運動就像存錢

朋友圈里愛跑步的女性朋友是越來越多了。卷過娃、卷過廚藝、卷過體重，沒想到，大家又卷起了運動。

跑步也有鄙視鏈。看我圈子里那些頂級跑友，能動輒跑個馬拉松的也不過二三人。其中就有我發小，當年她生病住院出來后，就開始了跑步。作為資深創業者，收獲不小，但壓力也大，漸漸地，身體就表現出力不從心的疲態。自從愛上跑步后，她幾乎每天都在朋友圈里打卡跑了多少公里。哪怕是在另一個地方旅行，她也不忘帶上裝備跑一圈，不跑就渾身難受。現在的她更是隔三岔五地到另一座城市參加各種跑步賽事。像她這個級別的跑友，一次跑十公里是家常便飯。因為跑步，她見過東湖的日出，也見過西湖的日落。也因為跑步，她擁有一堆熱愛徒步、登山的朋友，素顏照上的笑容自信從容多了。最羨慕她結實健壯的腿，看上去很有肌肉與力量感。我媽曾說，大腿健壯的人壽命長，因為重心穩定。

中級跑友人數最多。我有個文友就是，她一般早上五六點起床戶外跑上五公里。生了二寶后，她胖得沒脖子。現在，她瘦得與以前判若兩人。跑步以來，她是瘦身最明顯的一個。讓我佩服的是像她這么愛睡懶覺的人，如何能做到早起且跑步。而曾經胖胖的她，又是如何走上跑步這條道路的。人類跑步時，大概就像鳥兒在飛翔吧。

也有人天生抗拒運動。看綜藝節目，有個明星說她一運動就惡心，這話上了熱搜，炸出一堆不愛運動的網友。我也曾屬于此類。如果不是甫一跨入中年，身體各個部位開始刷存在感，諸如腰肌勞損、牙齒敏感、腳崴一下就腳腕骨折等，我也不會被家里的“運動達人”陳先生拖去運動。誰痛苦誰改變，為了不吃身體的苦，只好去流運動的汗。

可是，偏有人不信。同事薄荷好靜，整日久坐，半天不挪動是常態。享受過運動好處的我，以過來人的身份勸她動一動。她一向能言善辯，說：“我不覺得運動能使人健康長壽，你看烏龜好動嗎，俗語說‘千年王八萬年龜’，人家可是長壽之王呢。”想起一句話：“放下助人情結，尊重他人命運。”我趕緊閉嘴。直到前一陣，薄荷的腰疼得直不起來，終于開啟了她此生的運動——散步。

運動就像存錢養老，在能動的年紀多給身體儲存一些健康，未必是想延年益壽，只想老的時候，不那么艱難。