123歲！她的“長壽密碼”如此簡單

福建最年長的老人林蛇母于1 月1 日凌晨在家中去世。林蛇母生于1902 年6 月18 日，漳州龍海區海澄鎮溪北村人，享年123 歲。2023 年，記者曾前往老人家中采訪，探尋她的長壽之道。

林蛇母育有三子四女。今年77 歲的黃春風是小兒子，從記事起，他便與母親生活在一起。父親和兩位兄長相繼過世，姐妹外嫁，黃春風包攬起贍養母親的義務。年紀大了，林蛇母的視力漸漸模糊直至失明。3 年前，她外出不慎摔倒，雙腿留下舊患，行走不便，大部分時間只能臥床。然而，老人身體的其他機能尚完好，吃飯、穿衣、上廁所可以獨立完成。每隔幾日，黃春風的女兒黃翠鳳也會過來幫老人清潔身體。

知足常樂，認為“沒有過不去的坎”

在黃春風的印象里，母親知足常樂，脾氣很好，不曾跟誰吵過架。“她從鄰村羅坑村嫁到溪北村后，接連生育，相夫教子，生活過得艱辛，但她幾乎未曾對生活有過抱怨。遭遇變故或生離死別，她會有情緒低落的時候，但很快她就能走出陰霾。用她的話說，人生沒有過不去的坎。”黃春風說。

胃口好，一口氣能吃7 個餃子

林蛇母嗅覺靈敏，聞到食物的香氣，手便朝點心的方向伸去。黃春風用毛巾擦拭了母親的手后，將一碗水餃遞過去。“母親很少生病，從未住過醫院。現在一頓飯還能吃下一碗稀飯，消化功能和食欲都好。”趁老人吃點心的空當，黃春風向記者介紹林蛇母一天的飲食安排。

閩南人有飲早茶的習慣，林蛇母也不例外。每天晨起時，黃春風沏上一壺茶，備幾塊佐茶的糕點，送到老人房間。老人的三餐大多以易消化的稀飯為主，而午飯前的包子和晚飯前的水餃也列入餐譜。不到10 分鐘，林蛇母已將碗里的7 個水餃清空，直呼“不夠”，要再來幾個。“能吃能喝是老人家的福氣，但我們會在滿足她口福的同時對數量進行控制，以防過量造成腸胃負擔。”黃春風說。

活得長壽，卻不知道秘訣

記者發現，老人喜歡聊天，對拋來的問題大都能清晰回應。當問及長壽秘訣時，老人一時語塞，然后笑著回答“不知道”。一旁的黃春風卻幫母親作答：“她時常念叨，能吃能喝能睡便是福。”在兒子看來，母親是傳統的農婦，不識字，不懂得養生，也沒進行什么體育鍛煉，平平淡淡地過日子，不爭、不氣、不強求，為人處世順其自然，這也許是她如此高壽的“內因”。

（綜合中國網、《閩南日報》）