錢紅：綻放泳壇的“蝶后”

錢紅

游泳奧運(yùn)冠軍，被譽(yù)為“中國泳壇史上第一位蝶后”。

1992 年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上，100米蝶泳決賽的競爭分外激烈，最終，錢紅以58.62 秒的成績奪得金牌，這一成績也打破了當(dāng)時(shí)該項(xiàng)目的奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄。本期，就讓我們走近享有“水蝴蝶”美譽(yù)、被譽(yù)為水上“五朵金花”之一以及“中國泳壇史上第一位蝶后”的錢紅。

關(guān)于童年

Q小讀者們都很好奇：奧運(yùn)冠軍的童年生活是什么樣的？您小時(shí)候的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)是如何安排的？

A現(xiàn)在回想起來，我的童年生活基本上是由學(xué)校和游泳館組成的——大部分時(shí)間都在游泳訓(xùn)練和比賽中度過，我的朋友也大多是運(yùn)動(dòng)隊(duì)的隊(duì)友。在訓(xùn)練之余，我的日程安排和大多數(shù)同學(xué)類似——每天早晨8：00 上學(xué)，上四節(jié)課；中午回家吃午飯；14：00 上學(xué)， 上兩節(jié)課；16：00 放學(xué)。不過，不同的是，我每天早晨5：30 就要開始進(jìn)行訓(xùn)練，結(jié)束后再去上學(xué)；17：00 再開始訓(xùn)練，19：30 結(jié)束訓(xùn)練回家。被選入河北省隊(duì)后，我的時(shí)間安排變得更加緊湊，每天清晨、上午、下午都要訓(xùn)練，晚上則用來學(xué)習(xí)文化課。

Q許多小朋友都喜歡游泳，可是，并不是每個(gè)人都會(huì)走上專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的道路，您是如何走上專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員這條道路的——是興趣使然，還是天賦異稟？

A我認(rèn)為所有的愛好都是值得小朋友們?nèi)ド钊胩剿鞯?，只有深入其中，才能夠發(fā)現(xiàn)自己與生俱來的天賦。走上專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員這條道路對我來說， 不僅是因?yàn)槲蚁矚g游泳、享受在水中的感覺， 更準(zhǔn)確地說， 是因?yàn)槲蚁矚g游得比別人更快。在一次次的訓(xùn)練和比賽中， 我用成績證明了自己的實(shí)力，在這個(gè)過程中，我也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的天賦。這些優(yōu)勢被教練和專家們看到后，更加堅(jiān)定了我繼續(xù)游下去的信心。

Q現(xiàn)在回憶起童年時(shí)光，您最喜歡做的事情還有哪些？您印象最深刻的事情有哪些？可以與小讀者們分享一下嗎？

A我小時(shí)候最喜歡的事情就是和家人朋友們分享我的獎(jiǎng)品。那時(shí)的獎(jiǎng)品大多是筆記本等學(xué)習(xí)用品，有時(shí)也會(huì)有一些小食品。我印象最深刻的就是第一次代表學(xué)校參加市里比賽時(shí)，獲得冠軍的情景。那種興奮和喜悅的心情至今令我難以忘懷，特別是看到老師和同學(xué)為我感到驕傲的樣子?，F(xiàn)在，與小讀者們分享這些經(jīng)歷，就是希望大家在追求自己的興趣和目標(biāo)時(shí)，也能體驗(yàn)到這種成就感和快樂。

Q許多運(yùn)動(dòng)員都有傷病的困擾，在您小時(shí)候進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，是否也有傷病問題？當(dāng)時(shí)還是一個(gè)孩子的您，是如何克服這些困難的？

A體育運(yùn)動(dòng)其實(shí)就是與自己的身體進(jìn)行對抗，從而突破自我的一個(gè)過程。游泳運(yùn)動(dòng)很特別，因?yàn)槭窃谒校謱儆凇盁o支撐運(yùn)動(dòng)”，所以，受傷的概率相較其他陸上運(yùn)動(dòng)會(huì)小很多，大部分都是勞損類和過度疲勞造成的骨折等傷病。

不過，作為一名競技運(yùn)動(dòng)員，保護(hù)好自己、讓自己不生病尤為重要，因?yàn)槟呐轮皇且淮魏唵蔚母忻鞍l(fā)燒都會(huì)影響到訓(xùn)練計(jì)劃。我們的訓(xùn)練周期是以奧運(yùn)會(huì)為目標(biāo)的四年計(jì)劃。在這四年中，所有的訓(xùn)練和比賽都是為了奧運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備，這個(gè)準(zhǔn)備計(jì)劃會(huì)詳細(xì)到每一天、每一項(xiàng)任務(wù)。如果生病，一定會(huì)影響到這個(gè)計(jì)劃的實(shí)施，進(jìn)而影響最終的比賽成績，整個(gè)團(tuán)隊(duì)四年的時(shí)間和努力就可能白費(fèi)。因此，作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，有責(zé)任保護(hù)好自己的身體，這也是尊重他人的時(shí)間和努力。當(dāng)你有了這份責(zé)任感時(shí)，就會(huì)變得更加自律：無須別人提醒，也會(huì)按時(shí)喝水、認(rèn)真吃飯、保障睡眠……做好這些自己本可以做好的事情。盡管我小時(shí)候也有過一些勞損類的傷病，但正是責(zé)任感和自律精神幫助我克服了這些困難，繼續(xù)前進(jìn)。

