基于ESE法則四年級小學生課外體育鍛煉質量研究

摘" 要：小學生課外體育鍛煉質量影響小學生身體素質。為了解我國小學生體育鍛煉質量，從有效性（Effectiveness）、科學性（Scientificity）、積極性（Enthusiasm）三個維度及六個亞維度構建ESE法則，編制《小學生課外體育鍛煉質量量表》，運用層次分析法（AHP）構建“小學生課外體育鍛煉質量評價體系”。以蘭州市某小學四年級小學生為研究對象，通過問卷調查法、數(shù)學模型法、數(shù)理統(tǒng)計法對學生課外體育鍛煉質量現(xiàn)狀進行調查研究，發(fā)現(xiàn)小學生課外體育鍛煉質量尚可，但體育鍛煉設置的合理性有所欠缺，內在動機對學生課外體育積極性的影響較弱，并從體教融合、三方合作、提升內在動機、制定規(guī)劃目標、開展體育競賽、挖掘社區(qū)資源等方面，提出促進我國城市小學生課外體育鍛煉質量提高的可行建議。

關鍵詞：ESE法則；課外體育鍛煉；質量；層次分析法（AHP）

Research on the Quality of Extracurricular Physical Exercise of

Grade Four Pupils Based on ESE Law

——Taking a Primary School in Lanzhou as an Example

LIU Ying1， SHEN Tongfei2， YAN Siyi3

（1.College of Teacher Education， Qiqihar University， Qiqihar Heilongjiang， 161006， China;

2.College of Engineering， City University of Hong Kong， Kowloon， Hong Kong SAR， 999077， China;

3.The Second Affiliated Hospital and Yuying Children's Hospital， Wenzhou Medical University， Wenzhou Zhejiang， 325035， China.）

Abstract： The quality of primary school students' extracurricular physical exercise affects their physical fitness. In order to understand the physical exercise quality of primary school students in China， ESE rules were constructed from three dimensions of Effectiveness， Scientificity and Enthusiasm and six sub-dimensions. The Scale of Quality of Primary School Students' Extracurricular Physical Exercise was compiled. The Analytic Hierarchy Process （AHP） is used to construct \"the quality evaluation system of pupils' extra-curricular physical exercise\". Taking the fourth grade pupils of a primary school in Lanzhou as the research object， this paper investigates the current situation of students' extracurricular physical exercise quality through the methods of questionnaire， mathematical model and mathematical statistics. The research shows that the quality of extracurricular physical exercise of primary school students is acceptable， but the rationality of physical exercise setting is deficient， and the influence of intrinsic motivation on students' extracurricular physical activity is weak. From the integration of sports and education， tripartite cooperation， enhance the intrinsic motivation， formulate planning objectives， carry out sports competitions， mining community resources and other aspects， this paper puts forward feasible suggestions to promote the quality of extracurricular physical exercise of urban primary school students in China.

Key words： ESE rule; Extracurricular physical exercise; Quality; Analytic hierarchy process （AHP）

中圖分類號：G806""""""""""""""""""" 文獻標識碼：A

課外體育鍛煉（Extracurricular Physical Exercise）是指學生在課余時間進行的一種鍛煉身體的運動方式，它包含課間活動、課外活動、體育俱樂部等，大多是學校引導、學生自發(fā)的運動行為。它成為促進學生身體成長、增強學生體格體魄和豐富學生業(yè)余文化生活的補充。課外體育鍛煉質量常常得不到保障，我國小學生身體素質連年下滑[1]。江蘇省錫山高級中學校長唐江澎委員曾表示要辦“好的教育”體育鍛煉是不可或缺的，這是常識，也應當是每個人的共識[2]。體育是實現(xiàn)立德樹人根本任務、提升學生綜合素質的基礎性工程，是加快推進教育現(xiàn)代化、建設教育強國和體育強國的重要工作，對于弘揚社會主義核心價值觀，培養(yǎng)學生愛國主義、集體主義、社會主義精神和奮發(fā)向上、頑強拼搏的意志品質，實現(xiàn)以體育智、以體育心具有獨特功能[3]。體格體魄作為我國小學生今后日常學習生活中重要的核心競爭力，理應受到我們的重視。以蘭州市某小學285名四年級小學生為例，從學生課外體育鍛煉對改善學生身心的有效性（Effectiveness）、學生所進行課外體育鍛煉的科學性（Scientificity）以及學生進行課外體育鍛煉的積極性（Enthusiasm）三個維度（ESE法則）設計編寫《小學生課外體育鍛煉質量量表》，對我國城市四年級小學生課外體育鍛煉質量進行研究。

