在這么多年后依舊深入人心。

不僅在工作上高度自律，業余時間的孫儷更是自律到嚇人。別人空閑時間都在娛樂消遣，而她在不斷學習新技能。

練瑜伽，練到水平完全不輸專業的瑜伽老師；練書法，連著名書法家都夸她的水平不在美院學生之下；學大提琴，拿到等級證書……

自律雖不能保你容顏不老，但能讓你擁有更加健康的狀態，和更加豐富平和的內心。

身心輕盈了，松弛感來了，年輕的狀態自然也就出來了。

2、能翻篇，內心才會強大

看過一段話：“人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢，困不住別人，卻困得住自己。這個世界上沒有真正快樂的人，只有想得開的人。善惡悲喜，一念之間；一念執著，萬般皆苦；一念放下，便是重生?！?/p>

是啊，能翻篇的女人，才有更多的成長機會，比如郭晶晶。

有人評價郭晶晶是哪怕拿著放大鏡去看，也挑不出毛病來的“巔峰女性”。而支撐她活得如此強大優秀的，正是她的翻篇能力。

郭晶晶曾在演講時說過，她第一次參加奧運會時，只拿了第五名。對于原本有望拿冠軍的人來說，拿到這樣的成績說不難過是假的。但郭晶晶沒有因此消沉，而是選擇將比賽的事翻篇，迅速調整心態，進行復盤總結，然后有意識地提升自己的弱項。

第二次參加奧運會，郭晶晶依然沒拿到冠軍。很多人覺得她這輩子與金牌無緣了，因為跳水運動員退役年齡一般在22歲左右，而當時的她已經19歲了。但郭晶晶依然選擇快速翻篇，繼續奮戰下一屆奧運會，終于在2004年的雅典奧運會上一戰成名……

2009年，郭晶晶的事業正處于巔峰期，可她沒有沉溺在榮耀中，而是突然宣布無限期休整，回到學校繼續學業……

從運動員到退役后學語言、學裁判，到結婚生子，再到成為奧運會裁判，無論是在順境還是逆境，郭晶晶都展現了超強的翻篇能力。

已經發生的事，無論是好是壞，都已經成為歷史。只有有勇氣把過去翻篇的人，才能看見更好的現在和未來，內心才能越來越強大。而強大的內心，是對自己最好的滋養。

3、敢享受，處事才不擰巴

曾在網上刷到過一個帖子，一個寶媽發了一張照片，照片里是一盤芒果肉和三個被啃得干干凈凈的芒果核，配文“芒果肉都是孩子的，我只配吃芒果核了”。

寶媽或許是想自嘲在家中地位卑微，引起網友共鳴，卻不料被網友罵“沒苦硬吃”，表示生活中最害怕遇到這樣的人。

其實，生活中物質條件不錯，卻把日子過得擰巴的人，大有人在。因為內心有著嚴重的不配得感，所以即使條件允許，也沒有辦法心安理得地享受，習慣把自己放在一個很卑微的位置，多享受一點美好都感覺是罪過。

心理學專家周梵說：“你生命中所有的問題，都來自你不夠愛自己?！币粋€足夠愛自己的人，會認為自己配得上世間所有的美好。

有句話說：“愛自己是終身浪漫的開始?！?/p>

吸引力法則證明，你相信什么，什么就會出現。你只有相信自己值得被愛，相信自己有資格去享受一切美好，美好才會出現。而敢于享受，是自我滋養的必經之路。

4、

好的愛情確實能讓人變得更好，但得到好的愛情是有前提的，那就是自己得先成為那個對的人。所以，成熟的女人會明白，與其期盼一段能滋養自己的愛情，不如自己滋養自己。而最好的滋養莫過于：過自律的生活，把糟糕的事都翻篇，坦然享受美好！