高中體育教學中分層訓練方式的應用研究

摘 要：分層訓練是一種因材施教的教學方式，在高中體育教學中日益凸顯其價值。文章針對分層訓練方式進行概述，探討其在高中體育教學中的重要意義，分析當前分層訓練在高中體育教學中存在的不足之處，并提出構建分層體系、設定教學目標、創新訓練評價、加強教師發展及整合教學資源等應用策略，以期為高中體育教學實踐提供參考。

關鍵詞：高中體育；體育教學；分層訓練

隨著教育改革的深入，高中體育教學面臨新的挑戰與機遇。分層訓練作為有效的教學策略，通過個性化訓練方式，滿足不同學生需求，促進學生在體育領域全面發展。本文探討分層訓練在高中體育教學的應用方向，分析其重要意義、現存問題，并提出有針對性的應用路徑，以提升高中體育教學質量，為學生的身心健康和終身體育意識培養貢獻力量。

一、分層訓練方式概述

分層訓練方式作為分層式教學理念，在體育訓練領域的深化應用，展現了高度個性化的訓練策略。其核心理念在于依據學生個體的多維差異，如體能基礎、興趣傾向、技能層次及成長愿景等，進行精準的訓練小組劃分。其方式摒棄了傳統教學中的統一化模式，轉向精細化分組與個性化指導，確保每位學生都能在符合自身特點的訓練環境中獲得成長，全面提升體育核心素養。在高中體育訓練中實施分層訓練時，教師應深入剖析學生身體狀況、運動興趣及潛在能力，科學構建訓練梯隊，制定個性化的訓練教學方針，激發學生的運動激情，并增強學生參與體育活動的自主性和積極性。分層訓練強調學生間的互助合作與良性競爭，旨在培養學生的團隊協作精神與集體主義意識，為學生的全面發展奠定堅實基17d5209eb233dcbeea03b6f047bbc59b礎[1]。

二、分層訓練在高中體育教學的重要意義

（一）尊重并適應學生個體差異

分層訓練的核心價值體現在深度契合學生的個性化需求，突破了傳統教學模式的局限，摒棄了單一標準來評估、訓練所有學生的做法，聚焦于學生獨特性。通過精細化的分層，教學得以精準匹配學生身體素質、技能層次及興趣傾向，為學生量身定制個性化訓練方案，有助于挖掘學生潛力，激發學生學習熱情，增強學習成就感。同時，分層訓練避免了傳統“一刀切”教學模式可能帶來的資源浪費和效果不均問題，緩解因個體差異而引發的挫敗感。在分層訓練框架下，每位學生都能感受到被關注與尊重，從而更加積極地參與體育活動，享受運動帶來的愉悅與成就感。

（二）培養競爭與合作并存的體育精神

在高中體育分層訓練實踐中，教師依據學生自身能力將其劃分為不同層級，成功塑造了充滿競爭又注重合作的體育環境。同層級學生水平相近，構建了良性的競爭機制，激發學生超越自我、追求卓越的內部動力，促使其在日常訓練中不斷挑戰極限，實現個人能力提升。同時，基于相近水平的競爭，也為學生提供了公平、更具激勵性的競技平臺，使其在競爭中相互學習、共同提高，在強化學生競爭意識的同時，也為學生間的合作搭建了穩固橋梁。水平相近，更易于建立理解與信任，幫助學生學會傾聽、溝通與協作，為未來的職業生涯和社會生活打下良好基礎。

（三）為終身體育意識打好基礎

參與分層體育訓練，學生能夠在適宜自身水平的領域深入探索，發現興趣所在并逐步熱愛體育運動。分層訓練不僅深挖了學生個人潛能，也為學生未來參與體育活動奠定興趣基石。分層訓練以其獨特價值，使高中學生在體驗中感受運動的無窮魅力，擁有運動成就感。當學生在適宜的訓練層次中穩步前進，體會努力所帶來的成長與突破時，對體育的熱愛與執著悄然萌發，成為學生綜合素質中不可或缺的重要部分，激勵學生在工作之余持續參與運動鍛煉，享受運動帶來的快樂與健康[2]。

三、分層訓練在高中體育教學中存在的問題

（一）理念滯后，教學思維存在局限

當前教育環境下，高中體育教學常處于邊緣化，其重要性被不恰當地置于高考科目之后。“重智輕體”的陳舊觀念，阻礙了教育者對體育本質價值的認知。部分學校、教師仍受困于傳統教學思維模式，將體育課視作次要科目，忽略了其在推動學生全面成長、培育終身體育精神方面的關鍵作用。理念的滯后直接導致體育教學模式僵化守舊，存在思維上的局限性，缺乏必要的創新與活力[3]。新課程理念強調以學生為核心，但這在體育教學實踐中未能得到有效體現，教學目標與內容設定未能與時俱進，難以激發學生內在學習動力。

