只有“A”“B”選項時，如何選“C”

1 小A父母關系不好，他們老是拉著小A做裁判，問到底是誰的錯。小A陷入父母的爭戰之中，要么幫父親說服母親，要么幫母親說服父親，使盡了渾身解數，卻還是矛盾難消。

小B的學習很緊張，累到頸椎出了問題，醫生建議他加強鍛煉。他想下定決心去鍛煉，可是學習任務太多，總是難以實現。他感覺對自己不夠好，又不能不學習，甚至開始懷疑起學習的意義。

小C是學生會主席，最近很多同學反饋宿舍樓的電梯運行慢，要求他代表同學去和學校反饋換電梯。可是費用太貴，沒有預算，學校領導讓他去安撫同學的情緒。小C夾在中間，焦慮得不行。

2 非黑即白的思維模式，往往源于我們對事物的過度簡化或刻板印象。此外，社會文化和教育背景也可能強化這種思維模式，如“成功與失敗”“對與錯”等二元對立觀念，讓我們在潛意識中形成了非此即彼的思維方式。

“凡事都有三種以上的解決辦法”，是N L P（神經語言程序學）一個非常經典的前提假設。它啟示我們，可以尋找解決問題的N個辦法。

很多名人，都十分擅長這種思維。比如，美國企業家馬斯克制造火箭時，苦惱于火箭的主要材料成本高昂，且制造過程復雜。馬斯克在不可能中獨辟蹊徑，選擇了不銹鋼作為火箭主體結構的主要材料，大幅降低了成本。

催眠大師艾瑞克森也善于用靈活的方式咨詢：一位獨居女士深陷抑郁但拒絕治療。艾瑞克森沒有采用常規的方式咨詢或者直接送她去醫院，而是建議她將養得最拿手的花——紫羅蘭送給鄰居們。女士通過送花，一點點地改變了人際關系狀態，度過了幸福的晚年。

3 那么如何不斷地鍛煉自己，尋找三種以上的解決辦法呢？首先要不斷增加對事物本質的認知，拓寬知識面。比如，小A經過多次咨詢明白了：本來父母的二元關系很簡單，可她每次試圖干預，都讓父母的關系更加復雜。她想到的做法是：直接告訴父母，以后不參與他們的爭端。如果父母還是要打電話給她要求裁判，她就在接聽父母的電話后，放在一邊。從此她的情緒抽離出來，她驚奇地發現，父母的關系反而變好了。

其次要采用發散思維，發掘多種可能性。比如，小B想到了鍛煉可以見縫插針，把坐車的交通方式改成騎自行車。他只是簡單地調整，就感受到了更好的生活：每天早晨呼吸著新鮮的空氣，身心都很愉悅。

再次要另辟蹊徑，跳出問題來看問題。小C跳出要么換電梯、要么安撫同學的思維限制，請學校在每層樓的電梯口裝上一面穿衣鏡，從此同學們不由自主地在鏡子前逗留，直到電梯到來。大家的等待變得不那么難熬，物業再沒接到過關于電梯的投訴。

其實，找到方法后實踐起來并不難，我們只需要在行動之前，先暗示自己：凡事都有三種以上的解決辦法。