青年官兵心理適應問題探析

【摘要】青年官兵初入軍營后，常常會出現心理適應不良，導致各種情緒困擾，如若沒能得到有效應對，則會對自身發展及軍事任務完成產生負面影響。本文從心理學角度探討青年官兵心理適應問題的表現及有效應對方式，為部隊心理服務工作提供可操作方法。

【關鍵詞】青年官兵|心理適應|應對措施

部隊是每個軍校學員都會面臨的新起點，每年軍校畢業季都有一大批學員離開安逸的“象牙塔”，分配到祖國各地。在經歷集訓后，青年官兵會來到訓練刻苦、作風過硬、設施相對簡陋的基層連隊。青年官兵進入軍營環境后，常常會面臨各種適應性問題，這其中就包括角色變化的適應，生活環境的適應、工作任務的適應、生活習慣的適應等等。青年官兵如何快速適應軍營環境、勝任工作崗位一直是部隊老生常談的話題，他們能否順利度過心理適應期，既是自身成長的需要，也是確保完成軍事各項任務的迫切要求。[1]在軍事智能化迅速發展的背景下，現代化戰爭形式發生了新的變革，這對青年官兵的精神心理提出了更高的要求。[2]因此，心理適應能力是提升青年官兵綜合素質的重要內容，也是構成軍隊戰斗力的重要因素。

一、青年官兵心理適應問題的表現

新畢業學員從學校進入到軍營，從學生成為軍營干部，這不僅僅只是身份角色的轉變，更是人生發展的一大跨越。紀律嚴明、要求嚴格、訓練強度高的軍營環境與規律的學校生活與相比，充滿了更多的壓力與挑戰。進入軍營的青年官兵，面對陌生的環境、單一的生活、高強度的訓練，難免會感覺到孤獨與迷茫，面對人際關系和工作壓力也容易出現各種消極情緒，進而產生各類心理適應問題，[3]筆者通過查閱相關文獻并結合工作實際發現，青年官兵常常會出現以下心理適應問題。

（一）高預期導致的失落心理

部隊是青年官兵建功立業實現夢想的舞臺，但與地方生活相比，部隊顯得“枯燥乏味”——偏遠的高山海島、茫茫的大漠戈壁，惡劣的自然環境以及不便利的交通。基層連隊更是如此，作為各級工作的落腳地和歸宿點，日常充滿著訓練、政治教育等事務性工作，很多基層軍官常常是“白加黑”“5+2”“兩眼一睜，忙到熄燈”，在快節奏、高效率、嚴要求的工作節奏中，青年官兵剛到部隊時的豪情壯志與新鮮感會逐漸消耗殆盡。有限的晉升名額、繁雜的日常工作以及艱苦的駐地環境，使其認識到現實與理想的差距，產生巨大的心理落差。

（二）錯誤認知產生的自大心理

目前，高學歷青年官兵已成為部隊發展的主要新生力量，其中不乏名牌大學畢業學員，他們認定自己是“天之驕子”，潛意識里認為自己高人一等。這種錯誤認知使他們變得自大，輕視學歷比自己低的領導和戰士，無法虛心接受上級及戰友提出的合理建議，錯誤的認知使得青年官兵無法理解本職工作的真正含義，過度以自我為中心，不講求合作、導致工作上眼高手低。[4]

（三）害怕挫折引發的畏難心理

目前，多數青年官兵沒有經歷過老一輩人的艱苦歲月，自幼生活在家庭的“溫室”中飽受呵護。當面對各種突發問題時，因為擔心被批評、被他人指責，導致內心變得緊張、膽怯，從而畏手畏腳，“該怎么辦？怎么做？”變成了口頭禪。這部分青年官兵對領導及能力突出的同事充滿強烈的依賴感，一旦領導安排了其他人去做，就像抓住救命稻草般懸著的心一下子放了下來。久而久之，自身能力得不到有效鍛煉，從而陷入更加消極畏縮的循環。此外，更有甚者秉承“多干多錯、少干少錯、不干不錯”的理念，遇事總想逃避，不愿承擔責任選擇“躺平”“擺爛”。

