孩子怕輸、退縮，怎么辦

六六媽媽：六六上中班，什么事情都要爭第一，沒有拿到第一就會大哭。

豆豆爸爸：豆豆和小伙伴下棋輸了幾次，就拒絕和他們一起玩了。

浩成爸爸：足球比賽輸了之后，浩成一直悶悶不樂，并表示不愿意參加下次的足球比賽。

雅婷媽媽：雅婷在家吃飯時，要我們慢慢吃，說自己要第一個吃完。

東林爸爸：和孩子玩石頭、剪刀、布時，東林不許我贏，只能讓他贏。

很多家長會疑惑：孩子為什么怕輸？怕輸是基于什么心理？我們一起來看看吧！

孩子為什么怕輸

自我意識覺醒

孩子怕輸是一種正常現象。隨著年齡的增長，獨立意識逐漸萌芽，孩子會逐步產生基于自我意識的自我評價。在成長過程中，每個孩子都會不斷地進行自我評價，這是自尊和自信心發展的基礎。4-5歲時，孩子慢慢出現競爭行為，希望自己超過或贏別人，期望得到成人的認可，從而獲得認同感和安全感。一旦輸給他人，就會失望，表現出不高興、害怕等情緒。

成人的得失心態

父母對輸贏的態度會影響孩子對待輸贏的態度。比如，當孩子贏得比賽時，家長非常開心，極力夸贊孩子，給予物質獎勵等；輸了比賽時，表現出惋惜情緒或說出“真可惜，差一點就贏了”等話語，甚至斥責孩子。這會讓孩子覺得輸贏很重要，成人的得失心態會加劇孩子怕輸的心理。

失衡的輸贏體驗

失衡的輸贏體驗往往會誤導孩子對自我能力的評估，如，給孩子喂飯時，孩子只要吃上一口，家長就極力表揚“你真棒”，久而久之，孩子會將這些本來應該做的事變成需要夸贊的事情；和孩子下棋時，為了保護孩子的自信心，故意輸給他……這些做法會讓自我評價還不夠清晰的孩子產生錯覺，導致心理優越感過強，抗挫折能力弱。當他們走出家庭，進入幼兒園的集體生活時，就很難在真實的同伴競爭中接受輸的結果。

輸并不可怕

在成長過程中，每個孩子都會經歷失敗。大多數孩子“怕輸”的心態是可以自然過渡的，因為孩子產生自我意識后，還會產生另一種與自我意識相平衡的意識——他人意識，孩子會逐漸明白，自己需要和他人合作、溝通，需要調整心態與同伴相處。但是，如果孩子的自我意識與他人意識未達到平衡，會將輸的緣由歸結到他人身上，不愿承擔責任。久而久之，孩子會因怕輸而止步不前，變得膽小怯懦。家長不要怕孩子輸，而是要在孩子怕輸、想要退縮時，給予積極的引導。

爸爸媽媽這樣做

尊重并理解孩子

尊重并理解孩子怕輸的退縮心理，允許孩子發泄自己的負面情緒，給孩子一個心理緩沖期來接受失敗。案例中豆豆因和小伙伴下棋輸了，拒絕和伙伴們一起玩，家長可以與孩子共情，比如“我理解你輸了很難受，但是輸和贏都是很正常的事情”，在尊重和理解的基礎上給予孩子正向引導。

平衡輸贏心態

輸是一件正常的事情，輸了以后想退縮、害怕、擔心也是正常反應，大人也會害怕失敗。家長不要放大孩子怕輸的心理，或者給孩子貼上“好勝心強”“要面子”等標簽。競爭就是有輸有贏，有對手也有合作。只有家長自己接受“輸”是正常的事，才能幫助孩子逐步擺正心態，更好地面對自己和他人的評價，建立正確的輸贏觀。

享受過程

孩子雖然輸了比賽，但比賽過程中也會有許多寶貴的經歷值得探討。比如案例中浩成因輸了足球比賽一直悶悶不樂，家長可以和孩子一起聊聊比賽的過程，引導孩子回憶與同伴一起“并肩作戰”的快樂、在比賽中學到的本領，等等，讓孩子將關注點放在自身的成長和收獲上，懂得輸贏不是主要的，更重要的是享受過程。家長還可以與孩子一起總結失敗經驗，引導孩子發現自身的不足，從而繼續努力，不斷進步。

培養抗挫折能力

家長不能因為孩子年齡小就過度保護孩子，幫助他規避各種潛在的受挫因素，剝奪孩子成長的機會。在孩子遇到挫折時，家長不妨留給孩子自己面對失敗的空間和機會，鍛煉其抗挫折能力。當任務難度較大時，可以幫孩子分解難度，小步遞進，讓孩子看到只要努力就會有進步。比如學習跳繩時，可以先學會甩繩再跳過，然后練習手腳同時配合，從先跳1個開始，再連續跳2個、3個……此外，還可以通過繪本故事、身邊的案例等培養孩子的抗挫折能力，引導孩子樹立成長型思維。