面對艾滋病，我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己

據(jù)聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署報告，盡管過去幾十年全球在艾滋病防治方面取得了一定進(jìn)展，但距離實現(xiàn)2030年結(jié)束艾滋病疫情的目標(biāo)仍有較大差距，艾滋病的疫情形勢依然嚴(yán)峻，新感染病例并未減少。據(jù)我國的最新數(shù)據(jù)，截至2024年6月30日，全國報告存活艾滋病病毒感染者和艾滋病患者已超過130萬人，且每年新發(fā)感染病例仍然較高。在新發(fā)感染病例中，性傳播成為主要途徑，占比高達(dá)98.5%。

目前艾滋病控制面臨諸多挑戰(zhàn)，例如沒有疫苗可以預(yù)防，部分患者發(fā)現(xiàn)不及時，導(dǎo)致病情加重；一些患者未遵醫(yī)囑規(guī)范治療，擅自停藥，也導(dǎo)致病情加重。因此掌握預(yù)防知識，拒絕危險行為，做好自身防護(hù)，有效預(yù)防艾滋病，對我們每一個人都至關(guān)重要。

艾滋病的基本預(yù)防知識

艾滋病，也稱為“獲得性免疫缺陷綜合征”，是一種由人類免疫缺陷病毒（ HIV）引起的嚴(yán)重傳染病。它攻擊人體的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體失去對感染和癌癥的抵抗力，從而引發(fā)一系列嚴(yán)重的疾病和死亡。

艾滋病的傳染源 艾滋病的傳染源主要是HIV感染者。HIV感染者包括已經(jīng)確診的艾滋病患者以及處于潛伏期的HⅣ攜帶者。

艾滋病傳播途徑 主要有性接觸、血液傳播和母嬰傳播三種途徑傳播。性接觸傳播是最主要的傳播途徑，包括異性性接觸和同性性接觸。血液傳播包括使用未經(jīng)消毒的針頭、注射器、刀具等，以及輸入受污染的血液或血液制品。母嬰傳播是指母親在懷孕期間、分娩過程中或哺乳期間將HIV病毒傳給嬰兒。日常的社交行為如擁抱、握手、共同進(jìn)餐等并不會傳播HIV。蚊蟲叮咬也不會傳播艾滋病。

艾滋病的易感者 主要指那些容易感染HIV的人群。①行為習(xí)慣：不安全的性行為、吸毒、共用注射器等行為容易使人們暴露于HIV的風(fēng)險中；此外，多個性伴侶、無保護(hù)的性交等行為也會增加感染HIV的概率。②性別與年齡：男性同性戀者、青少年和年輕人是艾滋病的高危人群，這可能與性活躍期、缺乏安全防護(hù)意識等因素有關(guān)。③醫(yī)療操作：接受未經(jīng)嚴(yán)格消毒的醫(yī)療操作，如文身、穿耳洞等，也可能增加感染HIV的風(fēng)險。④特定地區(qū)與人群：某些地區(qū)由于經(jīng)濟(jì)落后、文化差異等原因，人們對艾滋病的認(rèn)識不足，導(dǎo)致易感人群的增加；特定人群如性工作者、男男性行為者等也容易成為易感者。

艾滋病的常見癥狀 發(fā)病后的常見癥狀有皮膚、黏膜感染，出現(xiàn)單純皰疹、帶狀皰疹、血皰、淤血斑等；持續(xù)性發(fā)熱；呼吸道感染如肺炎、肺結(jié)核、咳嗽、呼吸困難，以及持續(xù)性腹瀉、便血、肝脾腫大、并發(fā)惡性腫瘤等。

艾滋病能治愈嗎 艾滋病主要采用抗反轉(zhuǎn)錄病毒治療（ART），可以抑制病毒復(fù)制，延緩艾滋病的進(jìn)展，提高患者的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命，但不能治愈。ART治療需要長期進(jìn)行，患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)，終生持續(xù)堅持用藥。因為病毒會緩慢破壞人的免疫系統(tǒng)，若不堅持規(guī)范治療，病情會迅速發(fā)展惡化。

健康防護(hù)知識

拒絕危險行為 ①杜絕賣淫、嫖娼、一夜情等危險性行為。避免與身體情況未知的人發(fā)生無保護(hù)的性行為。②拒絕吸毒。艾滋病的血液傳播主要發(fā)生在吸毒人群，吸毒者為了減少成本，把毒品溶解在水中，通過注射器注入靜脈中。吸毒人員聚在一起吸毒時，會幾個人共用一個注射器，注射器里殘留的血液就變成傳播艾滋病的載體，使艾滋病在吸毒人群中傳播開來。預(yù)防艾滋病，就是要遠(yuǎn)離毒品，潔身自愛。③拒絕多性伴侶。多性伴侶且沒有保護(hù)的性行為，可極大地增加感染、傳播艾滋病和性病的危險。④拒絕男男肛交性行為。肛交容易造成生殖器或肛門腸道皮膚黏膜的炎癥、破損、潰瘍、出血，使艾滋病病毒的傳播更加容易。⑤避免血液傳播。血液傳播是艾滋病傳播的另一個重要途徑，一定要避免使用未經(jīng)消毒的針頭、注射器和其他醫(yī)療器械；避免與未知的血液或體液接觸，如共用注射器、針頭，濫用藥物和頻繁的注射行為，這些行為會增加感染的風(fēng)險。在接受醫(yī)療護(hù)理時選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)會嚴(yán)格遵守醫(yī)療操作規(guī)程，確保醫(yī)療器械的消毒和醫(yī)療廢物的處理符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

