運動潮人愛上“垂直馬拉松”

坐標北京CBD，330米高，2041級臺階。近日，一場“垂直馬拉松”（簡稱“垂馬”）在82層高的北京國貿大酒店舉行，吸引逾千名運動愛好者用腳步丈量城市高度。自2013年起，這一活動已舉辦7屆。事實上，在摩天大樓里爬樓梯的“垂馬”運動在歐美國家已流行多年，尤其受到熱愛運動的潮人的喜愛，并逐漸成為一種大都市特有的時尚生活方式。

“垂直馬拉松”，也被稱為“大樓登高賽”。顧名思義，就是參賽選手在摩天大樓中以奔跑的方式攀登樓梯，用時最少者獲得勝利。這項運動發源于美國，1978年，在美國紐約著名的摩天大樓——320米高的帝國大廈舉辦的“帝國大廈登高賽”，就是摩天大樓“垂馬”的鼻祖。比賽選手們要在短時間內攀爬86層樓的1576級臺階，這項賽事延續至今，已經成為全球最知名的登高比賽之一，并在世界范圍內遍地開花。

一年一度的帝國大廈登樓比賽每年都吸引大批世界各地的“垂馬”高手。根據帝國大廈官網的統計數據，帝國大廈“垂馬”男子歷史最好成績是2003年由澳大利亞人保羅·克雷克創造的9分33秒，女子最好成績是由奧地利人安德麗亞·梅爾在2006年創造的11分23秒。

在大樓里舉行的“垂馬”有一個優點，就是不受時間、季節和天氣的影響，無論白天黑夜、春夏秋冬、陰晴雨雪，都不影響比賽舉行。因此，世界很多著名城市的高樓也都舉行過這類比賽，比如，阿聯酋迪拜的朱美拉阿聯酋塔、英國倫敦的42大廈、法國巴黎的第一觀光大廈、澳大利亞悉尼的悉尼塔、中國的上海中心大廈等。

相比于傳統的馬拉松比賽，“垂直馬拉松”有很多傳統馬拉松不具備的亮點，其中最突出的就是其娛樂性質和商業價值。該比賽的場地一般選在大城市的知名摩天大樓，參加這樣的比賽不僅可以打卡地標建筑，也可以給人以難忘的經歷。比賽的終點往往是大樓的觀景平臺，最終完成比賽后登高望遠、飽覽美景的時刻，是其他體育比賽所不具備的體驗。

在比賽中，“垂馬”因場地特殊，讓選手有很多獨特的體驗。首先是在爬升的過程中，隨著樓層的級級升高，可以獲得更加直觀的心理刺激；其次，樓梯間的空間相對有限，因此參賽者會更加集中，距離也比一般的跑步比賽更接近，在跑步攀登的過程中，有著更激烈的競爭氣氛。

“垂馬”比賽之所以受到人們的喜愛，不僅在于其很好地結合了都市生活與體育比賽，也在于其在強身健體方面的高效。“垂直馬拉松”世界巡回賽官網的資料顯示，科學研究表明，人體能量消耗的80%來自攀登所消耗的能量，走上坡路比平地上相同的運動可以消耗多幾倍的卡路里，因此上坡步行、樓梯攀爬是最理想的減肥方法之一。

盡管此類運動在能量消耗上確實更有效，但也存在安全隱患，容易造成扭傷、關節炎、肌腱炎等問題。此外，一些高樓大廈的樓梯間以密閉空間居多，一般來說空氣流動性不佳，因此相對寬敞、通風狀況良好的樓梯間，更適合舉辦這樣的比賽。

為保證安全，不少“垂馬”比賽會采取一些安全保障措施，比如，提前對報名者進行健康狀況的評估；為保證樓梯間的流量不過大，采用分批次起跑的方式；比賽期間樓梯間會額外開啟氣窗；安排醫療人員在樓梯間待命，以應對可能產生的突發狀況；在固定樓層，也會設類似傳統馬拉松比賽的水站和休息區。

豌豆//摘自2024年8月19日《環球時報》，本刊有刪節/