“零糖”社交火了，“Z世代”把“糖”留給自己？

零糖飲料、零糖酸奶、零糖食品、“不另外加糖”咖啡……眼下，“零糖”風從飲食界吹到了社交圈。“零糖”社交，這一社交新詞引發(fā)網(wǎng)友熱議。

“零糖”社交，是年輕人社交生活新趨勢概括的關(guān)鍵詞之一，指“人與人之間沒有束縛，清爽又很平等的人際關(guān)系，就像吃零糖食物一樣，健康無負擔”。這段解釋文字被網(wǎng)友廣泛轉(zhuǎn)發(fā)，爆火出圈。

“喜歡君子之交淡如水”

不少網(wǎng)友認為，“零糖”社交說到自己心里去了。他們表示——君子之交淡如水，說的就是一份優(yōu)雅的邊界感。不打擾別人，也不委屈自己。不捆綁，不抱怨，不見時沒有期待，在一起輕松自在，離開后也不掛念。

在物質(zhì)豐富的今天，很多年輕人對精神層面的關(guān)注更多，思考也更深入。一些視“零糖”社交為低社交欲觀念并不妥，實際上，“零糖”社交更像是回歸悅己社交，希望精神上有增有減。

正如山東大學社會學教授王忠武所言，“喜歡‘零糖’社交是年輕人追求悅己的表現(xiàn)”。在學習或工作忙碌的情況下，當代年輕人更愿意追求交往成本低、輕松新潮的交友氛圍。“零糖”社交的出現(xiàn)正是強調(diào)了交際中的自主與獨立，讓社交成了無負擔的生活體驗。

當前，不少年輕人對攀比、催婚非常反感，希望減少過度親密、過度分享個人信息，設(shè)立個人邊界，這恰恰符合“零糖”社交的理念。

許多網(wǎng)友表示，人與人之間需要空間和分寸感，“零糖”社交更注重個人的選擇和獨立性。

不過，也有網(wǎng)友表達出相反的觀點：“‘零糖’社交其實是內(nèi)心缺失的一種表現(xiàn)，是不懂怎么去建立和維系社交關(guān)系。我提倡‘微糖’社交，人與人之間是朋友，需要互幫互助。”

“我的精神世界有別的載體”

當網(wǎng)友對“零糖”社交討論熱烈時，現(xiàn)實生活中，年輕群體又青睞怎樣的社交“甜度”呢？

“我一共就幾個好朋友，上班的上班，上學的上學，平時也會約時間聚聚，但最后大概率還是會被‘鴿’。”00后小伙兒小錢剛考入一家市級廣電媒體，成為一名正式的新聞工作者。他幾個最好的朋友是大學同學加舍友，微信群名就是大學時期的宿舍號“6528”。

畢業(yè)之后，小錢和朋友們各奔東西，基本都是通過網(wǎng)絡聊天關(guān)心朋友們的近況。“我們也會約著一起打線上游戲，刷到好玩的視頻互相分享。我們的友誼有溫度，但不太熱，不含糖。”小錢說。

生活中偶爾有孤獨感、遇到煩心事怎么處理情緒？

“我的精神世界有別的載體，平常可以打打游戲、看看書之類的。”小錢笑答，“遇到郁悶的事兒，比如上次幫其他部門的同事剪片子，我一個人熬到很晚，人家還不滿意。我當時挺憋屈的，本來想和朋友們聊聊的，但轉(zhuǎn)念一想，能不打擾他們就不打擾吧，自己消化掉情緒就好了。”

不向別人要情緒價值，自己也拒絕內(nèi)耗。武漢理工大學大四學生小李接受采訪時表示，“精氣神就那么多，一旦交心了，你就很費精力”。

“從小爸媽就教育我要獨立。”武漢大學大三學生小章說，“社交方面，我喜歡熱情大方打招呼，平平淡淡去相處，保持一定距離，但也不拒人以千里，最重要的是做我自己！”

“選取適合自己的社交‘甜度’”

“零糖”社交的興起可視為當前社會心態(tài)的縮影。隨著生產(chǎn)方式、生活方式的發(fā)展和社會流動的加快，很多城市的社會關(guān)系發(fā)生變化，基于熟人社會的交往關(guān)系和交往方式隨之改變，逐漸形成陌生人社會，這為社交中“含糖量”下降提供了基礎(chǔ)。

當下，技術(shù)的發(fā)展成為“零糖”社交的推動力。雖然平臺算法可以更迅速、精準地向關(guān)注者提供信息，但人們難免有孤獨感，尤其是結(jié)束網(wǎng)絡娛樂行為后容易出現(xiàn)空虛感。這也是輿論討論“零糖”社交時不能回避的問題。

“‘零糖’社交，主要反映了當代年輕人在生存內(nèi)卷的情況下，一方面有社交內(nèi)在需求，另一方面又不希望在社交過程中被卷得太深的復雜心態(tài)。”華中師范大學社會學院應用社會學教研室主任梅志罡表示。

“這種社交方式核心是悅己和自治，它需要個體有足夠的心理能力和能量。但在不同的文化背景和群體中，長久的寡淡無味會讓人感到冷漠，不懂人情世故。”武漢光谷心理健康維護中心副主任吳涓說，“建議從社會支持層面更多地完善社會制度，幫助青年一代更好地在社會生活中，根據(jù)自己的人生發(fā)展階段選取適合自己的社交‘甜度’。”

（摘自《時代青年》）