“傷筋”不能靠靜養

生活中，大家難免會因各種意外導致扭傷，當醫生告知沒有明顯骨折時，很多人都會慶幸：“傷筋沒事，還好沒骨折，回家養養就好了。”結果三個月后，以為可以正常運動時，卻發現損傷的地方仍有痛感，隨即抱怨：“我都老老實實養三個月了，怎么還沒養好??？”

一般情況下，筋靠自身的彈性能夠對沖運動過程中所產生的外力，但一旦過度收縮、過度牽拉，就會造成局部筋傷。一方面，會出現局部出血、水腫；另一方面，筋會出現局部攣縮、向上高聳、起皺等表現，并在局部可觸及一個小的“筋結”。這就是典型的“傷筋”。

出血、水腫的筋單靠靜養休息，一個月、甚至半年，損傷的筋雖然可以在一定程度上自我修復，但其形成的筋結卻不一定能得到有效糾正，這就會導致“筋”始終處于一種異常狀態，從而造成患處的不適感。

中醫認為，“傷筋”之后想要完全恢復原本的狀態，臨床上，最簡單、最有效的方法就是早期采用“理筋”手法，針對患處進行處理。專業的骨傷科醫生常選擇按、撥、揉、推等理筋手法松解攣縮的筋，從而達到消散筋結的作用。一般經過幾次治療之后，這種由于筋結造成的不適感會逐漸減弱消退。

（摘自《文匯報》）