青少年籃球戰術意識的培養與訓練

摘要：籃球戰術的培養關乎著籃球項目的整體培養質量，也是影響籃球發展的主要因素。運用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法等，從價值、原則、路徑3個維度，探討青少年籃球戰術意識的培養與訓練。結果表明：青少年籃球戰術意識培養價值包括提高團隊合作能力、增強比賽決策能力、培養戰術執行能力、促進自我調控能力。研究認為，青少年籃球戰術意識培養與訓練應當注重與遵循漸進式學習，逐步培養戰術應用能力，模擬實際比賽情境訓練，量身定制戰術培養計劃，創新趣味性的訓練方法。提出了強化基礎技術，確保技術嫻熟度；情境模擬訓練，加強青少年實踐性；視頻分析反饋，及時適應性調整；戰術實戰運用，加深戰術熟練度。

關鍵詞：青少年；籃球；戰術意識；培養與訓練

Cultivation and training of youth basketball tactical consciousness

Ma Xudong 1 Du Wei 2 Wu Ziyan 3Ding Yu 4

（1.3. North University of China， Taiyuan， Shanxi 030000; 2. School of Physical Education， North University of China， Taiyuan 030051， Shanxi；4. Lianyungang Xiyuan Middle School， Lianyungang， Jiangsu 222042）

Abstract： The cultivation of basketball tactics is related to the overall quality of basketball， and is also the main factor affecting the development of basketball. Using the literature data method， expert interview method and logical analysis method， etc.， we discuss the cultivation and training of youth basketball tactical consciousness from three dimensions of value， principle and path. The results show that the value of cultivating the tactical awareness includes improving the ability of teamwork， enhancing the ability of decision-making， cultivating the ability of tactical execution and the promotion of self-regulation. Research， the research shows that the cultivation and training of youth basketball tactical awareness should pay attention to and follow the gradual learning， gradually cultivate the tactical application ability， simulate the actual competition situation training， customize the tactical training plan， and innovate the interesting training methods. Strengthening basic technology to ensure technical proficiency; situational simulation training to strengthen practicality; video analysis and feedback， timely adaptive adjustment; tactical application to deepen tactical proficiency.

Key words： Youth; Basketball; Tactical awareness; Training and training

開放科學（資源服務）標識碼（OSID）：

中圖分類號：G841

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.27.000

備注：無

作者簡介：馬旭東（2003—），男，大學本科，無職稱; 研究方向為籃球技戰術訓練。

普通作者：杜煒（1982—），男，碩士研究生，中級-講師; 研究方向為籃球技戰術訓練。

吳子嚴（2003—），男，大學本科，無職稱; 研究方向為體育大單元教學。

丁雨（1996—），男，大學本科，初級-中小學二級教師; 研究方向為籃球技戰術訓練。

馬旭東： 2003年-，男，本科在讀，無，研究方向為籃球技戰術訓練。

杜煒：1982年-，男，碩士研究生，講師，研究方向為籃球技戰術訓練。

吳子嚴：2003年-，男，本科在讀，無，研究方向為體育大單元教學

丁雨： 1996年-，男，本科，中小學二級教師，研究方向為籃球技戰術訓練。

伴隨著我國競技籃球的發展，國家層面對籃球運動員的培養愈發科學化、精準化[1]。首先，籃球戰術意識能夠有效促進青少年技術水平的提升，并且在籃球實踐教學過程中慢慢積累，加強靈敏的攻防意識轉換的能力，并對進攻與防守技術形成規律性的認知。其次，通過培養青少年籃球戰術意識能夠提升青少年的應變能力，提高青少年在籃球競技舞臺的對抗性與競爭性，能夠隨機應變，攻守兼顧[2]。最后，有利于提升運動員的作戰能力，能夠表現出良好的觀察判斷與統籌分析能力，具有非常明確的目標以及成熟的作戰思維，能夠更加快速熟練地掌握攻守轉換技巧與戰術運用能力。基于此，本文通過厘清青少年籃球戰術意識的培養與訓練價值，探索青少年籃球戰術意識的培養與訓練路徑，為青少年籃球戰術意識的培養與訓練提供理論參考與實踐指引。

