“雙減”背景下，關于小學體育課后服務的思考

在“雙減”背景下，學校有義務打造高質量的課后服務。由學校及校外機構所提供的體育鍛煉指導和興趣拓展活動，構成了體育課后服務不可或缺的內容。豐富多彩的體育課后服務不僅能有效減輕學生負擔，還有助于他們以更好的姿態投入學習，實現體質與學習效率的雙重提升。

小學體育課后服務的益處及現狀

高質量的體育課后服務，于學生而言有著諸多益處。一是系統而規律的體育活動可以促使他們養成運動習慣，增強身體素質。二是有效的體育運動能夠促進個體釋放多巴胺、內啡肽，有助于學生保持良好的心理狀態。三是在一同完成體育挑戰的過程中，師生間更容易建立起良性的親密關系。

目前，由于設備和場地不足，學校開展體育課后服務需要分批次進行，能夠提供的體育服務類型也相對有限。另外，不少學校仍然缺乏相對健全的安全制度。就學校的體育課后服務而言，還存在體育教師資源短缺、服務質量較低等現實難題。一些學校里，教師難以顧及不同學生的個性化需求，服務項目較為單一。還有一些學校即便具備相應的條件，也存在教師疲于應付、學生興趣索然的現象。

提升學校體育課后服務質量的可能路徑

筆者認為，可以從以下幾個方面入手，提升學校體育課后服務質量——

創新服務形式。首先，引入更具趣味性和互動性的體育活動。比如組織團隊挑戰賽、趣味運動會等，讓學生在游戲中感受運動的樂趣。其次，盡可能根據學生的實際情況開設不同種類的體育活動，為喜歡同一類體育運動的學生提供針對性的指導。例如，對于喜歡籃球的學生，可以為他們提供技巧指導和戰術講解；對于喜歡足球的學生，可以組織足球比賽和訓練，幫助他們提高足球水平。

優化教學設計。一方面，體育課后服務的目標并非如體育課那般要求學生完成某種明確的學習成果，掌握某種特定技能，而是期望他們在享受體育活動的過程中，以更積極向上的風貌健康快樂成長。另一方面，課后體育服務是日常體育課的補充，教師可以借此契機探索更為有效的體育活動形式，進而遷移至常規的體育教學中，推動學校體育課程建設。以足球項目為例，教師可以設計一種競技性游戲——在操場上布置10個錐桶，一半倒置，另一半正常放置。將學生分成紅、藍兩隊，紅隊負責扶正倒置的錐桶，藍隊則力求推倒正常放置的錐桶。在規定時間內，比較雙方改變錐桶狀態的數量以判定勝負。為了使游戲更具挑戰性，還可要求每位參與者攜帶足球參與競爭，且球與人之間的距離不得超過1米。學生在快節奏的攻防轉換中，不僅要迅速占領對方錐桶區域，還要保持對球的控制，在享受游戲樂趣的同時，潛移默化地提升了足球運控技巧，踐行了“玩中學，學中玩”的教育理念。

滲透思政教育。進行體育運動的過程中，學生會面臨很多挑戰，教師合理的引導有助于他們增長勇氣，敢于戰勝各種困難。當前課外體育活動中，耐力跑項目常引起學生的畏懼乃至排斥情緒，不少人難以在規定時間內跑完全程。教師可以在操場上設定多個標記點與任務卡片，要求他們在限定時間內跑到指定位置完成特定任務，以這種定向跑的形式替代傳統的耐力跑練習，使學生在完成一個個小目標的過程中，逐漸抵達終點。這不僅提高了他們參與耐力跑的意愿和完成度，還能使他們了解到可以通過直面挑戰、分解任務，完成那些看起來很難達成的目標，在愉悅的氛圍中，逐漸養成堅韌不拔的意志品質。

【本文系北京市昌平區教育學會“十四五”規劃2021年度一般課題 （課題編號：CP145-2021-401）《“雙減”背景下體育類課后服務對小學生身心健康影響的研究》的研究成果】