茄子吃多了會中毒嗎

茄子味道鮮美、富含營養，種類也不少，是一種很常見的蔬菜。網上流傳一種說法，顏色越深，含有的“有毒物質”越多，更容易中毒，那真是這樣嗎？

目前在超市或農貿市場采購的茄子，大多為紫色、深紫色或紫黑色，偶爾可以看到綠色和白色的。茄子顏色的差異主要由天然色素決定，尤其是花青素。茄子在成熟過程中，葉綠素降解，花青素合成，導致果皮顏色從橘紅過渡到紫黑。綠茄子或白茄子因缺乏部分合成花青素的基因而呈現不同顏色。同時，光照、植物激素等因素也會影響花青素的合成和積累，導致顏色不均。但總體上，不同顏色茄子的營養價值相差無幾。

至于茄子吃多了會中毒的說法，其實并不準確。首先要說，茄子里確實含有糖苷生物堿毒素——茄堿。茄堿廣泛存在于茄科植物中，比如茄子、番茄和馬鈴薯（土豆）。對于茄子來說，茄堿主要存在于茄子的果肉里，但它的含量并不高。茄子中茄堿含量高低主要和茄子的生理代謝有關，沒有絕對意義的高低，相對而言，淺色茄子的更低，而且和茄子的品種也有關。更重要的是，茄堿在高溫和酸性環境下容易發生降解或水解，日常烹飪過程中使用的油溫和調味料可以降低其毒性。要達到可能引發不良反應的茄堿攝入量，需要吃掉大量茄子，且考慮到烹飪過程中的損耗，正常情況下食用茄子不會存在安全性風險。

（據澎湃新聞）