1" 四年級小學生課外體育鍛煉的調查

1.1 "調查對象及時間

以蘭州市某小學285名四年級小學生為調查對象，以該285名學生的課外體育鍛煉質量為研究對象。于2024年初開始關注此選題，1個月時間進行了閱讀文獻和研究思路的梳理，從2024年2月開始，構建了ESE法則，并且邀請專家打分及論證，編制了量表，并到學校進行了小范圍的前期測試，回來進一步修改量表。2024年3月到5月，到學校進行正式調查研究，做調查問卷，收集到有效問卷后，利用梳理統(tǒng)計法進行數(shù)據(jù)處理及分析，6月份撰寫論文。

1.2" 研究方法

（1）問卷調查法

參考毛榮建編寫的《鍛煉態(tài)度量表》[4]，編撰《小學生課外體育鍛煉質量量表》，將“完全不符合”“基本不符合”“說不清”“基本符合”“完全符合”按照“5分”“4分”“3分”“2分”“1分”來賦分；于2024年3月到5月調查了蘭州市某小學285名四年級小學生的課外體育鍛煉情況。發(fā)放問卷285份，回收285份（回收率100%），有效問卷283份（有效率99.29%），對小學生課外體育鍛煉質量進行分析。

（2）數(shù)學模型法

邀請齊齊哈爾大學體育學院3位專家分別對ESE法則中三個維度對評價小學生課外體育鍛煉質量的重要程度進行打分，形成打分矩陣。運用層次分析法（AHP）根據(jù)打分矩陣確定各維度在評價中所占的權重，建立“小學生課外體育鍛煉質量評價”數(shù)學模型。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法

使用SPSS 21.0軟件利用LSD 檢驗對數(shù)據(jù)進行one-way ANOVA分析（Plt;0.05）。在信度和效度分析中，信度的Cronbach α系數(shù)為0.958，信度合格；效度的KMO取樣適切性量數(shù)為0.939，效度合格。數(shù)據(jù)分析中使用Matlab R2016a軟件進行繪圖和數(shù)據(jù)可視化。

2" 構建用于測評小學生課外體育鍛煉質量的ESE法則

2.1" 確定ESE法則維度及亞維度

通過文獻檢索分析，為選擇研究維度提供理論依據(jù)。如圖1，制定研究小學生課外體育鍛煉質量三個維度：學生課外體育鍛煉有效性（Effectiveness， EF）、小學生課外體育鍛煉科學性（Scientificity， SC）以及學生課外體育鍛煉積極性（Enthusiasm， EN），確定為ESE法則[5-7]。

其中，學生課外體育鍛煉科學性是就學生生理與心理上改善兩個亞維度進行調查；學生課外體育鍛煉科學性是就體育鍛煉設置合理性、學生健康及安全保障兩個亞維度進行研究；學生課外體育鍛煉積極性是就學生課外體育鍛煉內在動機（求知、成就、刺激體驗等）、學生課外體育鍛煉外在動機（內化、認同、外部調節(jié)等）兩個亞維度進行調研[8-13]。

2.2" 專家論證及打分

邀請齊齊哈爾大學體育學院3位專家論證ESE法則三個維度及六個亞維度設置的合理性。并且對課外體育鍛煉有效性、科學性和積極性三個維度對評價小學生課外體育鍛煉質量的重要程度進行打分，形成打分矩陣。

