首先,糾正舔嘴唇的壞習慣。有些人不經意間反復舔嘴唇,導致雙唇干燥加重而出現皸裂,甚至疼痛、出血。
其次,飲食調理。平時多吃菠菜、胡蘿卜、茄子等新鮮蔬菜,可預防唇炎的發作。還可將石斛、枸杞子、麥冬、山楂泡水飲用,將蓮芯、薏米仁、淮山藥、芡實、綠豆、百合、大棗、核桃仁等煮粥食用,以達到清熱養陰、潤燥止癢的功效。
最后,注意潤唇。飯后要立即清洗嘴唇,涂抹一定厚度的潤唇膏。同時可將蘆薈汁、核桃粉、維生素E與橄欖油調和每晚睡覺前外敷雙唇。
(摘自《新民晚報》)
文萃報·周五版2025年8期
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