投資性價比最高的是這三樣

巴菲特曾說，有一種投資比其他所有投資更具價值，那就是投資自己。智者從不抱怨生活的跌宕起伏，就算遭遇挫敗，感到沮喪，也會很快調整情緒，做足準備，靜候下一個浪花的到來，赴一場盛宴。從今天開始，做好這三樣投資，未來的你也能乘浪而起，勇立潮頭。

1、好好睡覺，養好精氣神

睡眠專家馬修·沃克說過：“可以包治百病的良方，不是愛馬仕，而是睡眠。”

白天，寫材料、溝通協調工作、接送孩子上下學、社交聚會……事情一件接一件，腦子高速運轉，整個人忙得團團轉。待到夜深人靜，無人打擾，終于能松口氣，自由娛樂下，根本舍不得睡。殊不知，熬出來的暗傷，可能你之后緩再久，也難痊愈。通宵一時爽，但長期熬夜，就是提前透支健康，把有生活質量的人生長度縮短。

2023年《睡眠健康》雜志上刊登了一項研究：良好的睡眠，有助于減緩身體衰老速度。與入睡晚、晝伏夜出的人相比，作息規律的人身體生物年齡年輕了8個月。

同事黃姐，天天紅光滿面，皮膚光滑有彈性，遇人三分笑。光看面相，你可能以為她30歲出頭，事實上，她已接近50歲，而 “保養秘方”就是好的作息習慣。

她吃完午飯后，不看小說、刷短視頻，而是抓緊時間午休。晚上不帶手機進臥室，盡量保證11點前就入睡。

睡覺不僅能恢復體力、增強免疫力，更能休整大腦，過濾消極的情緒，補充損耗的精力，進行“清零”“重啟”操作。

放空大腦，閉上眼睛，放松肢體，緩緩呼吸，吐出不平，吸入平和，給大腦充氧補能，養就精神抖擻的好身體。健康在線，你才能有好心情和好狀態去完成自己的夢想。

2、悅讀好書，拓寬視野

“閱讀讓你低著頭，卻在向上看。”通過讀書，你可以花最小的成本，最大程度地見世面、長見識。

外賣員王計兵多年來一直保持逛舊書攤的習慣。送外賣時，他的外賣箱里也總會放本書，在等外賣的間隙拿出來看。生活與書籍的交叉互哺，讓他有了另外一個身份——作家，出版了自己的詩集。看書，讓他獲得了更豐富的看待世間萬物的視角，幫助他實現了心中的渴望。

網友平日喜歡攝影，為了提高拍照技術，他休息日會泡在圖書館，看與攝影相關的書籍，學習如何構圖，了解不同光線下光圈大小等知識。

他將自己的作品發到網上，收獲許多點贊、轉發，還有人私信他，想約拍。逐漸，他將愛好變成副業，品賞各地人文自然風景，見證并定格別人生命中的重要時刻，也豐富充盈了自己的世界。

讀書的厚度，決定你向上的高度。讀的書多了，越容易修煉出利器，破除生活的迷茫，造就人生的階梯，一步步攀登，擺脫平庸。你抵達不了的地方，閱讀會帶你跨越時間和空間的界限，領略其中的風景；你想象不到的路徑，書會一一展現在你眼前，供你思考、選擇。

3、善待家人，溫暖相伴

年輕時，看汪曾祺寫的那句“家人閑坐，燈火可親”，以為只是平常生活，并無更多感觸。待到年歲漸長，經歷了生活的酸甜苦辣后，才懂得這份“平常”里的難得。

奧運冠軍全紅嬋的哥哥全進華，為了一家人的生計，很年輕就出去打工，偶爾得空回家，會帶又長高了的弟弟妹妹去剪頭發、買衣服、買鞋子。試鞋時，會像個爸爸一樣，讓弟弟妹妹站起來走幾步，看看鞋走路是否舒服。他會惦記著媽媽愛吃砂糖橘，仔細挑選皮薄汁多、顏色鮮艷的帶回家。爺爺奶奶牙口不好，他會特地繞道去買軟糯的糕點，還讓商家專門挑小塊一點的。后來妹妹全紅嬋成為奧運冠軍，他也從不打擾妹妹訓練，社交賬號上也很少出現妹妹的身影，更不蹭熱度賺“快錢”，而是勤勤懇懇做好自己的工作。不僅全進華如此，全爸和全媽雖然能給孩子們的物質條件有限，但有滿滿的愛，一家人彼此體諒、相親相愛，都在齊心協力為幸福生活奮斗。

一個會主動表達善意和愛意的家，能滋養每一個生活其中的人，子女孝順、父母明事理，形成穩固的保護圈，護著遠航的人不被風浪沖走。

把負面情緒拒之門外，把好脾氣帶給家人、好模樣留在家里，溫言細語，互相理解，加強家庭成員之間的凝聚力，穩定大后方，支援前方沖鋒。

4、

人具有極強的可塑性，給自身注入能量，心里才有壓艙石，才能在人生的大海上乘風破浪。在睡覺、讀書、善待家人這三個方面，投入注意力，可以事半功倍，以最少的代價，撬動發展機會。