
究竟什么是“班味”?大抵是形容打工人身上獨有的氣質(zhì):精神渙散,衣著寬松,不管你原本是多么開朗陽光,一旦開始上班,疲憊感就從每個毛孔散發(fā)出來,且揮之不去。
拒絕“班味”兒,從我做起。以下幾個去除班味的方法,希望能給大家?guī)碜銐虻哪芰浚s走身體的疲憊,治愈心靈的焦慮。
不知道各位有沒有這樣的經(jīng)驗:中午想獨自點個外賣安靜地吃,卻被同事硬拉著一起出去吃飯;晚上想一下班就回家,卻被老板臨時通知聚餐。雖然沒有在工作,但是疲憊感有增無減……
“會休息的人才會工作,會休息才是提升工作效率的第一步。”
去年暑假,表妹臨近畢業(yè),就在一家企業(yè)找了一份實習(xí),和她同時進(jìn)入實習(xí)期的還有一位211大學(xué)的女生。表妹很看重這次實習(xí)機會,每天除了吃飯、睡覺,剩下的時間都投入在工作上。一天下來,幾乎不會離開座位,還時常為了工作熬到半夜。但反觀那個女生,每天準(zhǔn)時準(zhǔn)點上下班,還會經(jīng)常溜出辦公室?guī)追昼姟V形缥缧輹r也是如此,不到上班時間,絕不會踏入辦公室。
可令表妹驚訝的是,實習(xí)結(jié)束后,老板決定留下那個女生。表妹和那個女生后來成了朋友,聊起她實習(xí)時的表現(xiàn),才知道:原來她每次上班時間溜出辦公室,是因為自己的注意力到了極限,為了保證效率,她才時不時去接杯水,短暫地放松一下大腦和心情。
正是這樣松弛有度、主動把控的工作節(jié)奏,才讓她的效率比別人高,同時還很好地照顧到了自己的心情。