唇色有這4種變化要當心了

嘴唇的顏色和光澤不僅關乎顏值，還能在一定程度上反映身體的健康狀況。健康的嘴唇紅潤有光澤、干濕適度且富有彈性。然而，一些疾病可能會改變唇色，并伴隨相應的癥狀。

唇色偏白——氣血不足 嘴唇發白的人，往往眼瞼、面色也顯得蒼白，指甲、頭發缺乏光澤。可能還會伴有頭暈、心悸、手腳發麻、脫發以及月經推遲、量少等癥狀。

唇色深紅——內火過旺 如果唇色呈深紅色，那么代表體內的火氣過大。平時的癥狀可能表現為熱氣上沖、眩暈、煩躁、頭疼、頭暈、牙痛、便秘等。

唇色青紫——血流不暢 唇色發青表示身體里可能有氣滯血瘀的情況存在，長時間久坐不動或肺運行氣血能力低下，都可能造成血液循環差，氣血瘀積。這種情況多表現為胸悶、噯氣、胸部偶有刺痛感等。氣滯血瘀還容易導致患血管性疾病，如血管栓塞、腦卒中等。

唇色泛黑——濕氣過重 唇色發黑提示體內有濕氣，同時存在腎氣、脾氣虧虛的情況。常見的不適癥狀包括食欲下降、消化功能較差、下肢沉重以及小便次數增加等。此外，肝臟疾病導致肝功能減退，黑色素生成增多，也可能造成面部和其他暴露部位的皮膚色素沉著，使唇色變暗、發黑。

皮膚科醫生的護唇方法

1.補足身體水分 多喝水、多吃蔬果是從根本上保持嘴唇濕潤的辦法。根據《中國居民膳食指南（2022）》的建議，正常情況下，成年男性每日適宜的飲水量為 1700毫升，成年女性每日適宜的飲水量為 1500毫升。

2.選對、用對唇膏 在干燥的季節里，最好備上一支護唇膏。選擇含有甘油等基礎滋潤成分的護唇膏即可，并盡量確保護唇膏無染料、無香精，以防止嘴唇過敏。由于唇部的紋路是縱向的，因此建議豎著涂唇膏，這樣保濕效果也會更長久。

3.降低外界刺激 盡量避免風吹日曬等外界刺激對唇部的影響，必要時戴好口罩，以減少唇部水分的蒸發。當嘴唇有干皮時，不要用手硬撕，而應用毛巾熱敷，等皮膚軟化后再涂上潤唇膏。平時也要少舔嘴唇，進食時盡量將食物直接送進嘴中，避免刺激唇部。

4.有問題及時就診 除干燥、季節變化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔蘚等疾病也可能導致唇部皸裂、脫皮。這些疾病如果長期不愈，也可能惡變為鱗狀細胞癌，因此需警惕。