你的動脈有多老

◎ 于 峰

你的動脈有多老

◎ 于 峰

請回答下面13道題：1.情緒壓抑；2.對事情過于較真；3.愛吃方便食品及甜食；4.偏食肉類和油炸食品；5.缺乏鍛煉；6.每天吸煙支數乘以年齡超過400；7.上樓時胸痛、胸悶或氣急；8.手足發涼、麻痹，有時疼痛；9.注意力不易集中；10.高血壓；11.血脂、膽固醇或血糖值高；12.親屬中有人死于腦卒中、心臟病；13.有血管老化征象，如出現皺紋、腿腳不靈便、四肢麻木等。

這是套動脈測算法，符合其中0～4項者血管年齡尚在正常范圍，符合5～7項者比生理年齡大10歲，達到8～12項者比生理年齡大20歲。

動脈年齡解讀：20多歲——動脈非常健康，但老化從這時已開始。吸煙、久坐不動和高膽固醇帶來的危害正慢慢累積。

30多歲——男性動脈中斑塊類脂肪物質加速沉積。女性主動脈在更年期前不易患病；更年期后病變多見于小血管。

50多歲——動脈內壁繼續惡化，血管壁纖維化、變硬。斑塊沉積使血管失去彈性，加重心臟負擔，受傷的心臟組織出現斑痕、鈣化現象。

60歲及以上——動脈壁非常脆弱。斑塊開始破裂、脫落，形成血栓，誘發心臟病。

（摘自《中國中醫藥報》）