心理暗示

人生中有許多考驗。面對考驗，人的反應大概可以分為三種。第一種人剛強堅毅，總能咬緊牙關沖過去，即使多次被打倒，也不愿放棄。第二種人則搖擺不定，或因成功而奮勇前行，或因挫折而暫失動力，這種人則是最普遍的。第三種人，從未有過信心，也從未有過動力。不論是哪一種人，或堅持與否，都會有心理給予的暗示力量。

下面我舉幾個最簡單的例子，來佐證我的觀點。

體育課上集體列隊長跑，每次總有人掉隊，看似十分正常，但我發現每次掉隊的人總是那幾個。我不排除有個別人是因為自身能力確實跟不上，但大多數掉隊者之所以每次掉隊，是因為在最開始的列隊跑步中掉了隊，而后形成了一個潛在的心理暗示：我跟不上隊。故此，每當感覺累的時候，他們便料到：我跟不上了，所以不自覺地就會選擇減慢速度或干脆停下腳步。長此以往，便成了習慣，便再也跟不上了。這種心理暗示，也叫作自我否定。長期的自我否定，會讓人喪失信心，失去動力，變成上述第三種人。

心理暗示從表面看不出什么，但它支配著人大腦最深層的自我判斷。一個意志堅定的人，他對自己或事情的走向，心理暗示是正面的、積極的，從而外化為堅忍不拔的表現。人在童年時，外界的評價及語言，十分重要，因為這些話語會逐漸內化成孩童的自我評價，即會形成孩子的自我心理暗示。因此，在孩童時期，被鼓勵、被肯定，往往會形成積極的心理暗示，從而成長為上述第一種人。

有一個心理學家曾做過這樣的實驗。他看到一個小男孩正在努力爬上一個臺子，但多次失敗，站在他身邊的父親說：“沒事，或許你明年可以爬上去。”小男孩便放棄了，去玩別的了。這個心理學家對小男孩的父親悄悄地說了一句話，并讓他用堅定的語氣告訴小男孩會在一分鐘內爬上去。小男孩的父親照做了，結果小男孩在第50秒時，成功地爬了上去。

想知道小男孩的父親說了什么嗎？他說：“我剛才只是開玩笑，其實我早知道你能爬上去，而且你早就有這個能力了。”

這個小男孩受到了父親所給予的一種心理暗示，叫作自我肯定。

再做一個測試：

你覺得自己會有出息嗎？捕捉一下你內心的真實感受……

如果你的內心是不確定的，那你應該是一個平庸的人，也或許會有出息，但絕不會有大出息。

如果你的內心是肯定的，那你有可能會有出息，也可能沒出息。

如果你心中是否定的，我可以斷言，你絕不會有出息。

……

但如果你因為看了這篇文章而又開始搖擺不定，或有一絲迷失，證明你意志不堅定。

老師評

在心理學領域，暗示效應是一個長期以來備受關注的主題。通過深入探索這一現象，我們不僅能更好地理解人類行為的復雜性，還可以學會如何應用這些知識來優化個人發展和社會互動。盡管暗示效應在日常生活中無處不在，真正發現并理解運用這一現象還需要細致的觀察和實踐。作者用敏銳的洞察力、靈巧的筆觸，讓思緒如涓涓細流般悠然展現，言簡而意深，誠不可多得之作。

（指導教師：楊阿西）