刀劍槍棍聚一體獨(dú)特技法顯神威

武術(shù)素有“南拳北腿，東槍西棍”之說，鞭桿可以說就是西棍的代表，其融刀劍槍棍于一體，長短兼施的獨(dú)特技法，獨(dú)具神威。

據(jù)有關(guān)資料可知，至今流行于西北的鞭桿套路尚有數(shù)十種之多。內(nèi)容非常的豐富，譬如：九回竄子鞭桿、橋梁救主鞭桿、十二蓮花鞭桿、換手鞭桿、黑虎纏海鞭桿、黃龍鞭桿、滾龍鞭桿、子胥鞭桿、太師鞭桿、定唐鞭桿、梅花鞭桿、鐵門扭絲閂、白虎鞭桿、青龍鞭桿、陰手栓子鞭桿、七星鞭桿、迎門鞭桿、五虎群羊鞭桿、游四門鞭桿、六進(jìn)鞭桿、金家鞭桿、白馬分鬃鞭桿、崆峒鞭桿、八門鞭桿、蛟龍鞭桿、梅花鞭桿等等。

鞭桿的主要把法有：雙手托把，雙手陰握，提撩把，搬扣把，雙、單手劈把，陰陽把，絞把等。因此，練習(xí)好各種把法和調(diào)手換把，是練習(xí)鞭桿最主要的基本方法。需要習(xí)練者認(rèn)真練習(xí)，熟練掌握才是練好鞭桿、充分融合體驗(yàn)鞭桿的演練特點(diǎn)和使用方法的唯一手段。

鞭桿演練風(fēng)格獨(dú)特，結(jié)構(gòu)精巧。行招飄逸瀟灑，技法連環(huán)相扣，極為豐富；用法精確凌厲，身法矯捷活變、折疊擰轉(zhuǎn)、起伏突變、搶步插招、新穎別致；把法變幻莫測，移把換位，精妙圓熟，勁力渾厚飽滿、剽悍迅猛，通透凌厲；打法凌厲迅疾，變化多端，觀者無不心悅誠服，嘆為觀止。特別是五陰七手十三法，已成為棍家必欲得之而后快的上品技藝。

“六尺條子，五尺棍，鞭桿不過二尺八。”鞭桿通常用白蠟桿制成，兩端分大小頭。一般是用自己握拳的寬度從棍一頭至另一頭以十三把為度。故，亦稱十三把。

鞭桿，在訓(xùn)練方法上特別強(qiáng)調(diào)：一是要活，要調(diào)把，調(diào)把活；二是要快，輕小，就要速度；還要有身法，沒身法配合打出鞭桿神出鬼沒，放長擊遠(yuǎn)，往長里打，身體屈伸旋轉(zhuǎn)都要加上；另外呢，步法也有講究的，打的時候要盡量從斜角進(jìn)攻！

通備勁道融入其中，以伸屈吞吐、迅猛疾速勁道為血肉，更使鞭桿脫胎換骨。如招法珠連，大開大合，放長擊遠(yuǎn)；跟進(jìn)連環(huán)，吞吐伸縮，力達(dá)末梢；勁力通達(dá)，擰腰切胯，吞胸凸背，縮肩藏頭；貫通腰背、以腰為軸整體發(fā)力。使鞭桿技術(shù)上放長擊遠(yuǎn)，長刁冷抽。調(diào)把換位更加巧妙細(xì)膩、瀟灑飄逸、動作脆快利落、勁力淳厚、勇猛急速、功力深厚、靈活奇巧。