2.3" 建立“小學生課外體育鍛煉質量評價體系”

將3位專家打分矩陣分別運用層次分析法（AHP）進行計算，得出三個維度的權重。取3位專家計算得出權重的平均值，可知有效性、科學性和積極性對評價小學生課外體育鍛煉質量的重要程度權重分別為0.24、0.32、0.44。根據(jù)權重建立“小學生課外體育鍛煉質量評價體系”，將各維度得分帶入評價體系得到小學生課外體育鍛煉質量指數(shù)（Primary School Extracurricular Physical Exercise Quality Index，PEQI），指數(shù)數(shù)值越大，小學生課外體育鍛煉質量越高。

小學生課外體育鍛煉質量評價體系：

3" 小學生課外體育鍛煉質量現(xiàn)狀分析

3.1" 學生課外體育鍛煉有效性

3.1.1" 學生生理上改善狀況分析" 問卷中，共9題反映學生課外體育鍛煉對學生生理上改善狀況。如圖3，提交有效問卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實情況的有12.33人，占比4.36%；選擇“基本不符合”真實情況的有8.44人，占比2.98%；選擇“說不清”的有27.56人，占比11.66%；選擇“基本符合”真實情況的有50.00人，占比17.67%；選擇“完全符合”真實情況的有184.67人，占比65.25%。按照賦分規(guī)則，可得學生課外體育鍛煉對學生生理上改善狀況測定所得均分為4.36分。可見，學生課外體育鍛煉對學生生理上改善狀況較為良好。

3.1.2" 學生心理上改善狀況分析" 問卷中，共6題反映學生課外體育鍛煉對學生心理上改善狀況。如圖4，提交有效問卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實情況的有6.67人，占比2.36%；選擇“基本不符合”真實情況的有8.17人，占比2.89%；選擇“說不清”的有24.50人，占比8.66%；選擇“基本符合”真實情況的有56.50人，占比19.96%；選擇“完全符合”真實情況的有187.17人，占比66.14%。按照賦分規(guī)則，可得學生課外體育鍛煉對學生心理上改善狀況測定所得均分為4.45分。可見，學生課外體育鍛煉對學生心理上改善狀況較優(yōu)。

綜上，學生課外體育鍛煉有效性測定所得均分為4.39，情況較好。

3.2" 學生課外體育鍛煉科學性

3.2.1" 學生體育鍛煉設置合理性分析" 問卷中，共6題反映課外體育鍛煉中學生體育鍛煉設置的合理性。如圖5，提交有效問卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實情況的有40.83人，占比14.43%；選擇“基本不符合”真實情況的有25.33人，占比8.95%；選擇“說不清”的有43.67人，占比15.43%；選擇“基本符合”真實情況的有51.00人，占比18.02%；選擇“完全符合”真實情況的有122.17人，占比43.17%。按照賦分規(guī)則，可得課外體育鍛煉中學生體育鍛煉設置的合理性測定所得均分為3.67分。可見學生體育鍛煉設置合理性尚存不足，需要著力提升。

3.2.2" 學生健康及安全保障分析" 問卷中，共9題反映課外體育鍛煉中學生健康及安全保障。如圖6，提交有效問卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實情況的有24.44人，占比8.64%；選擇“基本不符合”真實情況的有16.44人，占比5.81%；選擇“說不清”的有31.56人，占比11.15%；選擇“基本符合”真實情況的有48.33人，占比17.08%；選擇“完全符合”真實情況的有162.22人，占比57.32%。按照賦分規(guī)則，可得課外體育鍛煉中學生健康及安全保障測定所得均分為4.09分，顯示學生健康及安全保障良好。