二、青年官兵出現心理適應問題的原因

青年官兵產生心理適應不良的原因多種多樣，主要還是由于外部環境發生變化，個體沒有能動做好自我調節，從而導致心理活動和行為方式沒有滿足環境變化和自身發展需求。美國心理學家德西和瑞安認為，人的基本需求對個體的生存和發展起著重要作用，這種需求是人心理上與生俱來的且與幸福緊密相關，分別是自主的需求、勝任的需求和關系的需求。自主的需求指個體的行為和結果是由自我決定的，而不是受到外部力量影響的需要；勝任的需求是指個體能感受到自身價值并能完成不同難度任務的需要；關系的需求是指與他人建立良好的聯系或得到他人支持、關心的需要。德西和瑞安認為，個體想要更好地發展三種需求缺一不可，任何一種需求的缺失都會造成嚴重的不良后果。[5]由于環境變化，初到部隊的青年官兵需要建立新的、穩定且準確的角色定位，實現自我價值，但現實往往不是那么如意，導致需求沒有得到滿足。有的青年官兵因為心理預期過高產生落差，質疑自己的入伍初心，認為自己不得不待在艱苦邊遠、不得不處理各種繁雜的事務性工作，從而缺乏奮斗動力，產生工作倦怠感；有的因為一時工作失誤，變得消極逃避，認為自己無法勝任工作；還有的因為心高氣傲輕視戰友，從而無法融入集體，缺乏歸屬感。

三、青年官兵心理適應問題的應對策略

為滿足青年官兵對自主、勝任、關系方面的心理需求，促使其產生積極態度與行為，盡快適應部隊實現自身價值，青年官兵自身和部隊兩個層面都是著力點。

（一）從青年官兵自身而言

1.重新審視自我，積極進行自我心理調適

一是重拾初心，堅守不忘。習近平總書記指出：“年輕干部要牢記，堅定理想信念是終身課題，需要常修常練，要信一輩子、守一輩子”。作為一名軍人，要堅定入伍初心，必須忠于祖國、履行職責、不怕困難、不怕犧牲、全心全意為人民服務。二是尊重他人，虛心學習。青年官兵來到軍營，既要秉持真誠平等的待人理念，盡快融入集體；又要保持本領恐慌的意識，加快知識更新，主動學習，盡快適應部隊生活。三是砥礪自我，直面挑戰。青年官兵應拒絕“躺平”，主動走出“舒適區”，勇于到艱苦環境中磨煉身心，敢于和急難險重任務硬碰硬。四是轉變認知，自我調適。辯證看待挫折，合理歸因，正確看待“理想我”與“現實我”之間的矛盾，從“不得不”轉變為“我選擇”，轉變心態。[6]

2.合理運用社會比較，強化身份認同感

社會心理學家費斯汀格指出，我們無時無刻不在把自己與他人進行比較，并思考有何不同。[7]初入軍營，為獲得對自身能力和價值準確的判斷，青年官兵傾向與戰友、同學等進行比較，由此會產生一些心理落差。青年官兵應該了解自我價值及勝任力的需求，避免因不當比較產生錯誤認知。在比較階段，要參照客觀標準，通過明確、客觀的工作評價標準，進行工作比較，及時發現工作進度差距并預判可能存在的困難，提升工作滿意度，而非一味進行個人價值比較。此外，青年官兵應和部隊優秀個人進行比較，探索自身與之在心理和行為方面的差異，發現自身不足，提升自身本領，強化軍人身份認同感、榮譽感以及集體歸屬感。

