“驚人一躍”定乾坤

北京時間2022年7月15日至24日，美國俄勒岡州尤金市，推遲一年的第18屆世界田徑錦標賽在此舉行。在男子跳遠比賽中，代表中國參賽的名將王嘉男要與包括東京奧運會冠軍騰托格魯在內的選手一較高下。

7月17日上午，跳遠決賽拉開帷幕。很快來到了王嘉男的第一跳，他從容不迫，助跑，一步、兩步、三步……第一跳成績7米94。比賽繼續(xù)推進，到了第五跳，王嘉男的成績穩(wěn)定在8米03。然而，勁敵騰托格魯卻在第五跳將成績刷新到8米32，暫列第一。

王嘉男只剩最后一跳了，賽場內的氛圍緊張起來。王嘉男站上助跑區(qū)，調整呼吸，助跑、起跳、騰空、落地，規(guī)范完成每一個動作，以完美的姿勢落地，8米36！成績有效！他張開雙臂在賽場內狂奔。

在比賽剩余的時間里，其他選手的成績未能超過8米36，王嘉男逆襲奪冠，站上最高領獎臺。

賽后，各界紛紛以“驚人一躍”來形容王嘉男這一跳。這塊金牌，是世錦賽歷史上中國男子跳遠運動員獲得的第一塊田賽金牌，也是第一塊由亞洲選手贏得的世錦賽男子跳遠金牌。

一個多月后，王嘉男再迎喜訊，他的兒子出生了。

“你專門練跳遠就行了”

“不經歷風雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”跳遠項目容錯率低，決勝往往在毫厘之間。耀眼的光環(huán)背后，是運動員長年累月的訓練和努力。回溯王嘉男的職業(yè)生涯，有高峰，有低谷，甚至有些許彷徨。競技水平波動是常態(tài)，重要的是保持對勝利的信心，更需要面對挫折的勇氣。在高低起伏中，他完成了自我突破與成長。

1996年，王嘉男出生于遼寧沈陽。他打小就是活潑好動的孩子，比較淘氣，喜歡跑跑跳跳。

上小學時，他參加了沈河區(qū)的運動會，100米短跑雖然沒拿第一，卻被沈陽市體校教練楊克強一眼相中——他的個頭不算很高，但是腿長，有運動員那個“勁兒”。楊克強建議他到體校進行專業(yè)的訓練，王嘉男把這個消息告訴媽媽，媽媽就動員家人開會商量。

媽媽擔心他歲數(shù)小，住在體校生活不便，且體育訓練可能會耽誤文化課成績，糾結了差不多一個星期。其間，教練每天都打電話過來溝通。后來，家人同意讓他去體校試訓。

當時，王嘉男練的是七項全能，很快就展現(xiàn)出了不俗的實力，家人為他開了“綠燈”。2006年9月，稚氣未脫的王嘉男正式成為沈陽市體校的學生。他練得很刻苦，領悟能力也很強，很多技術動作稍加指點就能調整到位。兩三年后，他的跳遠成績就突破了7米。

這樣的表現(xiàn)，無疑是當職業(yè)運動員的好苗子。可是，后面的路該怎么走？王嘉男說：“按照正常流程，我要被輸送到省一級運動隊，可是父母不知道我進入省隊要面對什么情況，也不確定我在這條路上能走多遠。商量來商量去，他們還是決定讓我去試一試、闖一闖，見見世面。”

在楊克強的推動下，15歲的王嘉男來到江蘇訓練，跟著教練趙磊練習十項全能（100米跑、跳遠、鉛球、跳高、400米跑、110米跨欄、鐵餅、撐桿跳高、標槍、1500米跑）。

命運逐漸發(fā)生轉折。

2012年4月，全國田徑大獎賽肇慶站，代表江蘇參賽的王嘉男以7063分的成績獲得十項全能第五名——跳遠7米80，100米跑了10秒88，撐桿跳高突破5米，跳高1.94米。其中，跳遠成績達到“國家級運動健將”水平。教練跟他說，回去專門練跳遠就行了，其他的項目不用特別在意了。