1青少年籃球戰術意識培養價值

1.1提高團隊合作能力

籃球戰術意識不僅涵蓋了對比賽策略的理解應用，也包括了球員之間如何有效地協作完成比賽目標的能力。在籃球比賽中，每個球員的表現不僅取決于其個人技術，更重要的是其如何在團隊中發揮作用、如何與隊友進行有效的配合。首先，籃球戰術意識的培養能夠幫助青少年認識到籃球運動的團隊本質，理解團隊合作對于取得比賽勝利的重要性。通過對戰術意識的訓練，青少年在比賽中根據戰術靈活性的進行位置移動、傳球和接球、結合比賽情況和對手布防作出快速調整，這些都是團隊合作能力的體現[3]。其次，通過團隊戰術的實踐，青少年能夠培養相互信任的精神。籃球比賽中的成功配合往往基于對隊友能力的信任和對戰術執行的共同理解，團隊精神對于青少年的個人成長和社會適應能力的培養大有裨益。

1.2增強比賽決策能力

比賽決策能力是指在籃球比賽中，運動員能夠迅速、準確地做出判斷，包括個人技術動作的選擇、對戰術執行的決策等，不同比賽情況下選擇最合適的進攻或防守策略。首先，籃球戰術意識的培養可以幫助青少年理解比賽的復雜性，學會根據比賽的具體情況和對手特點做出相應的戰術調整。因此，決策能力的培養需要青少年不僅要有扎實的籃球技術基礎，還需要對比賽有深刻的理解，能夠預判對手的意圖并迅速作出反應。其次，通過戰術意識的訓練，青少年能夠在實戰中鍛煉如何在壓力下保持冷靜，以及如何在有限的時間內做出最有效的決策，不僅涉及到技戰術的選擇，還包括如何通過團隊配合創造得分機會，如何在防守時有效地限制對手的得分。

1.3培養戰術執行能力

戰術執行能力不僅包括理解應用教練戰術安排的能力，還涉及在比賽中根據實際情況靈活調整戰術的能力。因此，青少年不僅要有良好的籃球技能基礎，還需要具備快速判斷和適應比賽變化的能力。首先，戰術執行能力的培養可以幫助青少年更好地理解比賽的整體連貫性。通過系統的戰術訓練，青少年能夠學會在比賽中實現從防守到進攻的快速轉換，以及在不同比賽階段采取相應戰術策略，從而使比賽更加連貫高效[4]。其次，良好的戰術執行能力可以提高比賽的適應性。在籃球比賽中，對手的戰術變化和場上的意外情況常常要求球員需要快速作出調整，具備高度戰術執行能力的球員能夠在教練指導下或根據自己的判斷迅速做出反應，有效應對比賽中的各種情況。最后，通過戰術執行能力的培養，青少年可以在比賽中更好地發揮團隊協作。了解并執行團隊戰術不僅能夠增強球員之間默契，還能夠提升團隊整體的競技水平。

1.4促進自我調控能力

自我調控能力是指個體在面對各種情境時，能夠自主管理自己的情緒、行為和思維的能力。在籃球運動中，自我調控能力尤為重要，它不僅能幫助青少年在比賽中有效應對壓力、調整心態，還能促進他們在比賽中做出合理有效的決策。首先，籃球戰術意識的培養要求青少年在理解戰術要求的同時，能夠對自己的行為進行調控，以確保戰術的正確執行。在此過程需要青少年不斷地自我觀察、自我評估和自我調整，從而提高自我調控的能力。其次，通過籃球戰術訓練，青少年能夠學會在比賽中控制自己的情緒，保持冷靜專注[5]。比賽過程中難免會遇到逆境，如比分落后、裁判判罰不利等，此時，良好的自我調控能力能夠幫助青少年有效地管理自己情緒，避免負面情緒影響比賽表現。

