基于親子情商教養的小學情緒療愈繪本課程的建構與實踐

摘要：為落實《中華人民共和國家庭教育促進法》，學校成立親子情商教養成長班，構建親子情緒療愈繪本課程，既引導學生在繪本故事中認識到情緒療愈力量，學會正向思考，提升其情緒管控能力，告別哀傷與重建心靈，又促進家長樹立關注學生身心健康發展的意識，提升家庭教育水平。

關鍵詞：親子關系；情緒療愈繪本；課程建構

一、基于數據，看見情緒療愈繪本課程提升親子情商教養的可行性

福建省廈門市海滄區蕓景實驗小學（以下通稱“學校”）的大部分學生為進城務工人員的子女。多位教師在輔導過程中發現，這些學生在日常生活中的情緒調節和表達方面存在一定問題，影響了他們的人際交往和生活。在求助學生中，有近90%的學生存在情緒困擾，產生恐懼、擔心、緊張等負面情緒；有67%的學生存在人際關系困擾；有55%的學生存在家庭關系不和諧困擾；有34%的學生存在學業壓力困擾。在最常見的學生情緒管理問題中，有81%的學生缺乏挫折忍受力；有78%的學生沖動易怒；有72%的學生缺乏同理心；有31%的學生缺乏自信心；有29%的學生缺乏正向思考能力。在學生閱讀問卷調查中發現，隨著年級的增長，父母閱讀陪伴的比例越來越少，但學生十分渴望親子共讀。

小學生需要有一個可以調整緩解情緒的能量場，而情緒療愈繪本有助于提高親子的情商教養。學校從2020年開始，在一年級學生入學時推廣親子閱讀活動，運用情緒繪本進行親子“共讀共玩”教學，以繪本故事療愈情緒，帶領學生學會正向思考，正視負面情緒，重建心靈。學校鼓勵以親子繪本共讀的方式促進學生的心理健康，提升學生的挫折復原力。學校通過親子情商教養課程的實施，促進家長對學校教育的認同及支持，同時激發家長積極參與教育活動的熱情。

二、運用優勢，驗證情緒療愈繪本課程提升親子情商教養的合理性

（一）情商教養的優勢

美國心理學家丹尼爾·高曼指出，一個人兒童時期的情緒智力發展、情緒經驗和情緒管理習慣，都會在腦神經中形成恒久的聯結，形成其情緒的基本架構。青少年的情緒經驗和情緒管理能力，對其成年后的身心健康影響巨大。因此，小學階段讓學生開始學習接納及辨認自我的情緒，并以適當的方法表達自己的情緒和感受，同時覺察及辨認他人情緒，進而做到同理、體諒他人，能夠在成長過程中培養出解決沖突和自我肯定的能力，這是奠定學生健全人格的重要基礎。情商即情緒智商、情緒管理能力，包含五個部分：了解自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵、了解他人的情緒、處理人際關系。學校依照情商的這五個部分進行情緒繪本的選取。

（二）閱讀療愈的優勢

優質繪本的故事情節結構清晰直觀，內容為現實生活中的人、事、物，且多數與兒童常遇到的情緒困擾問題有關，能夠使兒童融入故事中，認同其中的角色，并投射個人的情感，進而將恐懼、孤獨、無助等負面情緒釋放出來。在親子情緒繪本共讀中，以閱讀療愈情緒與促進個人的心理健康，是心理治療的輔助方式之一。學生通過療愈閱讀，在與圖書、影音等素材內容互動后，可以將沉悶、無助的負面情緒轉為認同、凈化、領悟等積極心理狀態，其心理的韌性與抗挫能力得以提升，從而勇敢面對困擾個人的挫折事件。此外，還能增進親子雙方的關系聯結、情緒培養。

（三）親子情緒繪本課堂的優勢

學校打造具有“HOME”品質的親子“共學共玩”課堂，營造安全、輕松的親子共學課堂。其中，H代表harmony（和諧），讓親子看見情緒平和是人際關系和諧的前提；O代表open（開放），既允許不同的想法在自己的頭腦內產生，也允許其他人表達不一樣的想法；M代表match（聯結），讓親子在真實的情境中感受聯結的重要性，包括聯結自己、聯結他人、聯結情境；E代表empathy（共情），以情緒為主軸進行學習，觀察沖動的心境對身體的影響，讀懂其他人情緒沖動的背后原因。