正確使用安全套 ①使用前應(yīng)特別留意安全套的出廠日期和有效期，確保安全套不過期；要將安全套前端的小囊捏癟，排出空氣。②每一次性行為都要使用新的安全套，不重復(fù)使用。全程都要使用安全套，即在陰莖接觸陰道、肛門或口腔之前，就要戴上安全套。③良好的潤滑對防止安全套破裂很重要，只能使用水性的潤滑劑，油性潤滑劑容易造成安全套破裂。④射精后應(yīng)立即抽出，注意安全套有無破損。如有破損，應(yīng)考慮去相關(guān)機構(gòu)進(jìn)行咨詢檢測。

HIV暴露后怎么保護(hù)自己 發(fā)生暴露后，比如破損手指沾染艾滋病患者的血液、同HIV感染者發(fā)生了無保護(hù)的性行為，應(yīng)及時使用暴露后預(yù)防用藥，可以有效降低感染艾滋病病毒的風(fēng)險。服藥種類為HIV感染者抗病毒治療的藥物，由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生評估后開具用藥方案。服藥效果與起始用藥時間密切相關(guān)，原則上不超過暴露后72小時。時間越早，保護(hù)效果越好。

艾滋病患者如何生下一個健康的寶寶 HIV感染的女性應(yīng)盡早在國家抗病毒治療機構(gòu)和婦幼保健機構(gòu)指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒治療和母嬰阻斷。同時定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，密切監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。強調(diào)住院分娩，進(jìn)入分娩期后，因母體生殖道內(nèi)存在艾滋病病毒，新生兒與產(chǎn)道的血液、分泌物直接接觸會造成感染，故應(yīng)進(jìn)行擇期剖宮產(chǎn)，避免“母嬰體液交換”，從而降低感染風(fēng)險。

HIV暴露的嬰幼兒應(yīng)采取純?nèi)斯の桂B(yǎng)，喂養(yǎng)策略中應(yīng)著重強調(diào)避免母乳和人工的混合喂養(yǎng)，混合喂養(yǎng)可能會造成嬰幼兒消化道黏膜損傷，增加傳播風(fēng)險。

定期檢測 定期進(jìn)行HIV檢測是了解自己健康狀況的重要步驟。早期發(fā)現(xiàn)病毒感染，可以及時采取治療措施，控制病情發(fā)展。高風(fēng)險行為的人群如性工作者、同性戀者等，更應(yīng)該定期進(jìn)行檢測。

保持健康的生活方式 健康的身體是抵御疾病的基礎(chǔ)。保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運動，能增強人體的免疫力。避免過度疲勞和壓力，也是維護(hù)免疫系統(tǒng)功能的重要手段。

心理防護(hù) 對艾滋病患者持有同情和尊重的態(tài)度，不僅有助于他們的康復(fù)，也能減少社會的歧視和偏見。對自己，要保持積極心態(tài)，不過分恐慌和焦慮，也是自我防護(hù)的一部分。

社會責(zé)任 在個人防護(hù)的同時，承擔(dān)社會責(zé)任也是必要的。宣傳艾滋病相關(guān)知識，參與公益活動，為艾滋病患者提供支持，都是對抗這一疾病的重要方式。通過社會共同努力，我們可以營造一個更加健康、和諧的環(huán)境。

怎么判斷自己得了艾滋病 艾滋病病毒感染者在發(fā)病前外表與正常人無異，決不能從一個人外表是否健康來判斷其是否感染艾滋病。

國家實施免費的艾滋病自愿咨詢檢測。自愿接受艾滋病咨詢和檢測的人員，可在各級疾病預(yù)防控制中心和衛(wèi)生行政部門指定的醫(yī)療機構(gòu)得到免費咨詢和艾滋病病毒抗體初篩檢測。國務(wù)院《艾滋病防治條例》規(guī)定，國家對個人接受自愿咨詢檢測的信息完全保密。

得了艾滋病怎么辦

一旦感染艾滋病病毒，體內(nèi)病毒復(fù)制即開始，會損害全身多個器官。已有的抗病毒藥物和治療方法雖不能治愈艾滋病，但實施規(guī)范的抗病毒治療可有效抑制病毒復(fù)制，降低傳播危險，延緩發(fā)病，延長生命，提高生活質(zhì)量。國家實施免費的艾滋病抗病毒治療，對所有艾滋病病毒感染者和患者均建議實施抗病毒治療，即實行“發(fā)現(xiàn)即治療”。各地均設(shè)有艾滋病的定點醫(yī)院門診、社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。

面對艾滋病，自我防護(hù)不僅僅是一種行為，更是一種生活態(tài)度。通過了解疾病、保持安全的性行為、定期檢測、阻斷母嬰傳播、保持健康的生活方式、遠(yuǎn)離注射毒品、心理防護(hù)以及承擔(dān)社會責(zé)任，我們可以更加從容地面對這一挑戰(zhàn)。讓我們一起行動起來，用自我防護(hù)的藝術(shù)，共同守護(hù)我們的未來。