送你一朵小紅花

陶陶，初三，14歲，平常比較敏感，作文功底好，文筆細膩，繪畫能力強，身體較弱，經常生病，自尊心很強，非常喜歡二次元。

突發困境，陷入泥潭

十月起，陶陶斷斷續續發燒，請假了一周，學業落下不少，同時，情緒低落，對什么都不感興趣。病愈復課后，出現了渾身顫抖、無法自控、發冷等情況，變得焦慮不安、食欲減退、間歇性失眠。隨著時間的推移，情況惡化，開始自殘。終于，一天下午，陶陶瞞著家人，獨自前往精神衛生中心就診，被診斷為中度焦慮和重度抑郁狀態。拿著測評結果及診斷報告，她不知所措，把自己關在房間里，不愿意再來學校。一時之間，陶陶媽媽無法理解自己的孩子為何突然變成了這樣，她慌亂異常，嘗試去安慰女兒，但女兒的情緒始終無法穩定下來，變得沉默寡言，對家人也產生了抵觸情緒。

共情守護，心靈之約

周日上午，陶陶媽媽撥通我的電話，難掩焦急地告知了一切，其間不斷念叨：“從小到大，她一直是別人家的孩子，從未讓我操心過，怎么就突然這樣了呢？”我安撫陶陶媽媽后，約了陶陶下午在學校咨詢室見。這天，孩子的狀態很糟糕，眼神無焦距，脆弱，披頭散發，頭發一綹一綹地纏繞，一看就是好久未洗頭，處于比較嚴重的抑郁狀態中，并且手臂上有道道劃痕，述說著剛剛經歷了怎樣的自殘。這個下午，我與這個女孩聊了很久很久。在半哭泣半傾訴中，我慢慢了解到她為何會陷入這樣的困境：有家庭原因、學業壓力、人際關系等等。通過耐心傾聽和關心，陶陶內心無法言語的混亂情緒釋放了許多，焦躁的能量稍稍穩定后，她主動打消了休學念頭，表示再堅持試試。

配合用藥，家校協同

從那天起，除日常班級管理工作外，我始終關注著陶陶，在接下來的兩個多月中，我堅持著以下工作：

和家長時刻保持聯系，定期關心孩子的用藥情況和復診情況。作為班主任，我希望能夠在家長和孩子之間搭建起一座橋梁，共同關注孩子的健康和成長。非常幸運的是，陶陶媽媽是醫生，逼著自己快速冷靜下來后，我們校內校外配合得很默契。我也聯系上治療陶陶的精神科醫生，定時溝通，根據孩子情況不斷調整用藥。

在最開始的咨詢中，我和陶陶制定了一份安全協議：當感到抑郁情緒來臨，自殘自殺念頭隱現，請隨時來找我，我們一起面對，不讓其發展惡化。孩子非常信任我，依從性很好，我也漸漸了解抑郁來臨的“扳機”事件是哪些，在平時班級管理中，盡量避免此類事件的發生。

很幸運，在這些年的青少年焦慮、抑郁個案工作中，我積累了不少理論和經驗。陶陶確診后復課第一天，上午十點，她的情緒猛然發作，一臉慘白，手抖得厲害，淚流滿面，我連忙把孩子攙扶到走廊。就回教室拿她水杯的工夫，她已經連站的力氣都沒有了，滑落到地上（后來，陶陶說當時自己就像在另一個世界，面前的一切都覺得是虛幻的，自己也不是自己了）。

此刻，孩子正處于極端負面情緒中，她的語言系統已經從理性語言、情緒語言一路退化下沉到了身體語言。在咨詢室，我通過危機干預中的體感療愈幫孩子恢復平靜：一邊拍著孩子，輕聲細語，引導她調整呼吸（快吸慢呼）；一邊光腳感受柔軟的地毯，陪著她左右看看，觀察并觸摸周邊熟悉的事物……一步步找回內在與現實的鏈接。

半小時后，孩子身體不再抖，嘴唇恢復了紅色，捧著水杯小口小口地喝著水。身體癥狀緩解后，我繼續引導，讓她梳理之前的復雜情緒，為其命名。孩子慢慢說出了恐懼、悲傷、孤獨等情緒詞，眼神不再空洞，情緒越來越穩定。

兩個小時后，孩子終于有了今天的第一絲笑容，我松了口氣：最難的一刻，我們一起扛過去了。這天晚上，陶陶媽媽發來微信：女兒在回家路上，說自己遇到了“神仙”班主任。

之后兩個月，每當陶陶發作頻繁時，我穩定陪伴，除了必要的危機干預，還不斷評估孩子當下困在抑郁狀態中“僵住”的部分，這些“僵住”的部分會綁住身體應有的能量，我利用身邊能利用的資源或道具，如送她一個暖水袋，用于恢復停滯的感知覺；或者陪她插花，松動停滯的行為能力；或者談話聊天，一起商討情緒行為背后的意義和動力，讓孩子重新找到生活的秩序感。

在情緒上，我無條件地接納她；在行為上，我及時干預，轉化消極情緒。周末，我會與家長定期溝通，共同關注孩子的情緒，包括飲食睡眠。為此，我為孩子準備了不少甜食，用以調節情緒和癥狀。

此外，在校期間的人際支持系統也非常重要。陶陶最好的朋友非常關心她，卻不知如何幫助，我普及相關心理知識，讓其朋友在她需要時給予支持。有時陶陶情緒發作時沒有力氣找我，都是她好朋友及時來找我。同時，我也與其他科任老師進行溝通，希望能夠在日常生活中多多關注孩子的情況，為她提供更多的支持和鼓勵。通過這樣的方式，不僅增強了她人際關系上的黏度，還能在我不在的時候為她提供有效的安撫。老師們非常配合，但凡陶陶有進步或出彩的地方，總是積極關注，不吝惜贊美之詞。

再次重生，希望綻放

就這樣，孩子的狀況逐漸穩定并好轉。從最初的一天兩次發作，到一天一次，再到現在的兩周一次，情況正在向好的方向發展。學校和家庭，真正做到了無障礙溝通的家校共育。四個月后，常規醫院復診，陶陶媽媽欣喜告知我：“現在有的藥只需吃半粒，有的藥可以停了。精神科醫生笑著感慨孩子的運氣非常好，能在這個學校遇到這些好老師。”

寒假的第三天，應陶陶媽媽邀請，我們又坐到了一起，復盤期末狀態。孩子的狀態越來越好，主動參與到討論中，制訂了假期計劃：繼續保持一定的體育鍛煉，保持學習和娛樂的節奏。她有些羞澀地和我分享了未來的高中夢想以及自己準備付出的努力。當孩子向我表示感謝時，我好欣慰，抽出桌上花瓶中的一朵花，遞給她：“你真

的太棒了，知道嗎！正因為你的不放棄，你的韌勁，給了我更多的信心，看到你這么快走出來，實在太開心了！送你一朵小紅花！”

故事還在繼續，下學期學業壓力依舊不輕，但陶陶已經學會了如何調整自己的心態和應對壓力的方法。希望她能繼續保持這份勇氣和堅定，送出的這朵小紅花，也將開在她新長的枝椏上……