學校打造“HOME”品質的親子情商教養的新局面，形成家庭情商教養的系列課程，具有一定的合理性。家庭是學生的第一所情商學校，父母是學生最理想的情商教練。情緒繪本閱讀課程能夠增強親子之間的聯結，釋放情緒，同理對方的情緒，提升親子之間的溝通力，增進親子間的和諧關系。

三、結合特色，建構情緒療愈繪本課程提升親子情商教養的系統性

（一）五段式教學，打造親子“共學共玩”課堂

情緒療愈繪本課程實施對象為學生和家長，課程實施時間為兩周一次，課程實施場地為學校報告廳，課程實施人員為各學科教師。

情緒療愈繪本課程實施采取五段式教學模式：一是體驗活動，通過體驗活動感悟學習的主題；二是情境引導，在情景故事中發現問題所在；三是討論分享，在討論中接納不同的觀點，分享彼此的感受；四是提問反思，學會提問，提煉自己對學習內容的感受，從不同角度看問題；五是生活實踐，把情緒技能訓練融入學習生活中，完成親子情緒任務。

（二）及時評價，助力親子情商提升

運用有趣有效的親子閱讀過程性評估，促進親子正向閱讀體驗。情緒感受的評價沒有標準答案，課堂及時跟蹤評價同樣也沒有標準答案，而是讓學生多說、多畫、多聽、多分享，尊重學生的感受和選擇，讓學生通過自己的親身體驗與親子討論進行自我覺察，同時也觀察他人，建立良好的人際關系。通過開放性、趣味性的評價活動，親子之間在情感的交流和思維的碰撞中產生深刻的情緒與情感體驗，促使學生從內心深處進行體會，產生共鳴，形成良好的心理素質。

對于課堂評價活動，教師設計了《親子情緒繪本課堂評價表》，內容是讓學生選擇適合的表情臉譜放在情緒溫度計上，在情緒溫度旁的格子內選出自己的情緒強度。根據課程的五段式教學內容，學生在每個環節都會產生深刻的情緒與情感體驗，進而促使親子之間形成良好的心理情感的聯結。

（三）“五共”親子情緒任務，鞏固親子聯結

構建親子繪本閱讀—聆聽—分享—成長的學習模式，同時發揮課后情緒任務的功能。親子情緒課后任務設計以身體為載體，調動親子身體的各個部位以及各個感官的作用，了解親子的基本情緒，懂得不被情緒牽著鼻子走，懂得了解別人的情緒能讓自己找到和別人相處的好方法。同時結合學校情緒教育校本學習單，將親子“共玩”情緒游戲融入語文、信息科技、美術、勞動、音樂、體育等學科的知識，從“好話共說（如圖1）、好事共畫、好歌共唱（如圖2）、好游戲共玩（如圖3）、好辦法共試（如圖4）”五個方面設計學習任務，將情境性、實踐性、綜合性以及過程性融入任務中，幫助學生積累情緒力。教師可以采用活動式的編排方式，利用多種生動活潑的方式，如情境體驗、角色扮演、問題辨析、心理測試、互幫互助等，幫助學生學會自己解決心理問題。

四、精選繪本，加強情緒療愈繪本課程提升親子情商教養的實踐性

情緒繪本共讀是閱讀療法中適合親子的一種方式，適合各年段的學生。親子情緒繪本共讀在親子情商管理中有很強的滲透力。在共讀中，增進親子關系的聯結、情緒的培養（安定、愛、平穩、關心、氛圍、被重視），建立神經網絡的有效聯結，延續至青春期（重新組合神經網絡的聯結）。在親子情緒繪本閱讀中，療愈的主題包括：希望與擁抱、重建與搬遷、害怕與憤怒、寂寞與想念、死亡與失去。看見情緒、接納情緒、表達情緒使得親子溝通更加順暢無阻礙。具體見表1。

總之，親子情緒對學生的成長發展具有重要影響。學校開發家庭教育指導活動課程，通過親子情緒療愈繪本共讀共學，培養親子聯結的力量，加強針對學生閱讀治療的指導。親子共讀介入，讓學生閱讀自己、看見自己，閱讀他人、看見他人，更加清楚地認識到自己與社會環境的關系，學會合理地表達和調整自己的情緒。

參考文獻：

［1］黃曉鵬，王景文，李樹民.閱讀療法實證研究［M］.北京：光明日報出版社，2014.

［2］王娜娜，張亞慧，趙心如，等.繪本閱讀干預中班兒童社交焦慮的實驗研究［J］.早期教育，2024（20）.

（責任編輯：趙昆倫）