乳腺癌患者如何調(diào)整心態(tài)過(guò)好“四關(guān)”

熊　點(diǎn)

乳腺癌是婦女最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，近年來(lái)我國(guó)乳腺癌的發(fā)病率有明顯上升的趨勢(shì)。對(duì)乳腺癌除了手術(shù)、放療、化療治療外，患者的心理調(diào)節(jié)也很重要，對(duì)戰(zhàn)勝疾病，延長(zhǎng)生命有著良好的功效。目前，在我國(guó)心理醫(yī)生尚未滿足患者需求的情況下，乳腺癌患者要學(xué)會(huì)心理上的自我調(diào)節(jié)，渡過(guò)乳腺癌的“四關(guān)”。

知情關(guān)隨著人們文化水平的提高，醫(yī)生對(duì)有知識(shí)、有文化的患者已不再隱瞞其病情。因此患者在得知病情后就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，坦然面對(duì)，戰(zhàn)勝緊張、恐懼、悲觀等不良情緒，樹(shù)立信心，樂(lè)觀向上，積極配合治療。俗話說(shuō)：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。患者一方面可以多向醫(yī)生咨詢；另一方面可從網(wǎng)上、書(shū)上了解，購(gòu)買有關(guān)乳腺癌防治方面的書(shū)籍，增長(zhǎng)知識(shí)，真正做到知情，為下一步的治療打下良好的基礎(chǔ)。

治療關(guān)乳腺癌手術(shù)切除后，放療和化療是乳腺癌主要而且常用的治療方法。在治療過(guò)程中，絕大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、口腔潰瘍、免疫力低下等副作用反應(yīng)，引起心理變化。患者會(huì)感到治療既難受又痛苦，出現(xiàn)情緒低落、抑郁等現(xiàn)象，個(gè)別反應(yīng)強(qiáng)烈的患者甚至感到生不如死而放棄治療。這時(shí)患者應(yīng)認(rèn)識(shí)到這只是治療暫時(shí)帶來(lái)的痛苦，要用樂(lè)觀的精神和頑強(qiáng)的意志去克服。患者在最難受的日子里，也不必過(guò)分強(qiáng)求自己，吃自己不想吃的東西，以免吃下去的東西又吐出來(lái)，事倍功半。患者親屬這時(shí)應(yīng)盡量滿足病人要求，并在精神上給予安慰和鼓勵(lì)。患者可采取聽(tīng)廣播、看電視、閱讀書(shū)籍雜志、找人聊天等方法來(lái)分散注意力。在家休息時(shí)，還可上網(wǎng)玩玩游戲。心里實(shí)在難受時(shí)，也可找自己最親近的人宣泄與傾訴，往往哭過(guò)后患者更堅(jiān)強(qiáng)。

外形關(guān)乳腺癌患者在進(jìn)行手術(shù)和治療過(guò)程中，人體外形美觀會(huì)受到影響，要在心理上調(diào)整心態(tài)過(guò)好外形關(guān)。一方面由于實(shí)施了根治術(shù)，使女性第二特征畸形，雖然今后還可經(jīng)過(guò)整形再造術(shù)或帶海綿胸罩來(lái)彌補(bǔ)，但對(duì)患者生理和心理還是有一定的創(chuàng)傷，且越年輕創(chuàng)傷越大。表現(xiàn)為：手術(shù)過(guò)后患者換藥不敢看自己刀口，也不愿看病友的刀口，有逃避、自卑心理。另外，化療后患者一頭秀發(fā)漸漸掉光，也使患者產(chǎn)生不愿見(jiàn)人的心理。當(dāng)然化療結(jié)束后，頭發(fā)還會(huì)重新長(zhǎng)出，只是要有充分的耐心，暫時(shí)可戴帽子或戴假發(fā)來(lái)解決。以上兩種心理會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸淡化、消失。

康復(fù)關(guān)這一關(guān)應(yīng)是乳腺癌患者充滿信心和期望的一關(guān)。經(jīng)過(guò)前面幾關(guān)后，患者對(duì)生活有了更深刻的認(rèn)識(shí)，甚至?xí)f(shuō)“癌癥是我一生中收到的最大的禮包”。在康復(fù)中要使自己的生活充滿歡樂(lè)、激情，使生活中沒(méi)有癌魔的空間。第一，要始終堅(jiān)持鍛煉，早日恢復(fù)肢體的正常功能。根據(jù)愛(ài)好選擇一項(xiàng)體育鍛煉，比如太極拳、保健操等，以樂(lè)觀、平和的心態(tài)戰(zhàn)勝疾病。第二，生活要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡。改掉不良的飲食習(xí)慣，少吃或不吃脂肪、糖，多吃蔬菜和水果，戒除煙、酒。飲食上可選擇一些對(duì)防治乳腺癌有益的食品，如海產(chǎn)品、豆類食品、色彩豐富的蔬菜、酸奶、綠茶等。第三，經(jīng)常復(fù)查，定期隨訪。乳腺癌患者經(jīng)過(guò)治療后，復(fù)查、隨訪應(yīng)該是終身的。它包括乳腺自我檢查和到醫(yī)院復(fù)查。自我檢查每月1次，觀察乳房和腋窩及鎖骨上窩有無(wú)腫塊或結(jié)節(jié)；醫(yī)院復(fù)查頭3年每3個(gè)月檢查1次，此后可每隔3-6個(gè)月檢查1次，5年以后，可6-12個(gè)月檢查1次，以便及早發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)病灶。