心懷陽光,所見便是晴天

那天，窗外烏云滿天，大雨傾盆，空氣中似乎帶著憂傷的味道。得知爸爸媽媽離婚時，我感覺整個世界都崩塌了。

從那以后，我跟著爸爸，姐姐跟著媽媽。爸爸凈身出戶，外出工作，沒有時間照顧我，就讓我跟爺爺奶奶住在一起，于是我和爺爺、奶奶、媽媽、姐姐生活在同一屋檐下。生活似乎沒有什么改變，但家里少了很多歡笑——爸爸不再出現在這個家里，媽媽每天早出晚歸擺攤掙錢。我開始變得不再那么愛笑，有時整天眼神空洞、淚跡斑斑。

后來，我變得寡言少語、敏感多疑、暴躁易怒。鄰居家的孩子說悄悄話，我會認為他們在笑話我;我不愿和朋友們一起玩，怕他們用異樣的眼光看我;和同學相處時，我沒辦法控制脾氣，一點小事都能讓我暴怒。爸爸偶爾打來電話，但總是大聲斥責，仿佛所有的錯誤都在我身上。我不再體諒父母的苦口婆心，也不再理會老師的諄諄教誨，甚至漸漸有了嚴重的厭學情緒。多少個晚上，我躲在被子里偷偷哭泣。那些日子，我像一只受傷的獅子，躲在安靜的角落靜靜地舔舐自己的傷口。

帶我走出黑暗的是張老師，她像知心姐姐一樣不斷開導我，還教了我一些調節情緒的方法。她給我講過一個故事：一個患病的人和一個沒病的人去檢查身體，醫生把他們的體檢報告弄反了，沒病的人看到報告十分傷心，而患病的人得知自己沒病后很開心。沒病的人每天生活在痛苦里，患病的人每天生活在快樂中。一年后復查時，沒病的人生了病，而患病的人康復了。張老師說：“如果心理健康出現問題，就看不到生活的美好。心懷陽光，所見便是晴天。”后來，每當我無法控制情緒時就會想起這句話，并告訴自己盡快冷靜下來。上天給我關上一扇門的同時還打開了一扇窗，我一定要從那扇窗戶走向充滿陽光的世界。即使跌倒了一千次，我也要再一次爬起。

我開始了自己的新征程。每當我為班級在運動會中爭得榮譽時，每當老師夸我聽寫得了一百分時，我真切地感受到了自己的蛻變，從不敢在陌生人面前說話到可以侃侃而談，從不知道怎樣承擔責任到可以獨當一面，從獨來獨往到可以溫和地對待每個人。以前的我是任性的，根本不會接觸自己不喜歡的人，現在我懂得微笑地看著每一個人;以前的我是脆弱的，一點點挫折都會被無限地放大，現在我知道逆境是一種考驗，風雨后總會有彩虹。我明白了成長不僅僅是年齡的增長，還有心理素質的提高。

一只丑陋的毛毛蟲掙扎、努力無數次后，終會變成美麗的蝴蝶！

（特邀編輯/張竹林 責校/李希萌）