你對(duì)過(guò)敏知多少

提到過(guò)敏，人們首先想到的可能是皮膚上突然起的一片小紅疹子或是突如其來(lái)的打噴嚏、流鼻涕。其實(shí)，過(guò)敏性疾病遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，除前面提到的蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎外，其他如過(guò)敏性哮喘、接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎（又稱“濕疹”）、過(guò)敏性結(jié)膜炎、食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏、過(guò)敏性紫癜、過(guò)敏性休克等，都屬于這類疾病。其中，以過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘最為常見(jiàn)。

那么，到底什么是過(guò)敏？過(guò)敏有哪些癥狀？又該如何應(yīng)對(duì)呢？

什么是過(guò)敏？

眾所周知，免疫系統(tǒng)的主要職責(zé)是識(shí)別和清除外來(lái)入侵的病原體（如細(xì)菌、病毒等）或自身衰老、癌變的細(xì)胞，以保持身體的健康狀態(tài)。過(guò)敏則是指人體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)偏差、敵我不分，對(duì)某些原本無(wú)害的物質(zhì)（又稱“致敏原”）產(chǎn)生了過(guò)度反應(yīng)，導(dǎo)致組織損傷，并引發(fā)一系列癥狀。

過(guò)敏有哪些癥狀？

過(guò)敏性疾病可累及全身多個(gè)系統(tǒng)、多個(gè)部位，如皮膚、鼻腔、支氣管、胃腸道等，其癥狀也是五花八門。

1.當(dāng)累及皮膚時(shí)，會(huì)發(fā)生瘙癢、紅疹、風(fēng)團(tuán)等皮膚蕁麻疹或特應(yīng)性皮炎的癥狀。

2.當(dāng)累及呼吸道時(shí)，會(huì)發(fā)生流清涕、打噴嚏等過(guò)敏性鼻炎癥狀，或胸悶、氣短、喘憋、哮鳴等過(guò)敏性哮喘的癥狀。

3.當(dāng)累及眼部時(shí)，會(huì)引起眼睛發(fā)癢、結(jié)膜充血、流淚等過(guò)敏性結(jié)膜炎的癥狀。

4.當(dāng)累及消化道時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等過(guò)敏性腸炎癥狀。

5.當(dāng)累及全身的血管時(shí)，會(huì)引起血管擴(kuò)張、毛細(xì)血管內(nèi)液體外滲，循環(huán)血量減少，血壓下降，組織器官灌注不足，危及生命。也就是我們所說(shuō)的“過(guò)敏性休克”。

如何確定致敏原？

應(yīng)對(duì)過(guò)敏性疾病的襲擾，當(dāng)務(wù)之急是尋找“罪魁禍?zhǔn)住敝旅粼Ｒ?jiàn)的致敏原有花粉、塵螨、真菌、寵物皮屑、牛奶、雞蛋、海鮮等。它無(wú)處不在，可能隱藏在空氣、食物、飲料、藥物、日常用品等各個(gè)地方。

那么，該如何找到這些“幕后黑手”呢？最直接有效的方法就是進(jìn)行致敏原篩查檢測(cè)。目前，臨床上常用的檢測(cè)方法包括皮內(nèi)試驗(yàn)、點(diǎn)刺試驗(yàn)、斑貼試驗(yàn)、激發(fā)試驗(yàn)等。通過(guò)這些檢測(cè)，我們可以較為準(zhǔn)確地確定自己對(duì)哪些物質(zhì)過(guò)敏，從而在日常生活中主動(dòng)避免接觸。

治療過(guò)敏要多管齊下

過(guò)敏性疾病的治療不能一招制勝，往往需要多管齊下。阻斷致敏原、控制過(guò)敏癥狀和致敏原疫苗脫敏治療（簡(jiǎn)稱“脫敏治療”）是治療過(guò)敏性疾病的三大法寶。舉例來(lái)說(shuō)，濕疹是兒童常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏性疾病，迄今為止還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)特效藥物或治療方法，往往需要多管齊下，包括生活護(hù)理（如滋潤(rùn)皮膚、避免皮膚干燥、避免接觸致敏原等）、藥物治療（如抗組胺藥物）和脫敏治療等，這樣才能獲得更好的控制效果。

預(yù)防過(guò)敏妙招

對(duì)于過(guò)敏性疾病，預(yù)防勝于治療。患者應(yīng)該盡量避免與致敏原接觸，同時(shí)也要確保居家環(huán)境和生活空間的清潔。換言之，防范和改善過(guò)敏癥狀最有效的方法，就是了解它、識(shí)別它、避開(kāi)它。日常生活中，做好以下幾件事，可以大大減少過(guò)敏性疾病的發(fā)生。

遠(yuǎn)離致敏原

塵螨、寵物毛發(fā)或皮屑、霉菌等是生活中最常見(jiàn)的致敏原，因此，做好居家清潔，遠(yuǎn)離致敏原，是減少各類過(guò)敏性疾病的首要措施。特別是有過(guò)敏體質(zhì)的人，最好不要養(yǎng)寵物，如果一定要養(yǎng)寵物，也盡量不要讓寵物進(jìn)臥室，同時(shí)要經(jīng)常用吸塵器清掃寵物活動(dòng)的房間，清理寵物的皮屑、糞尿。

補(bǔ)足水分

體內(nèi)水分不足時(shí)，呼吸道和胃腸道黏膜細(xì)胞皺縮，細(xì)胞間的裂隙增大，花粉等外來(lái)物質(zhì)可乘虛而入，引起過(guò)敏反應(yīng)。

合理飲食

注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量吃純天然的食物，少吃精加工食物，因?yàn)榫庸な澄锿性S多不知名的添加物與調(diào)味料，容易引起過(guò)敏。

適度運(yùn)動(dòng)

適度運(yùn)動(dòng)可以活化免疫細(xì)胞，提升機(jī)體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

精神放松

壓力會(huì)影響身體激素分泌，降低機(jī)體免疫力，誘發(fā)各類過(guò)敏反應(yīng)。所以，要學(xué)會(huì)自我放松減壓，保持良好睡眠。