為“i”做“e”，突破定義

“我原來是這樣的人”

初一的小夏參加了一個小學同學的生日會，回家后一直悶悶不樂。原來，小夏的同學請了20多個好朋友，多數是“e人”“社牛”，他們玩得都很嗨，而她是個“i人”，和其他人也不熟悉，只能各玩各的，感覺尷尬和無聊。她決定以后再也不參加這樣的聚會了，但內心又有些羨慕“e人”，一度糾結要不要改變自己。

隨著網絡上“i人”和“e人”爆火，我們不禁恍然大悟，“我原來是這樣的人”。那到底什么是“i人”和“e人”？

實際上，“i人”和“e人”是M B T I人格測試中的四個維度之一，分別代表其中一個維度中精神支配的內向和外向人格。可“ i 人” 和“ e 人” 的勢頭沒過多久，MBTI范疇里的“p人”和“j人”又突然爆紅，“p人”更擅長隨機應變，“j人”往往條理清晰，做事會列好規劃。不過，如今涌現的帖子都是在討論：你是淡人還是濃人？所謂“淡人”，平常情緒淡淡的，說話、做事都不悲不喜；“濃人”則相反，情緒濃烈，朋友特多，聚會不斷……

性格標簽為什么容易被人追捧？因為“標簽梗”成本低廉，拿捏好人性就能批量制作，自然就成了玩不膩的話題，然后隔三岔五出現在你我面前。“標簽梗”更有抱團效應，也能提高社交效率，讓大家快速了解一個人的性格和行為特征。

先入為主，產生偏見

上海青浦平和雙語學校初三的王同學曾在校園電臺分享，她說：“我確實挺內向的，感覺對‘i人’的定義挺符合我的。人際交往中大家對我是‘i人’的認識，可能給我提供了更多的空間，知道我不擅長社交也不會給我太多壓力。”“i人”和“e人”的定義還幫助人們更好地發掘自己的性格，也易于同伴們了解自己。當被身邊人了解了人格類型，他們往往會以我們偏好的方式與我們相處。

但是，如果被標簽框住了，會走向另一個極端：先入為主，產生偏見。脫口秀演員呼蘭因為有次寫稿只睡了3小時，被貼上了“勝負欲強”的標簽，結果所有人都覺得他每天只睡三小時。

心理學上也有個著名的實驗。1972年，斯坦福大學教授羅森漢招了8個正常人，讓他們到精神病院去看病，只聲稱自己有幻聽，其他都正常。結果他們都成功地被關進精神病醫院，7個人被診斷為精神分裂。羅森漢對此解釋：醫務人員有思維定式，你來精神病院，就應該是精神病人，就容易診斷為精神病。這就是標簽讓人先入為主，影響了自己判斷。

能定義你的，從來都只有你自己

無論是“i人”和“e人”、“p人”和“j人”，還是“淡人”和“濃人”，標簽并不能限定或是將一個人的性格變成固定的。這些定義并不能成為一個人固化的標簽，因為它無法全方面形容我們每一個有多元性格的人。

曾有人做過一項心理測試，在一群全是“i人”參與的K T V聚會中，大家都表現得很拘謹。但是只要有幾個“i人”鼓起勇氣為“i”做“e”，尷尬的場面便能迅速地活躍起來。這說明“i人”也可以鼓起勇氣，突破定義，去遇見不一樣的自己。

人性，本就是多維度的，極其復雜的。僅僅把人類性格分為十幾種甚至幾十種，也根本不足以100%正確概括一個人。每種性格都有獨特的魅力和價值，我們應保持現實和合理的期望。如果改變造成了新的自我否定和內疚情緒，增加了內心的沖突，那么，我們就要重新思考自身的目標，采取切實可行的行動，讓內心世界和外部世界達到和諧狀態。

以后互聯網里的“標簽梗”只會越來越多，大家圖一樂就好，能定義你的，從來都只有你自己。

資料來源：《知識就是力量》、差評微信公眾號、長江大學學生心理健康教育中心微信公眾號等