注意力恢復理論下的城市公園改造設計研究

摘 要：注意力恢復理論屬于環境心理學的領域，主要研究自然環境對緩解人們心理壓力和精神疲勞的作用。遼寧省沈陽市文藝路城市公園是沈陽市高密度城區當中寶貴的自然景觀，將注意力恢復理論運用到城市公園的改造設計當中，對其周邊社區居民的身體和心理健康恢復具有很好的促進作用。針對高密度城市當中的居民目前面臨的問題，結合注意力恢復理論和恢復性環境的評價方法，對沈陽市文藝路城市公園進行恢復性環境評價，提煉出注意力恢復理論下的城市公園設計原則，并提出了針對居民生理、心理和人際交往三個層面的設計策略。

關鍵詞：注意力恢復理論；城市公園；公園改造

目前生活在高密度城市當中的居民面臨身心方面的諸多問題，可以分為以下三個層面：社會層面，激烈的競爭導致人們學習壓力過重，部分學生及成年人出現抑郁和焦慮等精神障礙；環境層面，城市居民遠離自然，與自然缺少互動和接觸，居民與自然割裂的這一問題又被稱為“自然缺失癥”[1]；在個體層面，社區居民之間缺少社會交往，數字媒體時代，居民的社交方式主要是通過各種社交軟件，導致居民面對面的交往減少，在現實的社交場合當中常常感到尷尬和無助，缺乏自信心和社交技巧。

一、注意力恢復理論及其相關概念

（一）注意力恢復理論

注意力恢復理論最初是由Rachel Kaplan和Stephen Kaplan在1989年提出[2]，該理論的核心思想是自然環境能夠緩解精神疲勞。該理論框架提出了自然環境的四個特征，分別是身心逃離感（being away）、吸引力（fascination）、延展性（extent）、兼容性（compatibility）。這一理論是根據Stephen Kaplan和Janet Frey Talbot在1983提出的恢復性環境這一概念進一步優化得出的[3]。

（二）注意力恢復理論相關概念

注意力恢復理論屬于環境心理學范疇，是研究環境和人相互作用的理論，該理論與減壓理論、康復景觀、場所依戀等理論有較強的關聯性。Ulrich的減壓理論主要研究人類情感、認知和行為如何在自然環境中適應和進化[4]。康復景觀是指促進人的身心健康發展的景觀類型，景觀要素通常和醫療功能結合。場所依戀主要是指人與場所之間的情感聯系[5]。

二、文藝路城市公園恢復性環境評價

（一）文藝路城市公園項目概況

文藝路城市公園位于遼寧省沈陽市和平區三好街18號，處于沈陽市高密度城區之中。該地塊南起南五馬路南湖大橋，北至文藝路，東起三好街，西至方型廣場。公園占地面積21公頃（其中水域面積9.1公頃）。公園建于1936年，原名錦江公園，后改為魯迅公園，1982年之后分為南北兩個部分[6]，北側是原魯迅公園，南側部分是目前的文藝路城市公園。文藝路城市公園在1978到2008年之間發展較快。2008年至今缺少規劃，逐漸喪失吸引力。

（二）恢復性環境評價方法

恢復性環境的評價主要分為生理、心理和人際交往三個層面。結合注意力恢復理論的四個特征和八類感知屬性進行評價。八類感知屬性包括平靜性、自然性、空間性、物種多樣性、眺望性、庇護性、社會性和文化性[7]。前六種屬性和注意力恢復理論的四個特征都屬于自然屬性，八類感知屬性主要從文化性和社會性方面作為對注意力恢復理論的補充。

（三）文藝路城市公園恢復性環境評價

身心逃離感方面，公園豐富的植被會給人以視覺上的放松和享受。公園圍合感較好，會一定程度上隔絕城市的噪聲。西側南運河濱水區有較好的自然聲景體驗和物種多樣性，總體上會給人帶來一種身心逃離感，緩解精神疲勞和心理壓力。

從吸引力和豐富性方面分析，文藝路城市公園中缺少體育運動場地，如籃球場、羽毛球場等。居民活動場地的類型較少，難以滿足不同年齡段居民的多樣性活動需求。文藝路城市公園中的健身器材等公共互動設施已經過時且破損嚴重，沒有足夠多的功能，對居民缺乏吸引力。

從兼容性方面分析，部分場地目前的利用形式和它應有的功能不匹配。西側濱河區本應是最佳的觀景地點，但是目前堆滿垃圾，環境污染嚴重，且靠近居民活動場地，嚴重影響居民游憩時的心理感受。籃球場地本應該是運動場地，但是目前被封鎖作為停車場，對喜愛籃球的社區居民很不友好。

