五育并舉背景下心理健康教育的探究

[摘 要]隨著教育全面發展的理念深入人心，五育并舉成為新時代教育的方向。在這一背景下，心理健康教育顯得尤為重要。本文分析了心理健康教育在五育并舉背景下的重要性，探討了一系列有效的心理健康教育策略，旨在為學生全面發展提供支持，促進學生身心健康。

[關鍵詞]五育并舉；心理健康教育；策略

在新時代教育背景下，五育并舉作為培養學生全面發展的重要途徑，強調德智體美勞全面發展。在此框架下，心理健康教育的重要性日益凸顯，其關系到學生的全面發展和終身幸福。因此，探究有效的心理健康教育策略，對于實現教育目標具有重要意義。

一、五育并舉背景下心理健康教育的重要性

五育并舉即德育、智育、體育、美育和勞動教育，旨在培養學生全面發展。心理健康教育作為這一體系中不可或缺的一部分，對于提升學生的個人素養不可或缺。在日益激烈的學習和生活競爭中，學生面臨著各種壓力和挑戰。心理健康教育可以幫助學生認識和理解自己的情感和心理狀態，學習如何有效管理壓力、控制情緒，從而保持積極向上的心態。這有助于學生在學習上取得更好的成績，使學生在面對生活中的困難和挑戰時展現出適應性和韌性，保持心理健康和身心平衡。隨著社會的發展，良好的人際交往能力和社會責任感越來越受到重視。心理健康教育提供情感認知教育、人際交往技能訓練和團隊合作的機會，可以增強學生的社會交往能力，培養學生的同理心和責任感。這樣的教育使學生能夠更好地適應社會，為其未來的社會生活和職業發展打下堅實的基礎[1]。心理健康教育還能夠促進校園文化的建設，創造一個積極、健康、和諧的學習環境。學校開展心理健康教育活動，可以提高學生對心理健康的認識，減少校園欺凌和暴力事件，促進學生之間的相互理解和尊重，增強集體的凝聚力和歸屬感。

二、心理健康教育的現狀

當前學校心理健康教育在諸多方面已經取得了一定的進展。部分學校已經建立了相對完善的心理健康教育體系，通過設置心理健康課程、開展心理健康教育活動、成立心理健康教育中心等方式，為學生提供了豐富的心理健康資源。越來越多的學校也開始重視培養專業的心理健康教育師資，通過專業培訓、引入心理學專家等方式，提升教師的心理健康教育水平。這些措施極大地促進了學生心理健康水平的提高，有助于學生更好地適應學習和生活，提高了學生的學習效率和生活質量。然而，盡管取得了一定的進展，學校心理健康教育仍面臨著不少挑戰。心理健康教育資源分配不均是一個顯著問題。在一些地區，尤其是農村和偏遠地區，由于缺乏資金和專業人才，心理健康教育資源嚴重不足，無法滿足學生的心理健康需求。目前，一些學校的心理健康教育依然沿用傳統的講授模式，缺乏針對性和實效性，難以引起學生的興趣和參與。此外，社會對心理健康的誤解和偏見也給學校心理健康教育的推廣帶來了困難，影響了心理健康教育的效果。

三、五育并舉背景下心理健康教育的策略

（一）整合資源，構建多元化心理健康教育平臺

教育的本質在于立德樹人，只有堅持“五育并舉”，才能培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。為有效實施心理健康教育，學校應當采取策略整合資源，構建多元化心理健康教育平臺。這涉及校內外資源的整合，包括創新教育方法和提升教育質量。學校應積極整合內部資源，如心理健康教育和咨詢中心、學生事務部門及教師資源，同時尋求外部合作，例如，與專業心理咨詢機構、社區服務中心等建立合作關系。運用這種方式，可以為學生提供更加專業和多樣化的心理健康支持服務。除了傳統的面對面咨詢服務，學校還應利用現代技術手段，如心理健康教育軟件、在線心理咨詢服務、互動式心理健康教育網站等，為學生提供隨時可獲取的心理健康資源。這些平臺可以提供心理自助工具、互動學習模塊、在線心理健康評估等，幫助學生更好地了解自己的心理狀態，及時獲取幫助。

（二）制訂個性化心理健康教育計劃

制訂個性化的教育計劃需要考慮到學生個體之間的差異，提供更加精準和有效的心理健康支持。教師需要運用科學的評估工具和方法，如心理測評、訪談、觀察等，了解學生的個性特點、心理需求以及可能存在的心理問題。這一步驟是制訂個性化計劃的基礎，只有準確地識別學生的個體差異和需求，才能提供有效的支持。針對有特定需求或問題的學生，個別咨詢可以為學生提供一個安全、私密的空間，讓學生能夠自由地表達自己的感受和問題。專業的心理咨詢師可以根據學生的具體情況，提供個性化的指導和干預，幫助學生解決問題、提升自我意識和應對能力[2]。小組輔導和活動可以讓學生在與他人的互動中學習和成長，例如，情緒管理工作坊、人際關系訓練小組、壓力管理小組等。