綜上，學生課外體育鍛煉科學性測定所得均分為3.92分，情況尚可，但仍需進一步優(yōu)化提高。

3.3" 學生課外體育鍛煉積極性

3.3.1" 學生課外體育鍛煉內在動機分析" 問卷中，共10題反映學生課外體育鍛煉內在動機。如圖7，提交有效問卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實情況的有32.80人，占比11.59%；選擇“基本不符合”真實情況的有19.50人，占比6.89%；選擇“說不清”的有45.70人，占比16.15%；選擇“基本符合”真實情況的有48.10人，占比17.00%；選擇“完全符合”真實情況的有136.90人，占比48.37%。按照賦分規(guī)則，可得學生課外體育鍛煉內在動機測定所得均分為3.83分。由此可知，學生課外體育鍛煉內在動機略有不足，需要盡力改善。

3.3.2" 學生課外體育鍛煉外在動機分析" 問卷中，共5題反映學生課外體育鍛煉外在動機。如圖8，提交有效問卷的283人中，平均每題選擇“完全不符合”真實情況的有17.00人，占比6.01%；選擇“基本不符合”真實情況的有13.20人，占比4.66%；選擇“說不清”的有50.00人，占比17.67%；選擇“基本符合”真實情況的有47.40人，占比15.75%；選擇“完全符合”真實情況的有155.40人，占比54.91%。按照賦分規(guī)則，可得學生課外體育鍛煉外在動機測定所得均分為4.10分。由此可得，學生課外體育鍛煉外在動機情況尚佳。

綜上，學生課外體育鍛煉積極性測定所得均分為3.93分，情況欠佳，應盡快優(yōu)化。

3.4" 小學生課外體育鍛煉質量指數(shù)（PEQI）及顯著性分析

將有效性、科學性、積極性測定所得均分帶入數(shù)學模型“小學生課外體育鍛煉質量評價體系”，可得PEQI = 3.99。如表1，和學生體育鍛煉設置的合理性、學生課外體育鍛煉內在動機相比，學生生理上改善狀況、學生心理上改善狀況、學生健康及安全保障和學生課外體育鍛煉外在動機測定得分情況顯著占優(yōu)（Plt;0.05）。但學生生理上改善狀況、學生心理上改善狀況、學生健康及安全保障和學生課外體育鍛煉外在動機之間測定所得均分無顯著差異（P≥0.05）。

綜合來看，小學生課外體育鍛煉質量尚可，但仍有加強和提高的空間。對學生生理、心理上改善狀況、學生健康及安全保障和學生課外體育鍛煉外在動機這4項亞維度的現(xiàn)狀較為良好。但學生體育鍛煉設置的合理性這一亞維度的現(xiàn)狀仍有不足，應該改進和提升。此外，內在動機對學生課外體育鍛煉積極性這一亞維度的現(xiàn)狀仍有欠缺。

4" 小學生課外體育鍛煉質量提升策略

4.1" 三方合作促進小學生課外體育鍛煉有效性

家庭方面，建議家長在日常生活中對小學生在課外體育鍛煉方面普及必要的科學常識，讓小學生產生科學運動、安全鍛煉的意識。同時加強家校合作，讓教師更了解學生，讓家長更了解學校的體育課程體系，與教師進行全方面的溝通和合作，共同為小學生的科學課外鍛煉保駕護航[14]。

學校方面，建議教師向家長及時反映學生在體育課程中的表現(xiàn)和存在的問題，并且聽取家長反饋學生課外鍛煉的具體情況，使得雙方全面掌握學生校內外體育鍛煉的基本情況，更好地制定適合學生的體育鍛煉計劃，促進學生科學鍛煉的有效性。

社會方面，建議相關政府部門或民間機構通過舉辦講座、設置宣傳展牌、開展活動等方式，強化學校與社會間的合作，協(xié)同加強針對小學生科學鍛煉的宣傳，讓專業(yè)知識、科學常識進入校園，讓科學運動、安全鍛煉的意識深入學生的內心。

4.2" 體教融合促進小學生課外體育質量科學性

小學生體育鍛煉設置的合理性有待增強，這需要學校、家庭、社會等多方面的努力。學校方面，由于體育教師對學生課外關注過少，使得小學生課外體育鍛煉得不到專業(yè)的指導。建議學校在教學模式方面做到課上與課下相結合，校內與校外相結合，根據(jù)學生實際情況合理設置相應的課外運動，優(yōu)化小學生體育鍛煉結構。貫徹“體教融合”的觀念于日常之中，要求班級體育老師線上指導學生日常的課外體育鍛煉，來保障小學生課外體育鍛煉的科學性[15]。