2青少年籃球戰術意識培養與訓練原則

2.1漸進式學習：逐步培養戰術應用能力

漸進式學習原則強調逐步培養青少年的戰術應用能力，從而確保青少年能夠在理解基礎戰術概念的基礎上，逐漸掌握更為復雜的戰術策略，不僅有助于鞏固青少年的籃球基礎技能，還能有效提升他們的戰術理解和應用能力。首先，漸進式學習原則要求教練員和教師從最基本的籃球技能和簡單的戰術開始教學，如傳球、接球、投籃技術以及基本的進攻和防守戰術。隨著青少年技能的提升和理解能力的增強，教練員可以逐步引入更為復雜的戰術內容，如擋拆、快攻反擊、區域防守等[6]。在此階段，強調青少年對戰術背后理論的理解，以及如何在實際比賽中靈活運用戰術。

2.2實踐式導向：模擬實際比賽情境訓練

通過模擬實際比賽情境的訓練，使青少年能夠在與仿真比賽環境習和應用戰術知識，從而提高他們的戰術執行能力。實踐式導向不僅有助于青少年更好地理解戰術的應用場景和目的，還能增強青少年的應變能力，使他們能夠在實際比賽中更加靈活地運用戰術。通過模擬比賽的訓練，教練可以創設各種具體的比賽情境，如不同的比分差距、時間限制、對手戰術等，而青少年需要根據具體的比賽環境和對手的戰術變化，做出快速決策并執行相應的戰術動作。這種訓練方式能夠有效提升青少年的戰術意識和決策能力，使他們學會如何在壓力下保持冷靜、如何根據實際情況調整戰術，以及如何與隊友進行有效的溝通配合。此外，實踐式導向的訓練還可以提高青少年對比賽規則的理解能力，使他們在遵守規則的基礎上尋找戰術上的突破。

2.3個性化教學：量身定制戰術培養計劃

通過量身定制戰術培養計劃，教練能夠根據青少年的能力、特點及需求，設計更加適合其發展的訓練內容和方法，不僅能夠更有效地提升青少年的籃球技能和戰術理解，還能激發青少年的參與熱情，促進其全面發展。首先，個性化教學允許教練深入了解青少年的籃球水平、身體條件和學習態度，從而提供更加精準的技術指導[7]。例如，對于基礎較弱的青少年，教練可以重點加強基本技能的訓練；而對于技術較為成熟的青少年，則可以著重提高其戰術應用和決策能力。其次，個性化教學策略還考慮到青少年的偏好，通過引入青少年感興趣的戰術訓練方式，增加訓練的趣味性。

2.4激發興趣性：創新趣味性的訓練方法

通過創新趣味性的訓練方法，教練可以有效提高青少年對籃球運動的興趣，進而促進他們在戰術學習和應用過程中的主動性。因此，籃球訓練應融入更多元化和趣味性的元素，使訓練過程成為青少年樂于參與的活動。首先，教練可以通過游戲化的訓練方法來激發青少年的學習興趣。例如，設計與籃球技能和戰術相關的小游戲，能夠在輕松愉快的氛圍中加強青少年的基本籃球技能，還能在無形中培養他們的戰術應用能力。其次，利用模擬比賽的形式，將戰術訓練融入到比賽實踐中。通過設置具體的比賽情境，讓青少年在模擬的比賽中嘗試應用不同的戰術策略，不僅能增加訓練的實戰性，還能讓青少年在實際操作中體會戰術的有效性。