鞭桿，又稱“魔杖”，從叫法上不難窺見其獨(dú)特之處。它的步型一般以馬步、弓步、虛步、仆步、歇步、麒麟步等為主。步法則以倒叉步、玉環(huán)步、跟點(diǎn)步、摧步（擊步）、蓋步等多見。技法上以搬、攔、裹、劈、勾、掛、霍、剁、滾、格、墩、戳、砸、掠、挑、窩、飛、點(diǎn)、絞、壓等二十字訣動作為主要內(nèi)容，同時還具備了其他任何器械無以倫比的“倒把”“換把”“吊把”“藏把”等獨(dú)特妙招。故有“棍打掄，條打折，鞭桿調(diào)手最靈活”一說。也有人把鞭桿的特點(diǎn)總結(jié)為“稍把并用，靈巧輕便，調(diào)手為母，長短兼具，長刁冷抽”。由此看來，鞭桿最獨(dú)特之處就在于其把位變換，其手法極為巧妙，可謂神出鬼沒……

“五陰”“七手”可以說是鞭桿精華的組合，有詩為證：“演會五陰串七手，見了名家敢下手。”五陰，是指五種不同的把法，在每一把法之中，有一手是“陰手”，故名。五陰是由搬、砸、掠、飛、抽五個技術(shù)動作組成的套路組合。歌訣講：外搬滾進(jìn)迎門點(diǎn)，抽鞭提打砸把轉(zhuǎn)；撩掛換手當(dāng)頭劈，搬打劈蓋欺身抵；轉(zhuǎn)環(huán)外飛擊后腦，熟練五陰就是好。

“七手”是七招精華的組合。七手有更多調(diào)換把位的動作，更注重步法輕盈和左右手腕和手指發(fā)力高度協(xié)調(diào)靈巧，動作緊湊，收放自如，放長擊遠(yuǎn)。其中挑把、左右滾轉(zhuǎn)步法輕盈和手腕靈活；無中生有、左右撴、倒插反砸、搬砸，不僅需要步法的輕快敏捷，更需要通過步法和手腕以及身體的協(xié)調(diào)配合，將力量的虛實(shí)結(jié)合、收放自如清晰地表達(dá)出來，突出鞭桿輕盈靈巧而不失迅猛陡峭的特點(diǎn)。歌訣也講：提撩進(jìn)步把面刮，肘底砸把不是耍；無中生有左右戳，鐵扇封門隨意捉；掛打翻轉(zhuǎn)稍把點(diǎn)，轉(zhuǎn)環(huán)外飛斜劈管；紉鐙上馬兩邊跑，七手連招更是好。

亦有五陰手譜訣曰：左閃跟進(jìn)右搬砸，右進(jìn)勾桿提扭打；犁上刮下使搬攔，急進(jìn)撂后外飛環(huán)；左腿收轉(zhuǎn)陰手鍘，巧使梢把翻飛劃。

七手譜訣曰：彼若猛劈當(dāng)頭棒，右閃斜提彼手膀；他進(jìn)我揸抱干刮，刮后伊退便使砸；拿步繞后往下扣，調(diào)過桿頭扎咽喉；滾身下?lián)軉问謸妫D(zhuǎn)環(huán)急忙鐵扇棍；下摞防下硬靠提，陰手使鍘不稀奇；不待敵寧外飛轉(zhuǎn)，抽打兩頭滑手換；翻手橫步蓋吊鞭，抽劈砸力使不完。

十三法是十三個鞭桿散招單式，動作簡捷，無一花法，左右互操，練時眼前無人似有人，用時眼前有人似無人。十三法即：無中生有、十字八道、二回頭、三格三砸、老翁拄拐、古樹盤根、紉蹬上馬、轉(zhuǎn)環(huán)外飛、左右搬點(diǎn)、移步換形、扣拂穿喉、倒搬漿、鐵扇子。

有拳家講：棍打千翻不見手（是說把法的靈活），翻然湊進(jìn)虛而實(shí)（是硬靠、猛提、直進(jìn)，逼向?qū)Ψ降模淮┨嶂茢忱葯C(jī)（雙方在進(jìn)行對抗時，主要是搶占時機(jī)，先下手為強(qiáng)），電飛雷奔人乖扭（指不但技法要純熟，而且速度快要快）；循環(huán)無端迷蹤跡（指鞭桿手法巧妙，變化多端）。就是鞭桿技藝的真實(shí)寫照。所以，五陰七手十三法樸實(shí)無華，實(shí)戰(zhàn)性極強(qiáng)。一直是武壇人士夢寐以求、奉為至寶、秘而不傳的鞭桿精華。

