心梗為何多在夜間發作？

心梗，也被稱為心肌梗死，指心臟供血供氧的冠狀動脈突然被堵塞，導致心肌細胞缺血壞死。在臨床工作中，醫生經常有一個夜班接診多位心梗患者的經歷。為什么心梗容易在夜間發作？睡夢中憋醒、心悸暴汗……這些都是夜間心梗信號嗎？

預防心梗，血脂是第一道防線

低密度脂蛋白膽固醇，是血管堵塞的“原料”。它就像是水管內壁上的沉積物，會堆積形成斑塊，導致水流受阻。斑塊可能會破裂，產生碎片堵塞水管，這些堵塞物就是血栓，導致管道下游斷流。

每個人血管堵塞的情況不同，堵得越嚴重，低密度脂蛋白就應該控制的越低，因此血脂管理達標值一定要對號入座，認準安全線！

心梗容易在夜間發作的原因

心梗容易在夜間發作。夜間心梗突發，主要可以歸納為3點原因：

1.活動減少、過量進食和水分攝入不足。

2.夜間休息時，身體的活動水平較低，水分攝入不足會導致血液流動減慢、黏稠度增加，易形成血栓。

3.過量進食、吃得太油膩等，會增加心臟的負擔，最終心臟供血不足，引發心梗。

這些情況很可能是心梗前兆

在夜間，從睡夢中突然憋醒、噩夢心悸、心跳加快等，都很可能是心梗的前兆！在日常生活中，如果出現以下突發表現，如胸痛（伴有呼吸困難、出汗等）、牙痛（突發，無法具體到某顆牙）、手腳發麻、腸道不適等，也要引起重視，一定要及時就醫咨詢。

如何預防

首先是養成良好的睡眠習慣。

1.節制晚餐：七分飽為宜，忌油膩食物。

2.科學睡眠姿勢：建議將床頭抬高25厘米，俯臥或左側臥睡。

3.安全飲水：在睡前半小時、深夜小便后以及清晨醒來后，分別喝上一杯水。

對于風險人群來說，應該盡早遵醫囑用藥延緩血管堵塞。