我的晚年生活：溫暖、稱心

用小品記錄生活

◎王鳳岐 ◎彭訓文 采訪整理

我今年68歲，從小就喜歡寫劇本、演小品。退休后，我把更多時間投入創作。我們小品隊于2008年成立，雖然不是專業的，但我覺得，我們把在社區里看到的、聽到的故事改編成小品，把身邊的事表演出來，意義更大。

抱著這個想法，我開始寫劇本。因為不會用電腦，我就寫在紙上，家里人和社區工作人員再幫忙錄入電腦。到現在，我已經寫了160多部劇本，很多被排成了小品，這讓我很高興。

我寫的小品內容來源于社區里的真事，主題包括尊老愛幼、反家庭暴力、反金融詐騙、垃圾分類、孝順老人等。這些內容都是我平時觀察得來的。

小品隊現在一共有25人，主要是退休的社區居民，還有一些孩子。最近，我們在排練小品《當你老了誰來管》，講的是孝順老人的故事。演員有8個人，都是常年跟我一塊兒排練的居民，最大的已經82歲。下個月我們就要演出了，現在大家磨合得不錯。

街坊們在一起演小品后，我發現社區里鄰居之間的感情更濃了。我是2007年搬到現在這個社區的，剛來的時候很不適應，因為之前我一直住平房，搬進樓房后，鄰居之間來往少了。我就寫了兩個小品，其中一個是《要和陌生人說話》，講一個居民從平房搬進樓房，開始時不愿意和鄰居說話，后來他們家著火，鄰居幫忙救火，借此來往增多之后大家感情變得很和睦。演出后，很多人有共鳴。

我經常和隊員說，咱們演小品，只要用心用情，大家就一定會愛看。今后只要身體條件允許，我會帶著大伙兒一直演下去。

社區服務暖暖的

◎張海燕 ◎丁美棟 采訪整理

我之前在本地一家工廠上班。從工作崗位退休后，我選擇居家養老，和老伴一起在家生活。

平時，我常去江蘇省無錫市梁溪區揚名街道清二社區的居家養老服務站。站里電視、桌球、乒乓球、棋牌等一應俱全，能滿足我的各種休閑娛樂需求。除了提供活動場所，服務站還時常開展形式多樣的休閑活動，如組織看電影、練書法、制作手工藝品等，還會組織我們出去旅游。服務站工作人員態度親切，只要我們一個電話，他們就會積極幫助，盡力滿足我們的需求，讓我們感受到來自社區公共服務的暖意。

在飲食上，社區提供的老年助餐服務很方便。有時不想在家開灶做飯，我就去社區助餐點吃飯。助餐點菜品種類豐富，價格實惠，10元錢就能吃到兩葷一素一湯。飯菜也很清爽，符合本地人的口味。助餐點還會根據我們的意見更新菜單。每天去社區助餐點吃飯的老人很多。

要想擁有幸福的晚年生活，保持身心健康非常重要。我每天起床后會出門鍛煉身體，日常積極參加社區組織的各類體育活動，保持健康規律的生活節奏。社區衛生站時常義診，我會去那里測量血壓、血糖，并向醫生咨詢健康問題。

居家養老讓我在熟悉的環境里保持自己原有的生活方式。街道及社區提供的養老服務有力度、有溫度，覆蓋衣食住行、文化娛樂等多方面，為我居家養老提供了便利。我對自己的退休生活很滿意。

感謝照顧我的“親人們”

◎周瓊英 ◎孫海天 采訪整理

我家住在海南省海口市瓊山區甲子鎮甲新社區。我今年78歲了，過去壓根兒就沒仔細想過養老這件事。

我曾被政府確定為貧困戶定點幫扶，2019年順利脫貧。政府出資幫忙蓋了水泥房，結實又敞亮。不光如此，幫扶責任人還自掏腰包，給我買了彩電、電磁爐、熱水器……這在以前我根本不敢想。那時想做個飯、洗個澡，還得拾柴火燒灶，現在就是按個電源開關的事兒，真是越來越方便了。

讓我切切實實感到幸福的，要數長者飯堂了。2018年7月，社區成立了養老服務中心，從生活護理、精神慰藉、陪同醫療等各方面幫助我們，同時還建了長者飯堂，周一到周五提供餐食，普通老人一餐5元，貧困戶一餐2元，特困老人吃飯免費—我們真的是吃喝不愁啦！甲子鎮雖然小，養老服務卻做得一頂一好哩！

政府還發放了一些智能化養老設備。比如在我的床頭就有個聯網的一鍵呼救按鈕。如果有什么緊急情況，按下按鈕，很快就會有人過來幫助。此外，還有志愿者組織我們去做體檢，根據體檢結果量身定制康養方案。他們就像我的親人一樣。

