新生兒黃疸不要慌，教你護理小方法

黃疸是大多數寶寶都會經歷的生理現象。黃疸的出現主要是由于寶寶肝臟功能尚未完全發育，無法迅速排除體內的膽紅素，從而引起皮膚和鞏膜發黃。下面給大家分享簡單實用的護理方法，幫您輕松應對新生兒黃疸問題。

持續時間長或有癥狀需就醫

大多數新生兒黃疸是生理性黃疸，也就是正常現象。生理性黃疸通常在出生后2～3天出現，4～6天達到高峰，7～10天消退，除輕微食欲不振以外，無其他臨床癥狀。如寶寶是早產兒，黃疸可能持續的時間稍久一點，但大多數不會超過三周。只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、體重增長良好就不用太過擔心。

不過，如黃疸持續時間較長，或出現一些異常表現，比如寶寶變得嗜睡、不愿吃奶、皮膚發黃的范圍擴展到四肢，甚至有發燒等癥狀，可能就是病理性黃疸，需及時就醫。在護理過程中，家長要學會觀察寶寶的黃疸情況，發現異常及時咨詢醫生。

小方法可幫助更快恢復

下面教大家幾個簡單的小方法，幫助寶寶更快恢復，減少黃疸帶來的不適。

1.多喂奶，促進排泄：母乳喂養是幫寶寶排出膽紅素的關鍵。寶寶通過排尿和排便可將體內的膽紅素排出，所以多給寶寶喂奶，讓他多排尿排便，能有效加速黃疸的消退。新生兒的胃容量較小，消化快，因此需頻繁喂奶，最好每隔2～3小時喂一次，不論白天還是夜晚都要保持頻繁喂奶。媽媽的奶水暫時不足，也不用緊張，及時進行配方奶的補充也同樣能幫助寶寶排出膽紅素。保證充足的液體攝入，是減輕黃疸的有效手段。

2.適當曬太陽：陽光中的紫外線能幫助分解皮膚中的膽紅素，從而減輕黃疸癥狀。需注意的是，曬太陽要適度。建議早上10點前或下午4點后陽光不太強烈時，給寶寶適當曬曬太陽。讓寶寶穿著輕薄的衣服，露出胳膊和小腿，每次曬10～15分鐘就可以了，不要讓陽光直接照射到寶寶的眼睛和頭部。

3.保持寶寶良好的作息：新生兒的睡眠和休息同樣非常重要，良好的作息有助于寶寶身體各項機能的恢復。如寶寶因黃疸表現出嗜睡狀況，也要確保在他清醒時及時喂奶。適當輕拍寶寶，或給他換尿布，來幫助寶寶在睡眠中保持適度清醒，促進寶寶喝奶，從而排出膽紅素。

4.定期監測黃疸程度：雖然大多數黃疸會自行消退，但還是需密切關注寶寶的黃疸情況。定期帶寶寶到醫院進行黃疸檢測，特別是出生后一周左右，黃疸高峰期時尤為重要。如有條件，可進行皮膚黃疸指數檢測，及時了解黃疸的變化趨勢。如黃疸數值過高，醫生會根據情況給予光照治療或藥物治療。光療是非常安全有效的治療方法，通過藍光照射分解膽紅素，幫助寶寶更快排出膽紅素。