減小腰圍可緩解慢性疼痛

一項最新研究揭示，過多的腹部脂肪與慢性疼痛有關，通過減小腰圍能夠緩解肌肉骨骼疾病癥狀。

來自塔斯馬尼亞大學、西澳大學和莫納什大學的研究人員查看了英國生物庫中的32409份數據。這些參與者均接受了腹部磁共振成像（MRI）掃描，以評估內臟脂肪組織和皮下脂肪組織。掃描時，參與者表述了持續3個月或更長時間的背部、頸部、肩部、臀部、膝蓋或全身疼痛等情況。

研究結果顯示，這兩種類型的腹部脂肪（內臟脂肪和皮下脂肪）沉淀與慢性疼痛患病率之間存在明顯關聯。參與樣本調查的數據有51%來自女性，她們腹部脂肪與慢性疼痛的比例呈現更強關聯。當內臟脂肪組織增多時，疼痛部位的數量也增多。而男性的慢性疼痛與內臟脂肪組織增加34%、皮下脂肪組織增加39%相關。

腹部脂肪組織與慢性肌肉骨骼疼痛有關，這表明過量的異位脂肪沉積方式已經參與到慢性肌肉骨骼疼痛的發展機制。研究帶來的好消息是，減小腰圍有助于緩解疼痛問題，而不需要使用疼痛藥物。因此，減少腹部肥胖被研究人員視為未來慢性疼痛管理的目標，特別是對那些多部位疼痛和廣泛疼痛的人而言。