問：抑郁癥患者總是悶悶不樂嗎？

答：大部分人對抑郁癥患者存在刻板印象，覺得他們總是悶悶不樂、對生活毫無興趣。實際上，抑郁癥有其診斷標準，也有其發生、發展規律，不是每個抑郁癥患者都表現出悲觀狀態，所以不能簡單地以其日常表現來判斷。部分抑郁癥患者為掩飾抑郁的一面，會戴上微笑面具，讓別人以為自己生活愉快。

問：為什么會得抑郁癥？

答：抑郁癥產生的根本原因是動力缺乏和快感缺失，就像列車失去燃料和動力裝置無法前進一樣。嚴重時，抑郁癥患者的生活會陷入停滯，不僅無法維持正常的社交活動和工作，連吃飯、睡眠都會出現問題，甚至產生精神類癥狀。

問：抑郁癥有哪些癥狀？

答：抑郁癥癥狀多種多樣，個體差異較大。大體來說，有這么幾個共同特點——

心境低落：這是核心癥狀，主要表現為顯著而持久的情緒低落和心態悲觀，程度輕重不等。輕則悶悶不樂，重則悲觀絕望。

思維障礙：患者常感覺自己思維變慢、腦子一片空白、記不住事。思維內容多悲觀消極，嚴重時甚至出現關系妄想、貧窮妄想、被害妄想等精神類癥狀，部分患者還可能出現幻覺，常為聽幻覺。

意志活動減退：表現為沒有意愿和動力做事，如生活懶散、不愿社交、長時間獨處、不講究個人衛生，嚴重時不語、不動、不食。

軀體癥狀：出現睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、疼痛（身體任何部位），以及自主神經功能失調等。

問：抑郁癥可以治愈嗎？

答：抑郁癥并非不治之癥。通過專業幫助，多數患者可以治愈。抑郁癥越早治療效果越好，最好能在抑郁情緒剛出現時就進行心理干預，從而避免抑郁癥的發生。

一般來說，抑郁癥用藥會從低劑量開始，逐漸加量，最終達到目標劑量維持，連續用藥兩年甚至更長時間。過程雖漫長，但治愈后能夠完全恢復正常，而且遇到挫折時會比普通人更堅強。

問：如何與抑郁癥患者相處？

答：多理解。抑郁癥患者非常渴望被理解。他的痛苦很多不為人知，也很難表達清楚，因此請盡量理解他。

多傾聽。傾聽對抑郁癥患者最重要，但聽后不要隨便給予評價、分析。

多關心。抑郁癥患者的內心非常脆弱，所以比普通人更需要被關心。

多配合。在確保安全的前提下，抑郁癥患者如果想單獨待著，要給予他空間和自由。如果他想用哭泣來發泄不良情緒，也要允許。抑郁癥患者的心理承受力和敏感度異于常人，任何小事都可能給他帶來沉重壓力和崩潰感。沒有專業病情評估和醫師的指導，不要強行帶他運動、聚會、旅行或者嘗試從網上查閱到的其他治療方法。

不指責。抑郁癥患者最怕被人貼上不努力、不負責的標簽。千萬不要對他說“這都不是事兒”“人家的處境比你艱難，照樣好好的，根本沒抑郁”等類似的話。

不詢問原因。不要問抑郁癥患者“你為什么會抑郁”“大家都有壓力，怎么就你病了”等類似問題。抑郁癥病因復雜，他也不想患病。

不戰戰兢兢地對待。帶著愛，盡力看護抑郁癥患者就好，不要背負著沉重的心理壓力、小心翼翼地對待他，因為過于小心反而會讓他認為自己是家人或朋友的累贅。

【編輯：楊子】