放下手機，跳皮筋兒

“寶貝，你能不能別看手機了，對眼睛不好。”媽媽的話語溫柔卻堅定，她拉起我的手說：“來，媽媽教你跳皮筋兒，這是個好玩兒又健康的游戲。”說著，她帶我走向了寬敞的陽臺。

陽光透過玻璃照射進來，溫暖又明亮。媽媽從柜子里拿出一捆皮筋兒，熟練地挑選出一根彈性十足的皮筋兒，把它固定在陽臺的兩把椅子上。她細心地調整皮筋兒的長度和高度，確保高度恰到好處、兩端牢靠。

準備工作做好后，媽媽站在皮筋兒的一側，演示如何跳皮筋。只見她輕盈地跳起，動作優雅而富有節奏。“先把一只腳邁入皮筋兒之間，注意要穩，不要急躁；然后，再把另一只腳也輕輕地跳進來……”媽媽一邊說，一邊認真地做著示范。

我全神貫注地看著媽媽的每一個動作，生怕錯過任何一個細節。“接下來，用腳踩住皮筋兒，這一步需要一點兒技巧和平衡感。”說著，媽媽輕輕一躍，穩穩地踩在皮筋兒上，仿佛一只輕盈的燕子。

“最后一步是最難的。”媽媽微笑著說，“你要兩只腳同時跳起來，在落地的同時，還要讓一只腳踩住一根皮筋兒……”媽媽一邊說著，一邊輕松地完成了這個動作，看得我目瞪口呆。

我迫不及待地想要嘗試這個有趣的游戲。在媽媽的鼓勵和指導下，我開始有模有樣地跳了起來。起初，我踩不住皮筋兒，總是跳得太高或太低，但媽媽從不厭煩，一遍又一遍地給我示范，耐心地糾正我的動作。

漸漸地，我找到了跳皮筋兒的感覺，也慢慢掌握了其中的技巧。每當我成功完成一個動作時，便會激動不已，而媽媽也總是給予我掌聲和鼓勵。

在跳皮筋兒的過程中，我驚喜地發現，原來不玩手機的時候，生活也能如此充實、美好。

園丁花語

小作者通過細膩的描寫和生動的對話，展現了媽媽教“我”跳皮筋兒的溫馨場景。文章巧妙運用細節描寫，讓讀者感受到“我”從動作的笨拙到熟練的變化，以及不玩手機時生活的美好。