一、通備鞭桿五陰定步與活步正、側(cè)方向的演練圖示

通備五陰鞭桿歌

拖削挑擊是狠手，陰手反砸不讓走；

抽棍縮藏觀眼前，霸王敬酒打頭面；

轆轤攪把防守掛，身力拓壓鍘刀下；

再使拖削挑撩擊，撥格連環(huán)滑進(jìn)欺；

點(diǎn)擊之后抽扛棍，攔腰劈斬追人魂。

1、五陰定步正面：

2、五陰活步正面：

二、通備鞭桿七手活步演練圖示

通備七手鞭桿歌

以退為進(jìn)繞步掄，老翁拄拐花子棍。

反手掃帶隨意起，出其不意擊頑敵；

霸王敬酒打照面，連環(huán)追劈急向前。

掉把反手前蓋壓，滑進(jìn)深捅嚇?biāo)浪?/p>

挑袍上撩反捅把，撤身退步擊腦瓜。

繞步防下使格掛，霸王敬酒迎面打；

轆轤翻攪鍘刀下，抽身撤步倒把砸。

環(huán)轉(zhuǎn)外飛側(cè)下?lián)酰腹鲯嗯鼤犿懀?/p>

轉(zhuǎn)身蓋吧向前打，反身還要再劈砸。

滑把掉轉(zhuǎn)實(shí)戰(zhàn)勢，看誰膽敢來輕視？

三、通備鞭桿十三法歌

1、無中生有：

無中生有練滑手，熟練倒把隨意走；輕滑換手技法靈，提抽搬點(diǎn)最管用。

2、十字八道：

十字八道米字形，滑手調(diào)把技法應(yīng)；抽挑劈砸橫豎用，搧掃蓋打斜削能。

3、轉(zhuǎn)環(huán)外飛：

轉(zhuǎn)環(huán)外飛下截防，抽身退劈不能忘；轉(zhuǎn)環(huán)一抽要狠打，防守反擊在當(dāng)下。

4、二回頭：

前斜劈掛壓敵鋒，急前再劈二回頭；左右防劈劈防敵，防攻攻防兩相宜。

5、鐵扇子：

鐵扇子出手偏門，避其鋒芒巧使棍；扇面攻擊確穩(wěn)妥，側(cè)打追擊不許躲。

6、左右搬點(diǎn)：

左右搬點(diǎn)技法快，一搬急點(diǎn)不奇怪；一格一擋即前點(diǎn)，撥掛滾劈要追趕。

7、移步換形：

移步換形猴躥把，無影手法隨意耍；滑手換位極輕快，身靈步活拳家愛。

8、老翁拄拐：

老翁拄拐花子棍，反手拖棍不是混；出其不意速度快，掄劈踢挑削老戴。

9、扣拂穿喉：

扣拂穿喉棍壓頭，挑把捅扎緊隨后；壓挑反手再捅棍，拳走外跤行偏門。

10、三格三砸：

三格三砸連環(huán)技，勤學(xué)苦練出奇藝；格砸劈打緊相連，脆快猛沖勇向前。

11、倒搬漿：

倒搬漿繞步前壓，換把倒插下捅扎；反身再施左繞行，蓋壓捅扎不能停。

12、古樹盤根：

古樹盤根下截腿，先掤后掃即摧毀；雙手持棍亦可用，力大無窮即顯勝。

13、紉鐙上馬：

紉鐙上馬下截打，反手挑棍迎面耍；上下翻滾隨意飛，拖挑蓋劈手法詭。

注：由于十三法是單個招法或基本練習(xí)方法，動作簡單，故圖示略。