小組活動可以提供社交支持，促進學生之間的相互理解和支持。在個性化心理健康教育計劃中，教育內容和方法也應根據學生的特點和需求進行調整。例如，對于存在焦慮問題的學生，可以增加情緒調節和放松訓練的內容；對于需要提升自信的學生，可以運用成功體驗和正向反饋來設計活動。同時，采用多樣化的教育方法，如角色扮演、情景模擬、互動討論等，可以增強學生的參與感和學習效果。教師應定期回顧和評估計劃的實施效果，根據學生的反饋和進展，及時調整教育計劃。這種動態調整的過程有助于確保計劃的有效性和適應性，更好地滿足學生的心理健康需求。

（三）建立心理危機干預機制

建立心理危機干預機制的目標是為可能出現的心理危機情況提供快速、有效的響應，以保護學生的心理健康和安全。學校需要建立一套心理危機評估體系，該體系能夠快速識別學生的心理危機風險和跡象。這包括開發和實施標準化的心理評估工具，訓練教職員工識別學生心理危機的跡象，以及建立一個有效的信息報告和反饋機制，確保相關信息能夠及時傳達給心理健康專業人員。在識別到心理危機風險后，學校需要有一套明確的緊急干預措施。這可能包括但不限于立即的心理咨詢支持、與學生的緊急會面、在必要時聯系學生家庭或緊急醫療服務等。緊急干預措施應根據學生的具體需要和危機的性質量身定制，旨在最大程度地減少心理危機對學生的負面影響。

在這些持續的支持服務中，學校可以幫助學生處理危機后遺癥，加強其心理韌性，預防未來的心理危機。心理危機干預機制的有效實施需要跨部門的合作和協調。這意味著心理健康專家、教師、行政人員、家長以及社區資源需要密切合作，共同為學生提供支持。學校建立跨部門合作機制，可以確保心理危機干預措施的全面性和連貫性。為確保心理危機干預機制的有效性，對教職員工和學生進行定期的心理健康和危機干預培訓至關重要。這些培訓應包括心理危機的識別、干預技巧、自我保護方法以及如何提供同伴支持等。學校提升全校師生的心理健康意識和干預能力，可以構建一個更加支持和安全的學習環境。

（四）創設開放和包容的校園文化

創設一個開放和包容的校園文化的核心在于倡導開放性、包容性、尊重和理解，為學生提供一個安全的空間，讓學生感到自己的情感和想法被接受和尊重。這樣的校園文化能減少心理問題的污名化，促進學生心理健康的積極發展。學校需要明確將開放性、包容性、尊重和理解作為校園文化的核心價值觀，并將這些價值觀融入學校的各個方面，包括教學、管理、學生活動等。運用校園內的標語、活動、課程和討論等方式，不斷強化這些價值觀，讓全體師生都能深刻理解和踐行。學校應創設多種渠道和平臺，鼓勵學生表達自己的情感和想法。這可以運用設置心理健康角、開展心理健康主題的班會、組織情感表達工作坊等方式實現。

利用社交媒體和校園網站開設心理健康專欄，也是促進學生情感表達的有效途徑。運用教育和宣傳，學校應積極努力消除對心理問題的誤解和偏見，減少心理問題的污名化。這包括舉辦心理健康知識講座、故事分享會等活動，讓學生、教師和家長都能更加理解心理健康的重要性，以及心理問題是可以運用適當的方式得到幫助和改善的[3]。學校應建立一個全面的支持系統，包括心理咨詢服務、學生互助組、導師制度等，為學生提供多層次的心理健康支持。這種支持系統旨在為學生提供一個可以依賴的網絡，無論是遇到學習壓力、人際關系問題，還是更深層次的心理困擾，都能得到適當的幫助和指導。

（五）定期開展心理健康教育活動

學校可以組織系列講座，邀請心理健康專家、心理咨詢師等相關領域的專業人士，就如何識別心理健康問題、如何提升心理韌性、如何進行有效的情緒管理等話題進行深入講解。這些講座可以為學生提供科學、權威的心理健康知識，幫助學生建立正確的心理健康觀念。工作坊和互動劇的形式則更加注重實踐和體驗。工作坊運用小組討論、角色扮演、情景模擬等形式，讓學生親身參與，在實際操作中學習如何應對心理挑戰，如壓力管理、沖突解決等。而互動劇則運用劇本演繹，將心理健康問題具體化、情境化，使學生在觀看和參與的過程中，能更直觀地理解心理問題的產生、影響及解決方法。