（二）方法單一，教學模式過于固定

高中體育教學存在方法單一化及教學模式過于固定的問題，這源于傳統教育理念的束縛，部分體育教師傾向于遵循固定的教材大綱，采用缺乏靈活性的教學模式。“一刀切”的教學方式，未能充分考慮學生作為學習主體的多樣性和差異性，忽視了學生實際需求、身體素質、學習能力及理解能力的不同。因此，教學內容與學生實際脫節，無法滿足學生個性化發展需求。隨著時間的推進，僵化的教學模式逐漸削弱學生學習興趣，面對一成不變的教學方法，學生難免感到枯燥乏味，降低課堂參與熱情。

（三）創新缺失，教學互動機制不足

教學互動機制的本質應是師生間的深度交流與共同探索，但在眾多高中體育課堂中，互動卻逐漸稀少且流于形式。教師與學生間缺乏有效的溝通橋梁，導致教師難以把握學生身體狀況及學習難點，無法制定符合學生個性化需求的教學方案。信息不對稱的狀態，限制了教師教學策略的靈活調整，也阻礙了滿足學生個性化學習需求的進程[4]。同時，教學創新的缺失進一步加劇了互動困境。在快速變革的時代背景下，保守與滯后制約了教學質量，也剝奪了學生趣味性體育活動機會，使得體育教學喪失了應有的魅力。

四、高中體育教學中分層訓練方式的應用策略

（一）科學構建分層體系，實現精準教學定位

高中體育教學實踐中實施分層訓練，要求教師科學構建分層體系，對學生進行精準的層次劃分，為此，教師需全面考量學生的身體素質、體育基礎及對特定體育項目的興趣程度。教師可通過體能測試并細致觀察學生在訓練中的反應，科學地將學生分類，并據此為不同層次的學生量身定制專門的訓練計劃，全面提升學生的身體素質，同時注重其心理健康教育，使得體育教學不限于技能提升，更致力于塑造學生的精神風貌和樂觀態度。在具體分層訓練過程中，教師可利用互聯網技術，如通過多媒體展示國際體育賽事，開闊學生視野，同時通過特色資源的合理分配，增強學生競爭意識，提升學生體育學習動力，在個性化和層次鮮明的教學方法中，確保學生在訓練周期內，體驗實質性的進步和成就感，進而提升體育教學質量。例如，在籃球教學中，教師可開展體能測試（如折返跑、摸高）及技術基礎測試（如運球、投籃），據此將學生科學分層。對于A層學生，即體能與技術優秀者，教學計劃中應包含高強度的對抗賽和復雜的戰術演練，以進一步提高學生實戰能力；對于B層學生，即體能出眾但技術有待提高的學生，應重點進行技術細節訓練，如提高定點投籃的準確性，增加突破變向技巧；C層學生在體能和技術上可能都需要更多發展，可從基本體能訓練開始，如耐力跑、協調性練習，并引入有趣的籃球游戲，來激發學生興趣，逐步增強其自信心。在整個教學過程中，教師可利用籃球賽事視頻，幫助學生直觀理解高水平比賽的節奏和技巧，從而開闊學生視野，提升學生的籃球技能。

（二）設定分層教學目標，開辟個性成長路徑

在實施科學分層的基礎上，高中體育教師應針對不同層次學生，設計具有針對性的教學目標。對于體育基礎扎實、運動能力卓越且訓練熱忱高的學生，教師應著重加深其專業技能的挖掘與競技水平提升，定期安排模擬比賽、實戰演練等活動，使學生在激烈的競爭中發現問題、修正不足，深刻感受競技體育魅力；對于具備中等水平且擁有強烈學習意愿的學生，教師應采取寓教于樂的教學方法，如設計富有趣味性的體育游戲、打造團隊挑戰賽等，既鞏固學生的基本技能，又避免因難度過高而損傷學生積極性，使其在愉悅的氛圍中享受體育樂趣；針對基礎薄弱且體育興趣有限的學生，教師應將教學重點轉向增強學生體質、培養運動習慣、傳遞體育精神，制定適合其體能水平的鍛煉目標，引導學生在日常學習與生活中融入體育活動，從而改善身體狀況，緩解學習壓力。同時，教師應積極引導學生認識體育價值，激發體育興趣。由于傳統的高中體育教學模式過于趨向應試導向，忽視了學生的個體差異及需求，導致教學效果欠佳、師生關系緊張。分層訓練法的實施，為每位學生提供了適宜的成長路徑，減輕了學生心理負擔，營造了積極、和諧的體育教學環境。通過組織校園運動會、技能挑戰賽等多樣化的體育活動，教師能夠最大限度挖掘學生體育潛能，助力學生實現自我提升并不斷超越自我。

