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冬天戴帽像暖瓶塞

頭部血管、神經密集，是人體散發熱量最大的部位之一，做好頭部保暖非常關鍵。冬季外出戴帽子，猶如給身體加上一個蓋子，減少熱量散發，讓身體更好地保暖。靜止狀態下不戴帽子，氣溫在4攝氏度左右時，約一半的熱量從頭部跑掉。

肚子咕嚕叫可能是寒氣太重

排除餓得肚子咕嚕叫這種情況，如肚子常咕嚕叫，且位置位于下腹部，這叫做“腸鳴”（同時伴有腹脹）。中醫認為，腹脹腸鳴的產生病因多為“寒”和“氣”。寒氣重，水氣多，氣從水中過，就會引發響聲。寒邪有外寒和內寒之分，外寒寒邪直中，內寒脾胃陽虛?！皻狻钡脑蚨酁椤皻鉁焙汀皻馓摗?。老年人多因“氣虛”，中氣不足，脾胃運化無力，常出現體倦乏力、小腹下墜、腸鳴、腹脹腹瀉等癥。