帶你了解推拿知識

推拿作為一種傳統的保健治療措施，以其非侵入性、非藥物性等優勢受到大眾青睞。本文將介紹推拿的相關知識，幫助大家更深入地了解。

常見手法

（1）按法：是指專業人員借助手指或手掌，按壓身體體表，用以緩解身體部分疼痛等。

（2）摩法：是指專業人員通過手指或手掌在身體表面進行輕柔而有節奏的摩擦，以促進血液循環，緩解肌肉疲勞和緊張，幫助舒緩身體的

壓力。

（3）揉法：是指專業人員利用手指或手掌在身體的特定部位進行旋轉式的揉捏，以刺激經絡，舒緩肌肉緊張和疼痛。

（4）推法：是指專業人員通過手掌或拇指在身體表面進行推動，以改善氣血流通，調理臟腑

功能。

（5）拿法：是指專業人員用拇指和其余四指相對用力，捏住身體的某個部位或穴位，進行適度的提捏和揉捏，以舒筋活絡，緩解肌肉疼痛和促進氣血流通。

（6）拍擊：是指專業人員用手掌或拳頭在身體表面進行有節奏的拍擊，以振奮陽氣，舒筋活血，緩解肌肉疲勞和僵硬感。

（7）正骨：是指專業人員用雙手準確地對錯位骨骼關節進行推按、扭轉、拉伸等操作，使其恢復正常位置。

主治疾病

（1）骨科疾病：主要為四肢關節疼痛、腰椎間盤突出、頸椎病等。以腰椎間盤突出為例，推拿師運用專業揉法、推法、按法等，針對腰椎周圍的肌肉和韌帶進行放松和舒展。同時，采用牽引、拔伸等手法，幫助腰椎恢復正常的生理曲度，減輕對神經根的壓迫。

（2）內科疾病：常見的有胃腸功能紊亂、失眠等。以胃腸功能紊亂為例，推拿師通過摩法、按法等手法，刺激腹部經絡和穴位，促進胃腸蠕動，改善消化功能。

（3）婦科疾病：如痛經、月經不調等。以痛經為例，推拿師運用特定的手法，如揉法、拿法等，刺激腹部的相關穴位，調理氣血，緩解痛經癥狀，改善月經周期。

（4）兒科疾病：如小兒麻痹、積食等。以積食為例，推拿師運用輕柔的手法，如揉腹、捏脊等，幫助小兒緩解積食帶來的不適，改善消化功能，促進食欲。

禁忌證

（1）孕婦在孕期，特別是前3個月和后3個月，由于身體的特殊狀況，應避免接受推拿治療，以免對胎兒造成不良影響。

（2）患有嚴重心臟病、高血壓、腦血管疾病等內科疾病的患者，在接受推拿治療前，應事先告知推拿師自己的病情，以便根據具體情況調整治療手法和力度，避免誘發或加重病情。

（3）出現皮膚破損、感染、炎癥等局部問題，推拿可能會加重炎癥或引發感染擴散，此時應避免進行推拿治療。

（4）對于精神異常、醉酒或過度疲勞的患者，推拿治療可能會引發其不適或意外情況，應當避免。