5個月后，在全國田徑錦標賽上，王嘉男以8米04的成績獲得跳遠比賽冠軍，這是相當不錯的成績。他查了一下，2012年倫敦奧運會男子跳遠比賽冠軍的成績是8米31，自己也能跳到8米多，這么一比，假如有機會參加世錦賽和奧運會，還有點競爭力。

從此，王嘉男專攻跳遠。

得益于練習全能項目時打下的厚實的底子，王嘉男身體靈活，協(xié)調性也好，幾乎不需要刻意調整，助跑、起跳等動作就很舒展，訓練時感覺比同齡人輕松。

“你認為自己有運動天賦嗎？”記者問。

“有一點吧，但不是那種具有絕對天賦的運動員，可能只比普通人強一些。想取得優(yōu)異的成績，仍然離不開持之以恒的付出。”王嘉男說。

不久，“外戰(zhàn)”機會到來。2013年7月，在印度浦那亞洲田徑錦標賽上，他以7米95的成績獲得跳遠比賽冠軍。

2013年底，17歲的王嘉男入選國家田徑隊。

被獎牌“壓住”了

從20世紀80年代初打破8米大關開始，中國男子跳遠一直在尋求突破，但運動員的最好成績都是在國內或者亞洲范圍內的比賽中取得。直到2013年，以李金哲為主的男子跳遠軍團開始發(fā)力，在國際大賽嶄露頭角。王嘉男入選國家田徑隊時，為了改善運動員“外戰(zhàn)”偏弱的情況，國家田徑隊聘請?zhí)m迪·亨廷頓作為外教，這位美國傳奇教頭曾指導過三級跳遠傳奇人物威利·班克斯和跳遠世界紀錄保持者邁克·鮑威爾。

外教對王嘉男的技術和能力給予極大認可，王嘉男在外教的指導下，認真對待每一次訓練。

機會總是不辜負有準備的人。2014年，王嘉男在美國尤金世界青年田徑錦標賽上以8米08的成績獲得金牌，第一次站上“世界之巔”。次年，在北京世界田徑錦標賽上，不到19歲的他創(chuàng)造了歷史。

在那次比賽中，中國隊李金哲、高興龍、王嘉男都進入決賽，與國外高手同場競技。“那是中國第一次承辦世錦賽，在職業(yè)生涯中，能參加世錦賽的機會很難得，我覺得非常幸運。”王嘉男說，在那次比賽中，他沒想過拿獎牌，只是作為一名年輕的運動員去感受一下頂級比賽的氛圍。他覺得，在主場作戰(zhàn)，又有前輩在前面頂著，自己能發(fā)揮出平時的訓練水平就很好了。

比賽結果超出所有人預料，王嘉男跳了8米18，獲得一塊銅牌，這是中國男子跳遠運動員獲得的首枚世錦賽獎牌，他成為第一位站上世錦賽領獎臺的亞洲運動員。

“創(chuàng)造歷史”“首枚獎牌”“亞洲第一人”，當這些成績和頭銜匯集到一個人身上，足以成為其繼續(xù)前行的底氣。沒想到，來之不易的榮譽成了王嘉男的包袱。他說：“畢竟那時候年輕，對榮譽的處理不太成熟，不知道該怎么面對它，這塊獎牌把我‘壓住’了。說實話，拿到那枚獎牌后，我的信心其實沒有特別大的提升，心里反而有很大的壓力。8米18，不高不低的成績，到底有沒有說服力？”

外界的反應卻不一樣，人們對王嘉男有了更高的期待。然而，之后一整年的比賽，他發(fā)揮得都不太理想，唯一的慰藉是對自己首次征戰(zhàn)奧運會的表現(xiàn)還算滿意。他說：“里約奧運會跳遠比賽，我在資格賽第一跳就是8米24，順利晉級決賽，有點興奮，我心想還沒用全力呢，決賽說不定能拿一塊獎牌，可決賽只跳了8米17，排名第五，與預想的結果有距離，但這個成績追平了中國男子跳遠運動員在奧運會上的最好紀錄。”

