養老金指數發布，北京排名第一 等

養老金指數發布，北京排名第一

華東師范大學中國普惠養老金融研究中心日前發布了中國養老金指數，它由養老金保障指數和居民養老金規劃指數構成。其中，養老金保障指數主要對全國31個省份的養老金保障整體情況進行測算評估，從充足性、可持續性、均衡性和完備性4個角度分析每個省份的養老保障程度。根據測算，養老金保障指數總得分以全國平均分60分為基準，我國有18個省級行政區的養老金整體保障程度高于全國平均水平，13個省級行政區低于全國平均水平。其中，總得分排名前十為北京市、上海市、廣東省、浙江省、陜西省、天津市、福建省、江蘇省、重慶市、江西省。

具體來看，北京市養老金充足性和完備性均排名全國第一；上海市在養老金充足性、均衡性和完備性方面表現突出，但養老金可持續性指數表現不佳；廣東省養老金可持續性和均衡性均表現較好。

我國總體癌癥5年生存率持續提升

國家癌癥中心發布的數據顯示，我國總體癌癥5年生存率持續提升，已由2015年的40.5%上升至2022年的43.7%。我國以往高發的上消化道腫瘤發病和死亡率顯著下降。

近年來，我國癌癥篩查診療水平不斷提高，癌癥篩查與早診早治覆蓋人口逐年增加。以國家癌癥中心承擔推進的“城市癌癥早診早治”項目為例，截至目前已推及全國31個省份104個城市，覆蓋約700萬人群。國家衛生健康委副主任劉金峰表示，《健康中國行動——癌癥防治行動實施方案（2023—2030年）》明確了“2030年，總體癌癥5年生存率要不低于46.6%”的目標，下一步癌癥防治工作要加強癌癥綜合防控體系建設，持續加大癌癥早期篩查和早診早治力度，加強科技協作創新，推動重大科研攻關，為癌癥防控提供有力保障。

首個由中國牽頭完成的

ISO旅游國際標準發布

首個由中國牽頭完成的ISO旅游國際標準日前由國際標準化組織（ISO）發布，該標準的發布為旅游國際標準注入了“中國元素”，貢獻了“中國經驗”。

編制這一標準，主要是為了適應當前信息化發展的需求，規范各國旅游信息咨詢服務的范圍、內容和質量要求，讓游客可以通過線上線下的多種渠道獲取旅游信息，享受更周到、更友好的服務。新版標準進一步擴展到了所有提供旅游信息咨詢服務的機構，特別是增加了在線平臺等線上機構，使得標準的覆蓋范圍更加全面、系統，更符合全球信息化、智能化發展趨勢。

新標準剛發布不久，西班牙、英國、南非等國都已采用該標準，彰顯了新標準較強的適用性，隨著越來越多國家的采用，游客無論走到世界哪個角落，都能感受到統一的、規范的、標準化的信息咨詢服務。

“銀齡行動”參與主體拓展到全體老年人

民政部、全國老齡辦、中國老齡協會三部門聯合部署下一步“銀齡行動”活動方案，并進一步豐富活動內容。在以往“銀齡行動”活動的基礎上，下一步，“銀齡行動”將把參與主體從老年知識分子拓展到全體老年人，提高老年人參與“銀齡行動”的廣泛性；行動內容從智力援助、技術幫扶為主，拓展到“銀發巡邏”、兒童托管、互助養老、全民參保、扶殘助殘、探訪關愛等社會生活的方方面面；開展形式也從線下活動為主，拓展到線上線下相結合，充分運用新技術、新媒體創新活動載體，激發“銀齡行動”新活力。

全球首例！手術在拉薩，醫生在成都

2024年11月28日，一場跨越成都到拉薩、直線距離2000多公里的遠程機器人手術在四川大學華西第二醫院（簡稱“華西二院”）和西藏自治區婦產兒童醫院的“聯手”下成功完成。這是全球首例單臂單孔機器人遠程手術，是我國在前沿微創技術應用的又一重大突破。

本次手術對象為一名多發性子宮肌瘤患者，為取得更好的手術效果，經手術團隊術前評估及周密策劃，決定采用單臂單孔機器人腹腔鏡實施全子宮全切術+雙側輸卵管切除術，由著名婦科機器人手術專家——華西二院婦產科主任鄭瑩教授在成都遠程主刀。手術中使用的精鋒單臂單孔腔鏡手術機器人，是我國完全自主研發的高端醫療設備，也是目前國內唯一獲批上市的單臂單孔手術機器人，在性能參數上達到國際領先水平。

此次手術不僅是一次技術的突破，更是優質醫療資源下沉具象化的一次生動嘗試和實踐，也為未來將更多優質醫療技術送達偏遠地區提供了重要參考。

缺維D易得慢性鼻炎

韓國科學家最近發現，慢性鼻炎患者維生素D缺乏癥的患病率為69.9%，高于非慢性鼻炎患者的65.2%；慢性鼻炎患者的維生素D平均水平也相對更低。在調整混雜因素后，維生素D缺乏仍與慢性鼻炎發病存在顯著關聯，可使風險上升21%。

盡管維生素D缺乏不一定是慢性鼻炎的病因，但該研究表明，維持一定的維生素D水平可能是管理慢性鼻炎和其他潛在呼吸系統疾病的關鍵。更重要的是，維生素D在控制慢性鼻炎方面具有“物美價廉”的優勢，可作為傳統療法的一種補充。

空氣中也有營養素

澳大利亞一項新研究發現，除了食物，人類也可以從新鮮空氣中攝入某些營養物質，它們被稱為“空氣營養素”，比如，碘、鋅、錳和維生素等。

“空氣營養素”主要通過鼻子、肺部、嗅覺上皮和口咽微小血管網絡被人體吸收。肺部可吸收比腸道大得多的分子，吸收能力是腸道的260倍，這些分子能被完整運送到血液和大腦中。嗅覺和呼吸系統中的纖毛還包含一種特殊受體，可與多種空氣營養素結合，比如膽堿、維生素C、鈣、錳、鎂、鐵、氨基酸等。另一項研究結果顯示，生活在海藻豐富的沿海地區的兒童不易缺碘，就與當地空氣中碘含量更高密切相關。此外，維生素B12霧化治療可以用于維生素B12缺乏癥，這對純素食者、老年人和糖尿病患者等非常重要。

研究人員建議人們經常去空氣新鮮的綠地、森林、海邊和山川等自然環境中做做深呼吸，這有助攝入更多的空氣營養素。

適當挨點凍睡得香

環境溫度會直接影響睡眠。每日暴露在寒冷環境中，可以改善健康人的睡眠質量和情緒。

加拿大科學家測量了冷凍刺激對受試者的生理和睡眠模式的影響，數據顯示，連續5次刺激后，參試者睡眠質量得到明顯改善，晚間慢波睡眠持續時間顯著增加。慢波睡眠被認為是睡眠中最能恢復精力的階段。在前兩個睡眠周期中，慢波睡眠平均增加7.3分鐘。其中，女性從冷凍刺激中獲益多于男性。參試女性報告稱，在刺激方案實施后的第三晚和第四晚，她們的睡眠質量已有改善，與未接受冷凍刺激相比，她們的平均睡眠質量從3.4分提升至3.9分（5分制），焦慮感從43分降至38分（百分制）。

研究人員認為，冷凍刺激結合體育鍛煉，還可幫助患有慢性炎癥或輕度癡呆癥的人減輕癥狀。