（三）創新分層訓練評價，全面評估教學效果

構建創新的分層評價體系，對提升高中體育教學效果、評估教學質量具有重要意義。針對不同層次學生群體，教師應實施差異化的評價方式。對于基礎扎實且熱情高漲的學生，評價應著重于其專業深度和競技潛力挖掘，激勵學生不斷追求卓越，實現自我突破；對于基礎相對薄弱但學習積極性高的學生，應關注其訓練過程與細微進步，鼓勵學生保持動力并逐步夯實基礎；對于曾有過體育學習經歷但興趣減弱的學生，評價應重在激發學生內在動力，助其重拾體育熱愛；對于基礎與興趣均有所欠缺的學生，可側重于體育興趣培養，消除其抵觸情緒，通過正面的評價，增強學生參與感與自信心。在分層且精細化的評價機制下，反饋學生學習成果，為后續努力提供指引，促進每位學生根據自身特質實現全面發展。同時，教師應敏銳捕捉學生在訓練中的亮點與獨特思路，并給予適時引導[5]。例如，學生在跳高時采用非傳統的起跳方式，雖初步看起來很不規范，但意外幫助其提高了跳躍高度，教師應敏銳察覺，鼓勵學生探索創新方法的科學性和可行性，同時指導學生如何在保持技術正確性的前提下，優化并融入自身風格，鼓勵學生積極探索、勇于創新，在體育訓練中提升體能技能，培養終身鍛煉的理念與自我超越的體育精神。

（四）強化教師專業發展，提升分層訓練能力

高中體育教師的專業發展，對于提升訓練效能具有核心作用。為確保分層訓練順利進行，學校應積極搭建平臺，為教師提供多元化學習與培訓機會，幫助教師深化對分層教學的理解與掌握，提升分層設計與實踐能力。同時，教師應緊跟體育發展前沿，掌握分層教學的最新方法，結合學生個體差異精準施策，確保分層訓練的科學性與有效性。學校可定期組織分層教學教研活動，鼓勵教師間共研共享，形成從課題選定到實踐總結的閉環提升機制，不僅有助于教師拓寬教學視野，還可提升專業素養與創新能力。例如，學校可定期舉辦“創新工會”，特邀體育教學領域權威專家，深入講解并分享最新的分層訓練理論，探討實際案例應用，提高教師設計個性化訓練能力。教師應積極參與在線課程或教育研討會，掌握體育科學的前沿動態，并將新知融入日常教學中。在具體的教學實踐中，體育教師應靈活應用分層訓練方式，創新固有的教學模式，如采用“以強帶弱”的合作模式，促進學生間的互助成長，使每位學生都能夠在適合自身的訓練節奏中增強體質，培養體育核心素養，實現體育教育的立德樹人目標。

（五）整合多元教學資源，豐富分層訓練內容

為實現高中體育教學的高效實施，應對多元化的教學資源進行優化與整合，在此基礎上制訂分層訓練計劃。教師應依據學生的體育測試成績，進行科學合理的分組，針對不同體能層次的學生，設計個性化的訓練活動。對于體能優秀的學生，可組織其參加高強度訓練，推薦其參加城市青年運動會、城市馬拉松等社會體育活動，進一步提升學生體能水平與社會交往能力；在體能中等水平段位的學生，教師可設計適度強度的訓練內容，通過課堂體育比賽等形式，逐步激發其運動興趣并提升體育技能，同時在愉悅的教學氛圍中，促進學生身心健康發展；針對體能相對較弱的學生而言，可重點加強基礎體能訓練，通過趣味性的體育游戲，點燃其對體育的熱情，逐步改善學生體育素質。例如：對于體能較強的學生群體，教師可與當地運動俱樂部合作，提供專業的田徑或游泳訓練，鼓勵學生參加區域性體育競賽，如城市青年運動會，以實戰檢驗訓練效果、提升自我挑戰意識；對于體能中等學生群體，教師可設計障礙賽跑和團隊接力比賽，鍛煉學生身體的同時，培養團隊合作精神和競技精神，也可通過課堂上的小組比賽，讓學生在輕松愉快的氛圍中逐步提高自身體育技能；對于體能薄弱學生，教師可引入游戲化教學元素，如動感音樂的舞蹈體操和簡易的武術課程等，提高學生課堂參與度，借助基礎活動提升學生體能協調能力。在整合教學資源的過程中，教師應確保學生作為訓練主體，運用分層訓練方法，幫助學生突破體育訓練難點，將所學知識應用于解決實際問題，培養學生深厚的體育素養[6]。

結束語

綜上所述，分層訓練方式在高中體育教學中展現了獨特優勢。通過實施有針對性的教學方法，不僅能夠解決當前教學中的不足，還可以激發學生的體育興趣、挖掘運動潛能，為終身體育打下堅實基礎。立足多元化的發展趨勢，教師應持續深化分層訓練在高中體育教學中的應用研究，致力于推動體育教學的創新發展方向。

參考文獻

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[2]林煒洪.分層教學法在高中體育田徑訓練教學中的應用研究[J].輔導員，2022（9）：157-159.

[3]雷超杰.新課改視域下高中體育教學巧用分層訓練法的探究[J].網羽世界，2022（6）：159-160.

[4]楊秀梅.分層教學法在高中體育教學中有效運用研究[J].越野世界，2023（18）：187-189.

[5]楊少付.分層教學，整體提升：淺談高中體育分層教學策略[J].百科論壇電子雜志，2020（9）：1062-1063.

[6]閆正旭.分層教學法在高中體育教學中有效運用的策略[J].電腦校園，2021（11）：966-967.