另外建議學校教師通過體育課程和課外體育鍛煉引導學生樹立健康科學的鍛煉觀念，落實“體教融合”，在學生日常體育鍛煉中培養(yǎng)科學鍛煉和合理鍛煉的意識。

4.3" 調整內在動機提升小學生課外體育鍛煉積極性

內在動機對學生課外體育積極性的影響較弱。根據(jù)皮亞杰道德發(fā)展階段理論，四年級小學生處于關鍵的“可逆性階段”，思想上，逐漸從他律轉入自律[16]。對小學生進行鼓勵，加強課外體育鍛煉的思想教育，滲透體育鍛煉觀念，用興趣引導，學生主動參與課外體育鍛煉，通過內在動機提升小學生課外體育鍛煉積極性。

4.4" 制定規(guī)劃目標營造小學生體育鍛煉氛圍

制定科學合理的課外體育鍛煉規(guī)劃，需要國家從宏觀指導上和學校在具體實施上共同努力。

國家層面上，教育行政部門所制定的科學合理規(guī)劃不勝枚舉。如“每天鍛煉一小時”的目標，既考慮到了學生身體素質增長需要，又兼顧到了為學生預留充足學習生活時間，不急不緩，張弛有度，但仍面臨學生文化課業(yè)負擔壓力過大，體育方面目標和規(guī)劃難以有效落實之問題。只有下決心減輕學生學習負擔，才能讓目標和規(guī)劃不只是空喊口號和一紙空文，為學生體育鍛煉贏得必要的鍛煉時間和體育鍛煉氛圍[17]。更好的配套措施亟需完善。

學校層面上，學校分管部門應根據(jù)每年學生體質檢測情況制定學校的教學計劃，保證有目的、有計劃地開展高效體育課堂，并在每堂課提高課前準備活動的效率，強調體育鍛煉前熱身運動的重要性，培養(yǎng)學生“健康安全有效”的體育鍛煉理念，塑造一個“人人愛體育，人人勤鍛煉”的良好課外體育鍛煉氛圍。另外可增設課外體育活動課，對學生進行專業(yè)的體育運動訓練指導。

4.5" 積極開展競賽塑造小學生良好體育品德

在學生核心素養(yǎng)培養(yǎng)中，體育和德育受到人們越來越多的關注。同時，在教育實踐中，小學體育也承擔著重要的德育功能，開展校園體育競賽不失為塑造小學生良好體育品德，弘揚奧林匹克精神有效策略[18-19]。小學生具有積極向上的進取心，同時有著求知欲、自尊心和好勝心強的特點[20]。針對這一特點，建議學校組織一些競技類和表演類的體育活動，比如運動隊、跳繩比賽、兵乓球比賽、呼啦圈比賽、籃球比賽等，激發(fā)學生奧林匹克的重在參與精神、進取精神、公平競賽精神以及團結、友好、進步、和諧、合作精神，增強學生體育鍛煉的積極性。

4.6" 挖掘社區(qū)資源擴展小學生課外體育鍛煉空間

盡可能多地挖掘社區(qū)體育資源，充分利用社區(qū)現(xiàn)有的可用于體育鍛煉的空間和各種條件，擴展小學生體育鍛煉可用的體育資源，供小學生在課余時間體育鍛煉使用。如社區(qū)進行宣傳教育提倡親子體育活動，提供小學生體育鍛煉的場地，增加適合小學生的體育運動器材，引導有體育特長的居民對小學生進行科學指導等，這在很大程度上為小學生課外體育鍛煉提供了條件保障，熱愛體育鍛煉的良好社區(qū)氛圍會促進小學生逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，從而提高其課外體育鍛煉質量。

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