購物讓老年人更聰明

【購物讓老年人更聰明】

美國一項研究稱，瘋狂購物對人的認知能力會產生正面影響，是鍛煉大腦的最好方式。研究人員指出，購物會提高老年人的記憶存儲量，會讓老年人變得更加聰明。研究人員觀察到，當老年人在購物中面臨很多選擇時，他們大腦中的很多部位就會被“喚醒”，這個過程讓思考活動更加活躍，從而提高理解水平。在購物時，老年人還會用到平時不活躍的大腦部位，這樣有利于提高他們的智力。

【生活滿意度提高，死亡風險降低18%】

日前，一篇由美國查普曼大學研究人員發表的研究成果表明：在年齡大于50歲以上的人群中，更高的生活滿意度與更低的死亡率存在相關性。

在對數據進行統計分析的過程中，研究人員發現，隨著受試者生活滿意度的提高，其死亡風險會相應地降低18個百分點。相反，生活滿意度在較大范圍內不斷的波動，則與死亡風險增加20個百分點相關。綜合來講，即生活滿意度高的個體其死亡風險更低。

【女性離婚患心肌梗死的風險更大】

離婚可能與較高的心肌梗死風險有關，對于女性來說尤其如此。該研究發表在《循環：心血管質量與預后》上。

研究人員采用了一個由15827名年齡在45～80歲的成年人組成的樣本，參與者均處于已婚或離異或喪偶狀態。從1992年到2010年，研究人員每兩年對參與者進行一次隨訪。研究中有約三分之一的人至少離過一次婚。在隨訪期間，1211名參與者（約8%）發生過心肌梗死。

在對參與者的年齡、人種和種族、肥胖、高血壓、吸煙、飲酒以及其他健康和生活方式因素進行校正后，研究人員發現，與一直處于已婚狀態的女性相比，離過一次婚的女性發生心肌梗死的風險增加了24%，離過兩次婚者風險增加了77%，再婚者風險增加了35%。而在男性中，只有離婚不止一次者風險增加了約30%。“離婚不像吸煙或高血壓那樣是經典的風險因素。”

該研究的主要作者，杜克大學的社會學副教授馬修說：“但我們希望看護者和公眾可以對離婚的壓力會如何影響他們的生活有一個更深入的了解。”

【電子香煙的危害比煙草低95%】

對近期科學文獻中關于電子香煙的使用的文章進行綜合回顧后，可以得出結論：該設備的危害比吸可燃煙草產品低95%。

該回顧是由英格蘭公共衛生組織委任。根據他們的發現，電子香煙似乎對成年人和青少年吸煙率的下降作出了一定的貢獻。不斷地有證據顯示，電子香煙是另一個用來戒煙的工具。

研究人員發現，2600000個被報道正在使用電子香煙的成年人中，幾乎所有人都是吸煙者或曾經是吸煙者，他們通過使用電子香煙來幫助他們戒煙，或防止他們再次染上這個習慣。

【親近自然可提高65歲以上老年人的睡眠質量】

伊利諾伊大學的一項研究顯示，在公園、海洋遠景、沙灘等自然環境中，可以使男性和老年人的睡眠質量更好。在《中華預防醫學》雜志上，研究團隊指出，他們在所有成年研究樣本中發現，睡眠和接觸大自然之間存在某種積極聯系，這種聯系對男性和65歲以上的人更為顯著。

研究結果表明，暴露在自然環境中有助于人們睡眠良好，保持健康。而這種關系背后的原因是由于在綠地周圍居住，可以使人進行更多的體育鍛煉，周圍環境也比較安靜，從而讓人睡眠質量更好。

【維生素B3可將壽命延長10%】

瑞士研究人員發現，維生素B3可將壽命延長10%，并能使人更年輕。因為這種維生素及其化合物能夠抑制自由基在體內的形成。研究人員以蛔蟲和秀麗隱桿線蟲為研究對象進行實驗。實驗中，研究人員在其食物中添加維生素B3。科學家們相信，維生素B3可如運動一樣給人體帶來好處，且有利于防止密集的自由基形成。根據實驗結果以及進一步的研究發現，維生素B3可將壽命延長10%，并能使人更年輕。

【9～10歲愛運動的孩子數學成績更好】

一項新研究顯示，9 ～10歲擅長有氧運動的孩子與不擅長有氧運動的孩子比，大腦灰質明顯比同齡人薄。大腦細胞最外層變薄與數學良好相關。

該研究顯示，心肺功能健康會使大腦灰質變薄 —— 這是兒童大腦發育的正常過程。

這項研究還首次提供了健身提高數學能力的證據，這是由于健身能促進有利于數學成績提高的大腦結構的形成。健康孩子的大腦皮質更薄，數學水平相應的更高。