文化性方面，文藝路城市公園沒有明顯的文化主題，只有零星的傳統樣式的浮雕、亭子等構筑物，文化性感知較弱，與其北側河對岸的魯迅公園聯系性較弱。社會性方面，地塊位于沈陽市中心區，人口密度高，公園中的活動人群較多，大多為中老年人，人群活動類型豐富，有很好的社會氛圍。

三、注意力恢復理論下的設計原則

（一）距離感——營造身心逃離感

身心逃離感是指從身體上遠離讓人產生精神疲勞的環境并且感到心理和精神上的放松。通過自然空間和環境元素的設置來促進心理上的遠離，使居民從日常學習工作的壓力和焦慮中脫離出來。

（二）豐富性——優化功能和內容

在視覺和感官上提供豐富多樣的刺激，激發社區居民的好奇心和探索欲。在城市公園的居民活動場地設計中，應包含豐富的植物種類、多樣的材質肌理和色彩等。利用各種自然和人造元素，創造一個充滿趣味性且功能豐富的環境。

（三）吸引力——形成場所依戀

吸引力是指環境能夠引起個體的興趣和注意，從而促進心理恢復。可以通過創造有趣、有挑戰性的互動元素等來實現。場地要有足夠的吸引力，從而讓居民形成對場所的依戀。

（四）兼容性——場所功能相匹配

兼容性又稱適應性，一個好的環境應當支持使用者有目的的行為，并且與使用者的行為相適應。環境要與個體的需求、愿望和目標相匹配。

四、注意力恢復理論下的設計策略

（一）居民生理層面恢復性環境設計

1.豐富設施，增強體育鍛煉

設置具有挑戰性的公共互動設施，讓社區居民在挑戰中感受到成就感和樂趣。例如加入叢林滑索和吊橋，激發居民的探索樂趣，引導居民之間進行競技和比賽，同時設置一些團隊合作類的活動，讓居民們在互動中提升團隊協作能力，加強體育鍛煉，促進身體健康。

2.迷你菜園，趣味農耕體驗

文藝路城市公園中有十二處雨水花園，可以在其周邊劃分出一小塊區域作為迷你菜園或者花園。通過園藝療法讓居民們體驗農耕的樂趣，從而培養他們的耐心、責任心和團隊合作意識。

3.五感結合，豐富感官體驗

在林下空間中加入赤足體驗路線，通過在地上鋪設各種不同質感的鋪裝，豐富居民的觸覺體驗；聽覺感受方面，除了風聲、鳥鳴和流水等自然聲景外，還可以加入音樂互動設施，為居民創造一個充滿音樂旋律的活動空間；在場地中設置花箱，種植具有芬芳氣味的植物，使居民在活動時能夠聞到清新的花香，增強嗅覺體驗；視覺體驗方面，通過選擇色彩豐富的觀葉植物，為居民創造一個充滿活力和創意的視覺環境；在場地中種植可食用的果實類植物，讓居民在采摘和品嘗果實的過程中體驗到自然的饋贈，增強居民的味覺體驗。

（二）居民心理層面恢復性環境設計

1.回歸自然，增強自然體驗

人為設計要與自然有機結合。王向榮將自然分為了第一自然、第二自然、第三自然和第四自然[8]，分別是原始自然、農業生產的自然、人造的美學自然和人為破壞后自己逐漸恢復的自然。當代的城市公園景觀一般屬于第二自然，即人文景觀。在設計過程中要充分結合自然的四個層次，合理分配這四種自然所占的比例。在文藝路城市公園中要著重考慮第一自然，居民活動場地要設置在寧靜且環境優美的林下空間，讓居民在親近自然的環境中玩耍，保證既有清新的空氣又有很好的遮陽作用。此外，還要充分利用自然水體的動靜之美，例如居民戲水區動態的噴泉、西側南運河水景的靜態美等。

2.文化挖掘，體現場所精神

設計可以從魯迅的文學作品當中提取出名言名句、人物角色、故事場景等設計元素作為文藝路城市公園的主題及IP形象。魯迅作品《朝花夕拾》描寫了魯迅回憶過往的各種故事和趣事。公園場所精神的體現可以從《朝花夕拾》的篇章當中提取故事情節，設置具有故事場景的活動區域，不僅提供一個有趣的自然環境，也使居民在公園游憩時感受相關的文學和歷史知識。