與壓力相伴的，還有傷病。運動員的職業(yè)生涯絕非坦途，常年高強度的訓練，不可避免地會受到傷病的困擾。2016年、2017年，王嘉男的左、右膝做了膝關節(jié)手術。術后的康復期根本沒法訓練，他坦言那段時間很迷茫，心理上、身體上都很難過。國家隊可以提供醫(yī)療保障和康復訓練，心理、情緒的波動得靠他自己去修正、撫平。

在之后的各種比賽里，王嘉男的競技水平大體保持穩(wěn)定，他跳出過8米47、追平全國紀錄的成績，也以8米24、打破亞運會紀錄的成績“摘金”。

可比來比去，王嘉男總也“走不出亞洲”，一直與國際頂級大賽最高領獎臺無緣。

失利、蟄伏，直至登頂

時光飛快，轉眼就是東京奧運會。

作為國家田徑隊跳躍部唯一一名有獎牌任務的運動員，王嘉男被寄予厚望。現(xiàn)在回過頭來看，那次奧運之旅對他來說堪稱“災難”。

2021年初，他受傷了，傷得還不輕，直到奧運會選拔賽之前，身體的感覺仍不太對頭。國家隊要選拔三名運動員參賽，他在選拔賽上的成績僅僅排在第三。雖然來到奧運會賽場，但因傷病、心理壓力大、和外教配合出現(xiàn)問題，他在資格賽中只跳出7米81，連決賽都沒進。

王嘉男不得不吞下這枚“苦果”，特別難受。資格賽結束當晚，他在所住房間的陽臺上坐了大半夜。他想，為什么會這樣？自己前幾年還跳出8米3、8米4的成績，按照之前的水平，怎么著也能拿一塊獎牌，甚至不需要太費力就能拿到獎牌，結果卻沒什么都沒有。

他心里有怨氣，也想抱怨抱怨，冷靜下來之后，開始反思自身存在的問題，比如有脾氣、有個性、非得爭個誰對誰錯。他說：“后來想想，我挺佩服我自己的，遇事多從自己身上找原因，而不是怨這怨那。”

走下奧運賽場，王嘉男收斂了脾氣和個性，重新調整面對大賽的心態(tài)。不管是訓練計劃、訓練方向，還是技術上的改進，他對教練言聽計從，抱著積極的態(tài)度去面對。他說：“調整的過程只能自己在心里慢慢體會，很難用言語表達，可能在某個瞬間一下悟到了。”他總結了一套“比賽哲學”：無論職業(yè)生涯長短，運動員參加奧運會的代價都很大，付出多少努力、傷痛，才能拿到一張寶貴的“入場券”，不是所有的運動員都有機會走上奧運會賽場的，帶著“毛病”參加比賽，一旦與預定的目標失之交臂，太不值得。

打那之后，王嘉男在外教眼里就像變了一個人。完成“心理建設”，走出東京奧運會失利的陰影，王嘉男重燃信心，繼續(xù)投入訓練。

備戰(zhàn)2022年美國尤金世錦賽時，王嘉男心里有一個方向，希望在今后的比賽中為中國男子跳遠運動員“爭口氣”，達成一個更高的成就，盡管他不能打包票這個成就是什么。

受困于疫情，在世錦賽之前，王嘉男幾乎沒參加什么比賽。動身去美國之前，他也沒有沖擊獎牌的任務。

出發(fā)當天，他悄悄給自己設定了一個“小目標”，一定要拿一塊獎牌回來。他沒跟任何人說這件事。

決賽扣人心弦。王嘉男第一跳7米94，第二跳犯規(guī)沒有成績，第三跳8米03，第四跳又犯規(guī)了。此時，8米03的成績仍排在第五名。氣氛雖然緊張，他的狀態(tài)卻越來越好，總覺得自己還能跳得更遠。

第五跳，王嘉男犯規(guī)，他回頭看了一眼沙坑，估摸著跳到了8米3左右，他心里有底了，“那個感覺”來了。

“以我當時比賽的狀態(tài)，我想自己一定可以有所突破，只要把每一個技術環(huán)節(jié)做好就行。”最后一跳，王嘉男站上助跑區(qū)，起跑、加速，奮力一躍，塵埃落定。他蹲在跑道上，掩面而泣。

王嘉男成了中國繼劉翔、王浩、陳定等名將之后又一位在世錦賽上贏得金牌的運動員。