吃對了，骨折才能好得快

骨折是骨骼在受到外力作用下發生斷裂或破損，屬于常見外傷性疾病。對于骨折的治療不僅是簡單的復位與固定，還需要促進骨折部位的愈合和功能恢復。從中醫角度分析，骨折的治療應遵循“活血化瘀、消腫止痛、接骨續筋”原則。中藥內服治療和食療對于骨折治療及康復有著獨特優勢與顯著療效。讓我們一起來了解骨折疾病的中藥內服方劑與食療方法。

▲ 中藥內服方劑助力骨折愈合

骨折發生后，骨折部位會出現氣血瘀滯、腫痛等癥狀，因此中藥治療骨折的關鍵在于活血化瘀、消腫止痛、促進骨折愈合，常用的中藥內服方劑有以下5種。

復原活血湯：組方包含柴胡、當歸尾、紅花、穿山甲、酒大黃、酒桃仁、天花粉等，可以起到活血化瘀、消腫止痛的功效，對骨折初期血腫疼痛的患者很適用。水煎服，分2—3次服用。

接骨紫金丹：組方中有土鱉蟲、乳香、沒藥、自然銅、骨碎補、大黃、血竭、硼砂、當歸等，可起到接骨續筋、活血止痛的功效，適用于骨折中期瘀未盡去、筋骨未連接的患者。水煎服，分2—3次服用。

續骨活血湯：組方中有當歸、赤芍、白芍、生地黃、紅花、骨碎補、土鱉蟲、煅自然銅、續斷、落得打、乳香、沒藥等，可以起到活血止痛、祛瘀生新、接骨續筋的功效，適用于骨折中后期瘀腫未消、筋骨未連接的患者。水煎服，分2—3次服用。

三七蒸雞： 主要由三七粉、冰糖、雞肉等組成，可起到活血化瘀、消腫止血的功效，對于老年體弱且處于骨折初期的患者較為適合。將三七粉、冰糖與雞肉拌勻，隔水密閉蒸熟，每日一劑，分次食用。

紅花飲：主要由紅花、蘇木、當歸、紅糖、白酒等組成，可以起到活血化瘀、通絡止痛的功效，適用于骨折血腫疼痛的患者。水煎服，去渣取汁，兌入紅糖，每日一劑，分3次空腹溫服。

需要注意的是，以上這些方劑均需要在醫生的指導下使用，根據患者的具體情況進行調整。

▲ 加速康復，骨折食療有講究

食療也是骨折康復過程中的重要部分，合理的飲食可以促進骨折愈合，加速康復進程。

骨折初期：患者飲食以清淡易消化、活血化瘀、消腫止痛為主，宜多食用新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、蘋果、香蕉等，所富含的維生素和礦物質有助于促進傷口愈合；也以適量攝入雞胸肉、魚肉、雞蛋等富含蛋白質的食物，為身體提供必要的營養支持。

骨折中期：此時，患者骨折部位的腫脹逐漸消退，瘀腫雖消未盡，斷骨尚未連接。飲食當以滋補肝腎、補養氣血為主，有助于骨折愈合和筋骨生長。患者可以多食用富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷和多種氨基酸的食物，如雞蛋、牛奶、木耳、牛排、海產品等；也可以用枸杞子、核桃、肉桂、骨碎樸、當歸等燉雞湯、骨頭湯等，有助于滋補肝腎、強筋壯骨。

骨折后期：患者骨折部位瘀腫基本吸收，骨折端已有骨痂生長，但不夠堅固，其飲食應以補氣養血、調養肝腎為主，促進筋骨生長和功能恢復。此時可食用富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚皮等，以及富含維生素D的食物，如魚肝油、雞蛋黃等，對鈣質的吸收有益；還可以食用一些具有補益肝腎、養血生髓功效的食物，如黑芝麻、枸杞子、肉桂等。

綜上所述，中藥內服治療和食療作為中醫骨折治療的重要組成部分，通過合理的運用可促進骨折愈合，加速康復進程。