3.塑造主題，形成場所記憶

在整個公園大的場所精神和文化背景下，可以將不同的居民活動場地劃分出不同主題的小區域。公園擬定設計五個居民活動場地，在居民主要的活動場地融入不同的主題，可以取材《阿長與〈山海經〉》中提到的《山海經》，從中提取神話主題，在居民活動場地當中加入《山海經》中描述的各種造型奇異的上古神獸的雕塑，使居民不僅可以與之互動合影，也可以激發居民的好奇心。

4.寓教于樂，遵循全面發展

將魯迅的讀書經歷、所處的時代背景以及魯迅作品中的故事情節等，通過具體的形象設計，用居民能夠理解的圖案的形式展示出來，巧妙融入公園環境。例如《朝花夕拾》中提到的魯迅早年接觸的一些物品，可以用圖片形象地展示出來，讓居民能夠直觀感受魯迅文章當中的故事情節，在休閑的過程當中潛移默化地受到優秀文化的熏陶。

（三）居民人際交往層面恢復性環境設計

1.開放空間，鼓勵集體活動

空間布局時考慮空間類型的對比，既要有私密空間，也要有開放空間。設置開敞的大草坪能起到很好的心理療愈作用，還可以作為家庭在春天郊游時野餐的場所，也能夠供多人進行飛盤、踢足球等集體運動。城市公園應當有足夠的開敞空間，以供居民自由地跑跳、嬉戲、打鬧。通過各種開敞空間的設置，將居民們聚集到一起，進行集體活動，促進居民之間的人際交往。

2.居民互動，促進家庭溝通

在公園中設置戲水區、綜合性互動設施區，作為很好的居民互動場地。戲水區也是一種開敞空間，社區居民在戲水時可以放開自我，一起開展打水槍、潑水比賽等活動。在林下空間設置赤足路線和叢林棧道，居民可以赤足漫步，感受大自然。通過各種活動場地、互動設施、不同功能的建筑以及各種娛樂活動，將不同的家庭聚集在一起，促進家庭之間的溝通。

3.學習交流，激發思想碰撞

將文藝路城市公園西側濱河原有的廢棄建筑改造成閱讀室，命名取自魯迅作品當中的“三味書屋”，和自然體驗區的“百草園”形成對應，為居民提供一個互動式學習的平臺，引導居民互相分享知識、交換想法。將公園南側的廢棄餐廳改造成各個年齡段居民都適合的藝術體驗館，作為居民學習、創作等活動的場所，并且定期舉辦藝術展覽，促進藝術交流。

4.活動組織，信息及時更新

文藝路城市公園改造完畢之后，園內的辦公管理部門應當與時俱進，吸收國外優秀公園的優點，開通公園的官方網站或者利用公眾號和短視頻平臺等媒體矩陣進行信息發布。根據不同的季節、節日組織相應的活動，并且及時在媒體上公布信息。通過活動組織，引導社區周邊的居民以及不同家庭參與互動，促進居民之間的人際交往。

五、結語

結合注意力恢復理論和恢復性環境的評價方法，對沈陽市文藝路城市公園進行恢復性環境評價。以注意力恢復理論的四大特征為基礎，提煉出了注意力恢復理論下的城市公園設計原則、設計策略，將文藝路城市公園打造成一個具有足夠吸引力的、能夠把居民留住的、利于居民身心健康恢復和全面發展的室外活動場所，從而解決居民目前面臨的學習工作壓力過重、與自然脫節和缺少人際交往這三大主要問題。

參考文獻：

[1]洛夫.林間最后的小孩：拯救自然缺失癥兒童[M].自然之友編譯團隊，郝冰，王西敏，等，譯.長沙：湖南科學技術出版社，2013：79-90.

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[3]KAPLAN S， TALBOT J F. Psychological benefits of a wilderness experience[M]//Behavior and the natural environment. Boston， MA： Springer US，1983：163-203.

[4]ULRICH R S. Aesthetic and affective response to natural environment[M]//Behavior and the natural environment. Boston， MA：Springer US，1983：85-125.

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[6]王玉晶，劉衛東，鄭智，等.沈陽城建志[M].沈陽：沈陽出版社，1995：480-483.

[7]GRAHN P， STIGSDOTTER U K. The relation between perceived sensory dimensions of urban green space and stress restoration[J].Landscape and urban planning，2010（3/4）：264-275.

[8]王向榮.景觀筆記[M].北京：生活·讀書·新知三聯書店，2019：1-25.