為什么女性更容易得骨關節炎？

骨關節炎一般指退行性骨關節病，常出現在膝關節、髖關節、脊柱和指間關節等部位，最主要的癥狀就是關節疼痛，并且疼痛可在運動或潮濕受涼后加劇。

骨關節炎是中老年人非常常見的一種關節疾病，在我國65歲以上人群中，至少有半數以上備受骨關節炎的困擾。而在骨關節炎患者中，女性患者的比例遠遠高于男性，這是為什么呢？

激素水平影響

骨關節炎女性患者的數量遠高于男性，而絕經后的女性發病率更是明顯升高，這就不得不提絕經后女性的激素水平變化了。雌激素與女性骨骼健康是有一定關系的，它可以促進骨密度增加，防止骨質流失。

女性絕經后，雌激素水平迅速下降，容易出現骨量丟失或者骨質疏松的情況，導致關節更易磨損，從而患上骨關節炎。

而男性的雄激素水平變化相對來說比較小，所以對骨骼的影響也就比較小。

生理結構差異

從生理結構上來講，男性的肌肉、骨骼比女性的更為強壯、發達，能夠給關節更多保護，使關節更加穩定，不易受傷。

而女性的骨盆比男性的更寬，更易前傾，會造成各關節負荷分布不均，膝關節、髖關節等容易受到更大的壓力，增加了患骨關節炎的風險。

特殊的生活習慣

女性相比男性會較多穿著不合適的鞋子，例如高跟鞋。穿高跟鞋會改變身體的重心和步態，使膝蓋過度彎曲，增加膝關節的壓力，進而對膝關節產生不良影響；穿高跟鞋還會導致髖部肌肉的不平衡，增加髖關節損傷的風險。再加上女性的如廁習慣與男性相比，下蹲的機會更多，這也會對關節造成額外的負擔。

特別提醒

既然女性患骨關節炎的概率這么高，那么在日常生活中應該如何保養呢？

01

一定要堅持鍛煉，增強肌肉的力量與靈活性

04

減少下蹲與跪姿等對關節負擔較大的動作

02

要保持健康的體重，以減輕關節承受的負擔

05

合理膳食，可在醫生的建議下補充維生素

03

日常生活中盡量穿舒適且有支撐的鞋子

06

中老年人可定期檢查骨密度，發現問題，及時就醫