3青少年籃球戰術意識培養與訓練路徑

3.1強化基礎技術，確保技術嫻熟度

基礎技術的熟練掌握是青少年能夠有效實施籃球戰術、參與復雜比賽的前提，沒有扎實的基礎技術作支撐，任何戰術意識的培養都是建立在沙灘上的空中樓閣。首先，基礎技術包括運球、傳球、接球、投籃、防守等籃球運動的核心技能。教練應設計系統的訓練計劃，從基本動作做起，進行大量的重復練習，逐步提高青少年的技術準確性和自動化程度。其次，技術嫻熟度的提升還需結合體能訓練和意識培養。優良的體能條件是技術動作準確執行的基礎，而良好的比賽意識和觀察能力則能夠指導青少年在何時何地使用何種技術[8]。可以說，體能訓練和戰術意識教學應與技術訓練相結合，相互促進。

3.2情境模擬訓練，加強青少年實踐性

情境模擬訓練是青少年籃球戰術意識培養與訓練路徑中的關鍵環節，通過創設接近比賽真實情境的訓練環境，加強青少年的實踐性能夠幫助青少年理解和掌握籃球戰術，提高他們在實際比賽中運用戰術的能力。情境模擬訓練能夠使青少年在與比賽相似的條件下進行實踐，有助于青少年更好地理解戰術的應用時機。通過模擬不同的比賽情境，如不同的比分差、不同的時間節點以及對手的不同防守策略，教練可以引導青少年思考在特定情境下應采取的最佳戰術。情境模擬訓練通過實際操作的過程，加強了青少年對戰術知識的深入理解。在模擬比賽的過程中，青少年需要不斷做出決策并立即執行，快速反應的過程能夠有效提升青少年的戰術執行力。此外，情境模擬訓練還能夠增強青少年的團隊合作意識。在模擬比賽中，青少年需要與隊友密切配合，共同執行戰術，有助于培養青少年的溝通能力和團隊精神。

3.3視頻分析反饋，及時適應性調整

視頻分析反饋允許教練和青少年通過觀看比賽或訓練的錄像來分析技術動作、戰術執行及其效果，能夠提供直觀、具體的反饋，幫助青少年及時發現自身不足，進行適應性調整，從而更好地掌握籃球戰術。首先，視頻分析可以幫助青少年清晰地看到在比賽中的具體表現，包括個人技術動作的準確性、戰術執行的時機等。通過與教練的討論，青少年可以深入理解比賽過程中的戰術布局及其變化，學習在不同的比賽情境下作出正確的選擇[9]。其次，視頻反饋提供了一個客觀化視角，使青少年能夠審視自身表現，有助于青少年更加客觀地評價自己的表現，認識到自身需要改進的地方，自我反思的過程對于提高青少年的戰術意識和比賽表現具有重要意義。

3.4戰術實戰運用，加深戰術熟練度

通過將理論知識轉化為實際比賽中的應用，作為青少年籃球戰術學習過程中不可或缺的部分，青少年能夠加深對戰術的理解和掌握，提升戰術熟練度，實戰運用涉及到戰術執行、戰術效果評估、戰術調整等。首先，戰術實戰運用要求青少年在實戰條件下應用所學的戰術知識，促進青少年在競爭激烈的比賽環境習在適當的時間和位置采取合適的戰術行動。通過反復實踐，青少年可以逐漸熟悉不同戰術的運用時機，從而提高在實戰中應對各種情況的能力。其次，戰術實戰運用過程中的即時反饋對于青少年戰術能力的提升至關重要。

4結語

籃球戰術是籃球隊員在比賽中有意識、有組織、有策略地協同運用技術進行 攻守對抗的布陣行動，是在一定的戰術指導思想和戰術意識支配下的集體攻守方法。在培養青少年籃球戰術意識需要鍛煉青少年的整體配合能力，提高青少年戰術意識的運用，通過不同方面有計劃、有組織地加強青少年籃球戰術意識，提高青少年對戰術的理解，再合理地運用到籃球比賽中去，才能獲得籃球比賽的勝利。事實上，籃球戰術意識是籃球意識的重要組成部分，包括感知觀察能力、理性思維能力、分析判斷能力、靈活反應能力、自我控制能力等，通過循序漸進的方式，培養與訓練青少年籃球意識，繼而提高青少年籃球參賽的綜合能力，為我國籃球事業的發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

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