心理游戲在心理健康教育中的應用

［摘要］ 心理游戲是一種十分有效的心理輔導形式。在心理健康教育中，教師要善于設計、應用心理游戲，提升學生的自我認知、增進學生的人際交往、疏導學生的不良情緒、促進學生生發多元感悟。

［關鍵詞］ 心理游戲；班級心育；游戲應用

心理游戲是一種隱性的心理健康教育活動。心理游戲不僅能提升學生對自我的認知，同時還能引導學生形成正確的人際交往觀念，幫助學生學會調節情緒，提高學生的社會適應能力。心理游戲因為其形式新穎性、操作獨特性、感悟深刻性而深受學生的喜愛。在班級心理健康教育中，教師要善于應用心理游戲，深入研究心理游戲理論，從心理分析、行為主義、團體動力學等視角設計游戲，讓心理游戲充分發揮其心理按摩、心理調適、心理輔導、心理治療等功能，使學生在班級中能夠相互溝通與交往，以促進學生心靈的多元化、獨特化成長。

一、用心理游戲提升學生的自我認知

“認識你自己”是哲學、心理學探究的最高目標。在心理健康教育活動中，教師可以引入相關的心理游戲，來提升學生對自我的認知，讓學生形成積極、健康的“自我鏡像”。心理游戲能對學生的自我認知產生積極的推動、暗示作用。自我認知，就是要讓學生以主體的身份認識到自我生命、潛質的獨特性、獨立性，認識到自我生命的意義和價值。只有提升學生的自我認知能力，才能促進學生的心理健康發展。

例如，班級有一些“特殊兒童”，如學習后進生、肌肉萎縮癥兒童、自閉癥兒童等，很多學生對于這些群體有一種“敬而遠之”的態度。同時，很多“特殊兒童”在學習上沒有自信心，甚至產生了自卑心理。為此，筆者設計開發了“我的蘋果”心理游戲。具體操作過程如下：給每組學生提供一堆蘋果，讓學生從這一堆蘋果中選擇自己喜歡的、有特征的蘋果。引導學生深入觀察自己的蘋果，了解蘋果的特點，但不允許學生對自己的蘋果做記號，然后讓學生介紹自己的蘋果的特點，如蘋果的大小、形態和顏色等。接著，筆者讓學生將自己的蘋果放入原來的一堆蘋果之中，將蘋果打亂，再讓學生將自己的蘋果找出WjuO9OLjx8qfuZfVF8hLXg==來，并引導學生相互檢視自己所拿的蘋果是否正確。

通過這樣的一個活動，引導學生深入交流：蘋果看起來都差不多，但你們是怎樣找到自己的蘋果的？在這個過程中，引導學生暢談自己能正確找出蘋果的原因、經驗等。通過“我的蘋果”心理游戲，讓學生認識到看似普通、無差異的蘋果，其實都是具體、有差異的。只有尊重蘋果的差異性，才能找到自己想要的蘋果。

通過“我的蘋果”游戲，對學生進行“個性化”“個體化”“差異性”等方面的教育，并讓學生在這個過程中建立自我認同感。在玩“我的蘋果”心理游戲的過程中，學生認識到，任何一個蘋果都有它的特點、個性，就如同我們每一個人都有自己的特性。在學習生活中，我們應當正視自己的缺點，看到自身的優點。只有這樣，才能揚長避短，努力彰顯自己的個性，才能讓自己走向成功。

教師要讓學生通過心理游戲懂得尊重生命，知道每一個生命都是獨一無二的個體，都有著自己獨特的價值。通過心理游戲，讓學生接受自我、悅納自我。

二、用心理游戲增進學生的人際交往

心理教育的根本目的不僅要讓學生學會處理“人與自我”的關系，而且要讓學生學會處理與他人的關系。為此，教師要精心設計研發心理游戲，來增進學生的人際交往，讓學生學會交往、善于交往、樂于交往。用心理游戲增進學生的人際交往，還能讓學生適應環境，并能讓學生積極主動地幫助他人，從而構建學習生活共同體。

例如，為了培養學生的移情能力，筆者在班級心理健康教育活動中，設計了“松鼠搬家”的心理游戲。該游戲的操作步驟如下：將學生劃分成若干小組，每個小組中有兩個人手臂對撐，構建“小木屋”，其他學生扮作“小松鼠”，然后根據口令開展游戲。如果口令是“森林大火”，那么，“小松鼠們”就會從這一個小木屋奔向另一個小木屋；如果口令是“樵夫砍柴”，那么，搭建小木屋中的兩個人就會立即分開，尋找新的“樵夫”來搭建新的小木屋。

在游戲活動中，筆者引導學生思考并想象：小松鼠沒有找到新家怎么辦？小木屋的樵夫沒有找到新的樵夫怎么辦？通過這樣的游戲，培養學生的同情心，如有的學生說：“小松鼠一定很傷心，因為他們無家可歸。”有的學生說：“小松鼠沒有家園之后，我們應當主動地打開大門，讓小松鼠有家。”有的學生說：“東西壞了不要緊，我們可以重新搭建，只要我們不氣餒。”有的學生說：“我們不能被失敗打敗，而應當愈挫愈勇。”還有的學生說：“這個游戲說明我們在班級學習、生活中要積極主動地與他人交往，幫助他人。”同樣的心理游戲，能促進學生產生多元化的心理感悟。

心理游戲是一種開放性、感悟性的游戲，具有多重育人功能和育人價值。教師要通過心理游戲，改變學生的自我認知，讓學生能打開心扉，積極、主動地與他人對話、交往；并能設身處地地站在他人立場上，為他人著想。在對話、交往過程中，教師還要引導學生包容他人的缺點、學習他人的優點，取長補短。

