眼干燥癥該如何護理

眼干燥癥，又稱角結膜干燥癥，是一種常見的眼科疾病，屬于淚液分泌障礙性的眼病。患者常常感到雙眼癢、有異物感、燒灼感，或者出現畏光、視物模糊、視力波動等癥狀。如果長時間不治療，可能會導致角結膜病變，進而影響視力。

眼干燥癥的分類及嚴重程度

臨床上常根據病因將眼干燥癥分為以下五類：

1.水樣液缺乏型干眼：因淚腺分泌淚液功能低下導致，如先天性無淚腺癥等。

2.黏蛋白缺乏型干眼：黏蛋白分泌缺乏，如史提芬強生綜合征、眼類天皰瘡、沙眼等所致的干眼。

3.脂質缺乏型干眼：瞼板腺是分泌脂質的腺體，脂質缺乏型干眼是由瞼板腺功能障礙所導致的。

4.淚液動力學分布異常所致干眼：如眼瞼缺損、內外翻等，導致眨眼不完全，淚液不能均勻地分布在眼表面，從而導致干眼癥狀。

5.混合型干眼：屬于臨床中最常見的干眼類型，是由上述兩種或兩種以上病因共同導致的干眼。

根據癥狀的嚴重程度分為三種，分別是：

1.輕度：患者有輕度的主要癥狀，有時并未察覺，僅在裂隙燈顯微鏡下可見眼表輕度損傷。

2.中度：患者有中度的主要癥狀，在裂隙燈顯微鏡下可查見眼表損傷，經治療后患者眼表損傷即可恢復正常。

3.重度：患者有重度的主要癥狀，在裂隙燈顯微鏡下可查見眼表損傷，治療后患者眼表損傷一般不能完全恢復正常。

眼干燥癥的護理

1.保持好情緒。情緒會對人產生很大的影響，眼干燥癥患者一定要避免出現焦慮、悲傷等情緒，以免導致神經功能失調，從而使眼睛受到損傷。

2.注意用眼習慣。眼干燥癥患者在用眼時需注意自己的用眼習慣，避免長時間連續用眼，應注意多休息，以免加劇眼疲勞，導致干眼癥狀進一步惡化。

3.做好眼部清潔。眼干燥癥患者平時要注意眼部衛生，有異物進入眼睛，千萬不要用手揉，不然很容易引起眼部炎癥、角膜損傷，給眼干燥癥治療帶來很大困難。

4.注意環境。眼干燥癥患者必須多加關注空氣濕度。比如，在辦公室工作的人應確保加濕器始終開啟，避免因周圍空氣變得干燥，而引起眼睛干澀。

5.合理用藥。眼干燥癥患者不能隨便使用眼藥水，因為不同眼藥水的功效不同。許多眼藥水中可能含有防腐劑，因此更容易導致眼干燥癥。在選擇眼藥水和隱形眼鏡時，一定要遵循醫生的指導。

6.注意飲食。眼干燥癥患者應多攝入維生素C、硒、蛋白質等營養素，以保證眼睛的健康。

良好用眼習慣小知識

1.盡量減少用眼時間，減少手機、電腦等電子產品的使用時間和次數，每隔20分鐘休息20秒，眺望約6米以外的草地、綠樹或其他物體。

2.每天都要做“眨眼操”：輕閉眼2秒，緊閉眼2秒，再睜眼2秒，重復做。每次1分鐘，每天做10次。經常進行眨眼操作，可以讓眼淚分布在眼部及眼部的表層，降低眼部水分的揮發速度。

3.避免在粉塵、煙霧、強烈的紫外線以及強光源環境中用眼。

4.以適當的坐姿用眼，將電腦屏幕調低至視線下10°～15°，盡量減少眼球暴露于空氣中的面積，避免眼淚的過度揮發。

（轉載自《人人健康》 四川省資陽市中醫醫院 余冬梅 郵編：641399）