關(guān)于奧運(yùn)

Q作為一名專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，奧運(yùn)會(huì)在您心中是否具有非常特殊的地位呢？它與其他比賽在哪些方面是有所不同的？

A作為一名專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，奧運(yùn)會(huì)在我的心中確實(shí)有非常特殊的地位。與其他比賽相比，奧運(yùn)會(huì)擁有悠久的歷史和深厚的傳統(tǒng)，是全球體育界最具盛名的賽事。參與奧運(yùn)會(huì)不僅是對個(gè)人實(shí)力的考驗(yàn)，也是對運(yùn)動(dòng)員精神和意志的挑戰(zhàn)；奧運(yùn)會(huì)是一項(xiàng)全球性的賽事，會(huì)吸引來自世界各地的頂尖運(yùn)動(dòng)員和觀眾；參與奧運(yùn)會(huì)意味著在全球舞臺(tái)上展示自己的能力，代表國家爭取榮譽(yù)；奧運(yùn)會(huì)的比賽周期長，通常是四年一屆，運(yùn)動(dòng)員們需要長期的準(zhǔn)備和規(guī)劃；與其他比賽相比，參加奧運(yùn)會(huì)時(shí)運(yùn)動(dòng)員的壓力會(huì)更大，每一場比賽都可能對運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響；奧運(yùn)會(huì)上匯聚了來自世界各地最頂尖的高手，競爭異常激烈，獲得獎(jiǎng)牌的難度往往比其他賽事更大，因此奧運(yùn)獎(jiǎng)牌和榮譽(yù)也顯得更加珍貴……總之，奧運(yùn)會(huì)不僅是一場比賽，更是一種榮譽(yù)和夢想，它以其獨(dú)特的意義和價(jià)值在全球體育界占據(jù)著特殊的地位。

Q時(shí)隔多年之后再回想，當(dāng)年站在奧運(yùn)賽場上，您的心情是怎樣的？在奪冠后，您的心情又是怎樣的？

A站在奧運(yùn)賽場上時(shí)，我會(huì)全神貫注于比賽本身，努力控制不讓自己有任何情緒的波動(dòng)。對我來說，這就意味著反復(fù)思考技術(shù)細(xì)節(jié)，確保不會(huì)分散注意力。當(dāng)我最終奪冠時(shí)，我通常會(huì)感到一種釋放不了的情緒，這可能是我個(gè)人的習(xí)慣。然而，當(dāng)我站在冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，國旗升起，國歌奏響，全場觀眾起立時(shí)，所有的感受會(huì)一齊爆發(fā)出來。那一刻，我會(huì)深深地感受到完成使命的輕松感、為國爭光的榮耀感?？傊?，我會(huì)因?yàn)檫@些情感而感動(dòng)得流淚，因?yàn)槟遣粌H僅是一次比賽的勝利，也是我為國家和自己贏得的榮譽(yù)與認(rèn)可。

Q對于奧運(yùn)會(huì)，您有沒有什么遺憾呢？

A作為運(yùn)動(dòng)員，我有幸參加過兩次奧運(yùn)會(huì)。但由于比賽時(shí)間安排的原因，我從未有機(jī)會(huì)參加過奧運(yùn)會(huì)的開幕式。每次看到開幕式盛大的儀式、各國運(yùn)動(dòng)員入場以及點(diǎn)燃圣火的激動(dòng)時(shí)刻，我都會(huì)感到一絲遺憾。奧運(yùn)會(huì)不僅僅是競技的舞臺(tái)，也是人類友誼和體育精神的象征。希望小讀者們能夠從中感受到體育的魅力和意義，無論是在賽場上還是生活中，都能學(xué)會(huì)互相幫助和彼此尊重。

Q在今年的奧運(yùn)會(huì)中，您最關(guān)注的是哪個(gè)項(xiàng)目？

A因?yàn)槲易约旱闹黜?xiàng)是女子100米蝶泳。所以，我還是更加關(guān)注這個(gè)項(xiàng)目。今年中國隊(duì)有張雨霏參賽，讓我們一起為她加油吧！

關(guān)于運(yùn)動(dòng)

Q從專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的視角來看，我們?nèi)粘W(xué)習(xí)的幾種不同泳姿各有什么特點(diǎn)？在學(xué)習(xí)時(shí)分別要注意什么？您建議初學(xué)者首先學(xué)習(xí)什么泳姿呢？

A自由泳的特點(diǎn)是呼吸時(shí)需側(cè)轉(zhuǎn)頭部，需要注意吸氣時(shí)動(dòng)作要迅速；蛙泳是唯一一個(gè)手臂和腿部同時(shí)做對稱動(dòng)作的泳姿，需要注意身體保持水平；仰泳的特點(diǎn)是面部朝上、背部朝下，需要注意臀部和腿部靠近水面；蝶泳的特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)全身的協(xié)調(diào)和力量，需要注意保持身體流線型，盡量減少水的阻力。不同的泳姿各有特點(diǎn)和技巧，學(xué)習(xí)時(shí)需要注意的事項(xiàng)也各不相同。希望小讀者們在學(xué)習(xí)過程中能夠認(rèn)真體會(huì)，不斷進(jìn)步。

我個(gè)人建議大家在初學(xué)游泳時(shí)，盡可能從自由泳學(xué)起，這樣有助于在提高游泳技能的同時(shí)，提升自己的運(yùn)動(dòng)能力。