通過心理游戲，構建學生對話、交往的共同體，讓學生將自己所在的集體、團體打造成心靈棲居的家園。

三、用心理游戲疏導學生的不良情緒

在班級的學習、生活中，學生總會遇到這樣或者那樣的一些煩心事，導致負面情緒堆積，急需尋找宣泄渠道。如果學生的不良心理得不到宣泄、釋放，學生可能會出現心理問題、心理障礙、心理困惑甚至心理疾病。作為教師，要精心設計研發心理游戲，讓學生在游戲中釋放不良情緒，對學生的心理進行按摩、疏導，從而讓學生在班級學習和生活中找回寧靜、釋然的感覺。

筆者在班級心理健康教育中，經常開展“空椅子”的心理游戲。空椅子的心理游戲方式是多樣化的，作為教師，要引導學生根據自身的實際心理需求，采用多樣化的方式。如當學生在班級中遇到令人感到憤怒的事，需要釋放內心壓抑的情緒、情感時，教師可以引導學生開展空椅子的心理游戲。具體操作方法如下：將空椅子作為傾訴的對象，讓學生對著空椅子說一說內心的憤怒，以釋放自己的負面情緒。這種心理游戲，學生十分感興趣。

當學生在班級人際交往中遇到障礙，或者不能理解他人的語言、行為時，教師也可以引導學生開展空椅子的游戲，其操作過程如下：在心理情緒室中放置兩把椅子，兩把椅子代表兩種立場、視角，一種是站在他人的視角想問題、表達、傾訴，另一種是站在自我的立場上思考、表達。通過兩把空椅子的心理游戲，讓學生在日常學習生活中學會換位思考、將心比心，從而逐步培育學生理解他人的能力。

當學生在班級中感到自己不能被別人理解或者遭遇委屈而又沒有傾訴對象時，教師同樣可以引導學生開展空椅子的游戲，其操作過程如下：將空椅子作為傷害自己的人，然后對著空椅子說一說自己的心里話，力圖讓自己的思考、想法獲得一種理解。同時，在這種自說自話的過程中，讓學生與自我的心靈達成默契，讓學生從心理失衡走向心理平衡。空椅子的游戲活動，是學生與自我對話的游戲活動，與他人對話的游戲活動，也是同時與自我、他人對話的游戲活動。

空椅子心理游戲能疏導學生在學習生活中的不良情緒，釋放學生的負面情緒。在日常班級心育活動中，教師要善于觀察學生，洞察學生的內心。通過引導學生個體開展空椅子的游戲活動，緩解學生的不良情緒，讓學生逐步養成遇到事情能靜心思考、理性思考的能力與習慣。空椅子心理游戲能讓學生的心理走向平衡、走向和諧。

四、用心理游戲促進學生生發多元感悟

很多時候，一個小小的游戲，能讓學生終生難忘，能讓學生獲得持久、長遠的人生感悟和價值感悟，對學生的生命成長具有重大的意義和價值。在班級日常心育中，教師不能只采用說教的方式，對學生進行思想教化、道德教化，而應適當精心設計心理游戲，來促進學生在潛移默化中獲得心靈感悟。要將心理游戲作為德育的重要載體、媒介，通過心理游戲引導學生生成多元人生感悟、價值感悟。

筆者在班級心理健康教育活動中，曾經針對學生學習意志薄弱的問題開展了一次“駱駝馱書”的心理游戲活動。在活動中，讓學生扮演駱駝，其他學生將書籍放到駱駝的背上。一些“駱駝”因為承受不了幾本書的重量而將書甩落，一些“駱駝”能堅持到最后，還有一些“駱駝”到最后還要求繼續加書。通過這樣的一個游戲活動，讓學生認識到每一個人的能力有大小，但重要的是堅持。只要堅持，就能走向成功和勝利的彼岸。而堅持的關鍵是意志力，只有意志堅強，才能取得令人意想不到的結果。

針對學生通過努力拼搏，仍然沒有其他人出色，從而產生懈怠心理甚至自暴自棄的問題，筆者設計了“多元排隊”的心理游戲，即讓學生分別按照身高、體重、出生年月進行排隊。有的學生從后面排到了前面，有的學生從前面排到了后面，還有的學生沒有變化。在心理游戲中，學生生發出多元化的感悟，有的學生說：“我們的成績，有時候不是通過努力就能變好，對此我們應該坦然面對，并繼續調整方法，總有一天，我們能實現目標。”還有的學生說：“人生不可能一帆風順，最重要的是保持良好的心態。”同一個心理游戲，學生能從不同的層面生發多元感悟。

心理游戲是一種具有深層意蘊的游戲，它能促成學生生發多元感悟。作為教師，要根據班級的教育管理目標、學生的具體學情，設計相關的心理游戲。通過心理游戲，激活學生的認知，激發學生的情感，讓學生產生深層次的人生感悟、價值感悟。

心理游戲是班級心育的重要方式，也是對學生進行心理輔導的有效形式。在應用心理游戲進行班級心理健康教育的過程中，教師要明確目標、要求，設計心理游戲，讓心理游戲為學生的學習生活等服務，為班主任的班級建設、管理服務。實踐證明，心理游戲能增強學生的自我認知、引領學生的人際交往、化解學生的心理障礙、促成學生生發多元感悟。靈活應用心理游戲，能讓心理游戲引導學生的精神成長、生命成長。

［參考文獻］

［1］田國秀. 團體心理游戲實用解析[M]. 北京：學苑出版社，2010.

［2］樊富珉，何瑾. 團體心理輔導[M]. 上海：華東師范大學出版社，2010.