“沒有一刻，我不憂慮”

上篇請(qǐng)見《心理與健康》2024年02期，上篇內(nèi)容提要：焦慮是許多精神疾病的基礎(chǔ)。通過文靜的案例，我們可以看到廣泛性焦慮障礙的表現(xiàn)、影響和成因。廣泛性焦慮障礙難以治愈的原因在于它已經(jīng)形成了一種內(nèi)在的平衡，打破這種平衡意味著要面對(duì)內(nèi)心深處的恐懼和不安。因此，治療不僅是一個(gè)技術(shù)問題，更是一個(gè)需要患者勇氣和安全感的過程。

對(duì)于心理學(xué)流派，人們往往會(huì)有這樣一個(gè)誤區(qū)：當(dāng)一個(gè)心理治療師隸屬某一流派，他就只能通過這種方法來對(duì)患者進(jìn)行治療。似乎流派與流派之間是難以融合的，它們就如平行線一般，永遠(yuǎn)無法相交。但事實(shí)上，如果一個(gè)治療師不是特別執(zhí)著于某一流派，不過分封閉自己，那在真正的診療中，相關(guān)的理論與技術(shù)都會(huì)被采用，只要這一切有利于患者。

一個(gè)光鮮亮麗的殼

人本主義的代表人物羅杰斯，對(duì)廣泛性焦慮障礙有這樣的解釋：當(dāng)一個(gè)孩子缺乏生命中最重要的人（養(yǎng)育者）的無條件肯定時(shí)，就會(huì)對(duì)自己過分挑剔，進(jìn)而形成嚴(yán)格的自我標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為只有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，才能獲得肯定。這會(huì)讓他們不惜這一生都拒絕接受真實(shí)的自我。同時(shí)因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)被預(yù)設(shè)得很高，也會(huì)讓他們長期處在焦慮和抑郁當(dāng)中。

羅杰斯的解釋是切中要害的。尤其在上篇我們談到的患者—— 文靜身上，剛好印證了這個(gè)解釋中的核心。一是高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，二是她始終無法讓真實(shí)的自我—— 那個(gè)既恐懼、憤怒又怨恨的部分呈現(xiàn)出來。而這兩點(diǎn)就會(huì)導(dǎo)致她的焦慮始終都在，無法退散。……