我的身子骨還健朗，有空的時候還干干農活，種點菜，送給平常探望、照顧我的“親人們”。我年紀越來越大了，但是每一天都很舒心！

“幸福大院”，幸福生活

◎劉尚榮 ◎翟欽奇 采訪整理

有時我難免會感慨：我一個大山里長大的人，年過七旬還能住上樓房，過上如此安心、靜心、舒心的晚年生活。

以前我住在平房里，一到冬天就得燒爐子，屋里還到處漏風。現在住進“幸福大院”的樓房里，不僅冬暖夏涼、生活便利，配套設施和養老服務也十分完善。而說起這些變化，就不得不提起幾年前的搬遷。

2016年之前，我和家人一直住在內蒙古自治區包頭市石拐區吉忽倫圖蘇木白菜溝嘎查的山溝里。那里是我的故鄉，即使交通不便、生活單一，我也早已習慣，從沒想過離開。白菜溝嘎查一共有100多戶常住人家，其中50%以上都是老年人。

2016年，政府為了進一步加強大青山自然保護區生態環境保護，實施了易地搬遷政策，我們住的地方恰好在搬遷范圍內。搬到“幸福大院”后，我們的生活發生了翻天覆地的變化。

新時代文明實踐站、草原書屋、黨建驛站、娛樂室、健身活動室、黨員學習實踐基地、共享菜園……“幸福大院”里的配套功能室一應俱全，茶余飯后，大家一起下下棋、看看書、跳跳舞，已經成了我們每天最期待的時光。

嘎查“兩委”班子工作人員最了解我們這些人的心思，知道我們離開一畝三分地就“手癢癢”，所以專門為我們開辟了一塊“共享積分農場”。我沒事就在這里耕耕地、澆澆水，找回了以前住在山里的感覺。

樂享“舌尖上的溫暖”

◎王光地 ◎史志鵬 采訪整理

我是福建省泉州市永春縣蘇坑鎮嵩溪村的村民，之前在鎮里一所中學教書，2014年4月退休，今年69歲。

我退休后的生活充實、快樂：種田種菜，養雞養兔，還參加一些力所能及的志愿服務活動。在我看來，最大的快樂是我參與推行了“免費午餐”項目，而且一干就是10年。

提到“免費午餐”，要從我們村的門球隊說起。嵩溪村有個老人協會，經常組織各種文體活動，組建門球隊去各地參加比賽就是其中一項。門球隊有20多名隊員，在縣老體協（老年人體育協會）教練的培訓下，到市里比賽，拿過不錯的名次。有一次訓練，十幾個老人正玩得起勁，可到了午飯時間，不得不回家吃飯。有的老人家遠，回去不僅耗時耗力，回去晚了還會影響家人休息。那時我們就琢磨：何不找個地方一起吃飯？吃完繼續打球，免得住得遠的隊員來回跑。

幾個老伙計分好工，說干就干。在一些愛心企業、愛心人士的捐助下，“免費午餐”項目啟動了。食堂建在嵩溪村老年活動中心一樓，一周7天供餐。老人們上午來中心參加活動，中午就在這里吃飯，特別方便。從起初的十幾個人，到現在平均每天兩三百人，越來越多老人樂享“舌尖上的幸福”。

一頓午餐，溫暖了老人的胃，也凝聚起愛老敬老助老的合力。隨著參與“免費午餐”的老人增多，政府、企業、社會組織及愛心人士給予了我們更多的關心與支持。這一舉措還帶動全鎮7個村開辦了老年人助餐點，嵩溪村還被評為全國“樂齡陪伴—農村留守老人關愛工程”示范基地。

我認為，老年生活一方面要有所樂，另一方面還要有所為。我的孩子們十分支持我參與這些活動，每當我給孫子孫女講起“免費午餐”這些事，他們都會點贊。

養老變得更“智慧”

◎董紅德 ◎張騰揚 采訪整理

我是中鐵六局的退休職工，今年82歲了，家住河北省石家莊市新華區。孩子在外頭工作，家里就我和老伴。年紀大了，行動不便，本來得請保姆，或者去養老院，但近年來，咱新華區建設了智慧養老平臺，特別是民政部門還對我這樣的高齡以及孤寡老人家里進行了“家庭養老床位”改造，包括安裝扶手、添置輪椅、地面防滑等適老化以及信息化改造。

看看我的床墊，還有身上的腰帶，里面都裝了智能傳感器；床邊還有可360°旋轉的攝像頭等設備。這些設備實時監測著我的身體狀況。我的姓名、家庭住址、健康情況等信息在新華區的智慧養老平臺上都有記錄。假如遇到緊急情況需要幫助，只要摁下床邊的一鍵呼叫按鈕，指揮中心就會接到報警電話。了解具體情況后，指揮中心會派醫務人員上門救治并通知家屬，需要的時候還會幫我們撥打120，以便及時救治。從接到報警到人員上門，時間不超過15分鐘。

當然，智慧養老不只是應對突發情況。在“智慧養老”微信小程序上，我也可以在線預約日常服務項目，如保潔、通下水道、按摩、送飯等。微信小程序操作界面上，字的字號非常大，很方便閱讀和操作。

有時候，我和老伴感到孤獨了，在手機上下單“精神慰藉”服務，就會有工作人員和志愿者上門陪我們老兩口聊天，非常方便。有了居家智慧養老服務，我們的晚年生活安心、舒適、不寂寞。