這些活動的實施，可以幫助學生了解常見的心理問題，如焦慮、抑郁、壓力過大等，并學會基本的應對策略。更重要的是，這些活動還能夠提高學生面對心理挑戰的能力，培養學生的情緒調節和心理適應能力，從而在學習和生活中表現得更加自信和從容。心理健康教育還應注重預防為主，積極構建支持性的校園環境，鼓勵學生之間、師生之間建立良好的溝通與理解。學校可以建立心理健康教育團隊，定期對教師進行心理健康知識和技能的培訓，使其能夠在日常教學中注意學生的心理變化，及時發現和引導學生解決心理問題。

（六）強化心理健康教育的評估與反饋機制

建立一套科學、系統的評估體系，定期對學生的心理健康狀況進行評估，可以幫助教育管理者和教師了解心理健康教育的實施效果，還可以為調整和優化心理健康教育策略提供依據。建立科學的評估體系需要綜合考慮學生的年齡特點、心理發展階段以及社會環境等因素。評估內容應涵蓋學生的情緒狀態、壓力管理能力、人際交往能力、自我認識與自尊水平等多個維度。評估方法可以包括問卷調查、心理測評、個別訪談、同伴評價等多種形式，以確保評估結果的全面性和準確性。學校應設立專門的心理健康評估周期，如每學期或每學年進行一次全面評估，同時，根據需要開展針對性的小規模評估。評估結果應被用來分析學生心理健康狀況的總體趨勢和個體差異，從而指導心理健康教育內容和方法的調整。

學校可以設置匿名反饋箱、在線調查問卷、座談會等方式，收集學生和教師對心理健康教育內容、活動效果、教育環境等方面的反饋。這些反饋能為教育管理者提供一手資料，幫助學生了解心理健康教育的實際效果和存在的問題，還能讓學生和教師感到自己的意見被重視，從而增加其對心理健康教育的參與度和滿意度。基于評估和反饋，學校應及時調整心理健康教育策略。

（七）促進家校合作，建立多方參與的心理健康教育機制

促進家校合作，建立多方參與的心理健康教育機制的核心在于將家庭作為教育的伙伴，與學校共同努力，關注和促進學生的心理健康發展。學校應與家庭建立緊密的合作關系。這種合作關系的建立，可以運用定期舉行家長會、發送家庭通信、創建家長微信群等方式實現。在這些交流平臺上，學校可以分享學生在校的表現、心理健康教育的重要性、面臨的常見心理問題以及解決策略等信息，讓家長了解到學生在校的真實情況和心理健康的重要性。學校可以運用編制和發放心理健康教育手冊、舉辦心理健康教育講座和工作坊等方式，幫助家長了解青少年心理發展的特點、面臨的心理問題及其解決方法。這能夠提高家長對孩子心理問題的識別和干預能力，讓家長更加積極地參與孩子的心理健康教育。

家校雙方應共同創建一個開放、包容、支持和鼓勵的環境，讓學生感受到來自家庭和學校的關愛和支持[4]。例如，學校可以設立心理健康日或心理健康周，邀請家長參與其中，共同參與講座、工作坊和互動活動。這種活動能加深家長對心理健康教育的理解和重視，增強學生、家長和教師之間的互動和溝通。學校應設立心理健康教育咨詢窗口，為家長提供咨詢服務，同時為家長提供一個反饋孩子在家表現的渠道。運用這種方式，學校可以及時了解學生在家庭環境中的心理狀態和需求，進而提供更加個性化和精準的心理健康支持。建立緊密的合作關系、提升家長的心理健康教育意識和能力、形成家校共育的良好氛圍以及建立有效的溝通和反饋機制，可以為學生提供一個全方位的心理健康支持體系，促進學生的健康成長和全面發展。

結束語

在五育并舉的背景下，心理健康教育對于學生的全面發展至關重要。綜合運用上述策略，可以有效提升學生的心理健康水平，為其健康成長和全面發展奠定堅實基礎。未來，心理健康教育應持續優化策略，創新方法，確保每個學生都能在溫馨、包容的環境中成長，享有幸福和諧的校園生活。

參考文獻

[1]張小鋼，李琳，孔嘉昊.五育并舉視域下高校心理育人工作路徑探析[J].河南理工大學學報（社會科學版），2024，25（1）：97-102.

[2]李東麗，林勇，唐寧寧.“五育并舉”視域下高校發展型資助育人多元化路徑探析[J].知識文庫，2023，39（21）：191-194.

[3]本刊編輯部.多舉措筑牢學生心理健康“防護墻”[J].天津教育，2023（20）：1.

[4]梁懿.五育并舉視角下高校體育教學創新路徑研究[J].拳擊與格斗，2023（6）：63-65.

作者簡介：劉彥（1981— ），女，漢族，河南鄭州人，鄭州城市職業學院，講師，碩士。

研究方向：教育心理學、高校思政。