（二）從部隊層面而言

1.發揮目標激勵作用，做好青年官兵工作指導

目標設置理論認為，目標能把個體的心理需求轉變為動機，使其行為朝著一定的方向努力。[8]基層主官和單位骨干要進行充分指導，在充分考慮單位規劃和個人特點的基礎上，幫助青年官兵做好職業規劃，設立年度目標和階段性目標，增強自主性。目標設定要堅持SMART原則，制定明確、可衡量、可達成、相關性強且有時限的目標。當青年官兵在實現目標的過程中，遭受挫折時，積極引導其學會運用多種途徑解決困難，增強工作勝任感并建立深厚戰友情。在追逐階段目標性的過程中，讓青年官兵漸漸參與更加復雜、核心的工作，體驗與戰友合作共贏的快樂，樹立挑戰更加險重任務的決心，逐漸了解工作實質及意義，提升工作滿意度，實現工作總目標。

2.做好心理服務工作，重視青年官兵心理調適

部隊應加強青年官兵的心理健康教育，做好心理服務工作。一是定期開展談心談話。基層主官及心理骨干要秉持“平等、尊重、誠懇”的原則，運用心里談話技巧，耐心引導青年官兵審視內心，促進心理適應，而非靠說教、批評及強行灌輸的方式粗暴解決心理問題。二是做好心理健康宣傳。基層單位應遵循受眾心理特征，合理利用基層廣播站、文化長廊、讀書角、笑臉墻、微信公眾號等宣傳陣地普及心理健康知識，豐富經常性思想教育體系，運用新穎、易于年輕人接受的方式方法，引導青年官兵正確認識普遍發生的心理問題，消除心理困惑。三是發揮家庭和地方協助作用。心理工作不是單打獨斗，而是群策群力。利用短信、語音等方式與青年官兵的家人建立溝通聯系，借助家庭力量對心理適應不良官兵予以情感支持，排解心理問題；依托駐地附近醫院、高校專業心理老師、團體輔導機構等，提供專業心理講座、心理咨詢、心理品質測量及干預治療服務等，積極促進青年官兵適應部隊。

四、結語

總之，隨著科學技術的不斷發展，未來戰爭發生了新的變革，這也對官兵的精神和心理健康狀況提出了更大的挑戰。因此，需要運用自我調適與外部調節相結合的措施，青年官兵應密切關注自身心理健康狀態，提高自我調適能力，同時，部隊也應當做好心理健康服務，加強心理健康知識普及，確保官兵心理健康，促進青年官兵積極適應部隊工作與生活，降低不良反應。中國軍轉民

參考文獻

[1]姜亦玲.青年官兵心理適應問題解讀[J].人才資源開發，2015（20）：47.

[2]徐林，王亮.適應智能化戰爭需要打造官兵過硬心理素質[J].政工學刊，2023（10）：74-75.

[3]崔軍武.高原部隊與平原部隊新兵認知能力與心理適應變化趨勢的比較研究[D].中國人民解放軍空軍軍醫大學，2019.

[4]張曉霞.青年官兵常見的心理問題及其解決途徑分析[J].醫學信息（上旬刊），2011，24（06）：3502-3503.

[5]Nikos N ，Y Y J N ，Andrew P ， et al. A meta-analysis of self-determination theory-informed intervention studies in the health domain： effects on motivation， health behavior， physical， and psychological health.[J]. Health psychology review，2020，15（2）.

[6]楊紫棋.縮短官兵“心理適應期”的對策研究[J].中國軍轉民，2023（05）：23-24.

[7]白文峰，姜淑梅.社會比較與幸福感的關系：一項元分析[J].心理月刊，2023，18（03）：28-31.

[8]楊秀君.目標設置理論研究綜述[J].心理科學，2004，27（1）：153-155.

（作者簡介：張少偉，國防科技大學軍政基礎教育學院在讀碩士研究生，研究方向為軍人心理服務；通訊作者：陳玲麗，國防科技大學軍政基礎教育學院副教授，碩士生導師）