有問必答　有求必應

李先生問：肛周持續性腫痛，已經四天，昨晚入睡困難，現未吃藥，該怎么辦？

健康365專家、山西省中醫學院中西醫結合醫院肛腸科主任醫師溫世華解答：考慮可能是痔瘡，這種情況最好是到正規醫院檢查治療。可以考慮應用溫水坐浴的方式來促進局部血液循環，有利于消炎消腫。要注意避免久坐不動，清淡飲食，多吃綠色蔬菜和水果，保持大便通暢，忌酒辛辣刺激性食物，以免病情加重。

張先生問：白發怎么治？電視里的梳子能治好嗎？

健康365專家、山西省中西醫結合醫院主任醫師穆志明解答：白發是內在因素引起的外在表現，每一個患者引起的白發病因不一樣，盲目地用藥不但無效還會加重病情，耽誤最佳治療時期。日常注意頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用。

李女士問：淺表性胃炎飲食注意什么？

健康365專家、山西省中醫學院附屬醫院脾胃病科主任醫師任順平解答：有淺表性胃炎的病人應該多吃溫和的食物，少吃寒涼食物，食物應該細軟，清淡，切忌油膩辛辣，注意少吃多餐，切忌暴飲暴食，禁煙禁酒，禁咖啡、濃茶、碳酸飲料等，多吃養胃的食物，比如小米、山藥、枸杞、銀耳、豆制品、薏苡仁、大棗、板栗、牛奶、蘑菇等。有胃炎的病人，注意要飯后吃藥，以防藥物刺激胃粘膜。及時補充維生素C，維生素C對胃有保護作用，能增強抗病能力，多吃富含維生素C的水果蔬菜。

健康365服務中心成立于2011年7月22日，是山西省科協全面貫徹落實國家《全民科學素質提升行動計劃綱要》精神，服務全民健康素質提升，而創建的熱線呼叫快速反應服務平臺。

服務中心開通24小時服務熱線96365，由省內百余名優秀醫療專家組成專家服務團隊，用戶撥打服務熱線，即可享受權威專家精準解答服務。特聘中國工程院院士、國內著名呼吸內科專家鐘南山先生擔任健康365首席顧問。

為有效滿足公眾健康需求，服務中心通過在媒體開設“健康專題專欄”、健康365網站、“健康365微講堂”微信公眾號等，公開解讀健康熱點問題，普及健康知識。同時，還常年組織專家深入基層社區、學校、企事業單位等，廣泛開展健康科普講座、義診服務等活動，形成線上線下相結合，多元化立體式健康服務模式。